2/17 1年生 練習内容

2109.2.17
三中
参加生徒:12名

先週、グランドの確保不備で練習が出来ませんでした。申し訳ございませんでした。その分宿題を出してましたが、自主練出来てますでしょうか?2週間ぶりにラグビーボールを触った人はいませんか?練習の最後にパスのテストを行いました。
パスは練習すればするほど、メキメキ上手くなってきます。1年生のみんなは、今がパスの練習を行う時です。タグにはパスが欠かせません。1人、1人がパスレベルを上げてチームのレベルアップにつなげましょう!

1.アップ
私は、SNSで見たことはあっても、別世界の子供の話だとおもっていたのですが、Mコーチは、このスーパー7歳とスクールの1年生を比べておりました。

イングラム君という、7歳の子がすごいスピードで走っています。またアメフト選手と抜きあいでキレキレのステップを見せてくれます。
見たことがない人は、こちらで確認して下さい。
www.youtube.com/watch?v=W8bt-U4w3Q0

同じ歳でどんなに差があるのか?世界レベルで比較してみました。正確に測れたわけではないのですが、イングラム君は13.48秒だったので、50Mを7秒以内で走れるか?をやってもらいました。

豊中の1年生は、9秒台だったのは Y6ちゃんです。積極的にラグビーの練習は行わないのですが、走るのは速いですね!いつかラグビーでもそのスピードを見せて下さいね!それ以外は 10秒、11秒でした。それなりにみんな早く走れると思いましたので、頼もしいですね!

2.コール&パス
次に単にパスをするのではなく、パス、アップ(上に投げる)、ダウン(下に置く)、ロール(前に転がす)の声で、ボールを持っている人がそれぞれボールをコールに合わせて、後ろにフォローしている人に繋ぎます。フォローしている人は、そのコールに対して、パス、マイボールなど答えて、自分がボールを確保しることを周りに知らせてからプレーします。

この動きは、ラグビーに基本動作で、試合中もボールを持っている人が、周りの味方を意識して、コールを聞いています。だまったままでは、上手くボールを味方に繋ぐことは出来ませんので、大きな声でコールして、ボールを繋いでください。

3.タグ鬼ごっこ
全員がタグをつけて、2チームに分かれます。スタートの合図でタグを取り合います。タグをとったら自分の陣地に運んでから次のプレーに向かいます。多く相手のタグをとったチームが勝ちです。みんな楽しくプレーできていました。1対1ではなく、2対1状況を作り、後ろからこっそり近づくチームプレーも見られました。

4.パステスト
2手に分かれて、相手を変えながらパスを行いました。練習かテストかわからないぐらいのテストでした。

今回のテスト結果は、5段階で、
5点 A1,L4,A10,K15
4点 K5,Y6,R8,H11
3点  H12,N13,H14,H16
という結果になりました。5点の生徒もパスの後のフォロースルーは出来ていません。5点+を目指して自主練お願いします。

5.タッチフット
最後の試合形式で少しだけ行いました。みんな試合が好きなので、早くタグの試合でできるように練習しましょう!

以上

ps.来週は、東淀川と合同練習です。タグを行う予定ですので、他の生徒とのパスレベルの違いなど参考をなるので楽しみですね!

2/3 1年生練習内容

2109.2.3
十五中
参加生徒:14名

相変わらずインフルエンザが猛威を振るっていますが、14名もの参加があり、元気に練習を行いました。2年生からのタグに向けて、ラン、コミュニケーションを中心に練習を行いました。

1.アップ
2チームに分かれて、ジグザグ、ラダー等を使ったリレーを行いました。競争することで、チームが結束して、集中し一生懸命に走ることが出来ます。また声を出して連携することも出来ます。

2.鬼ごっこ(誰が鬼か?)
通常の鬼ごっこではなく、事前にわからないように鬼を数人指名します。スタートの合図で、コート内に散りばり、鬼が捕まえに行きます。このタイミングで誰が鬼なのかを瞬時に判断し、動くこととなります。視野を広く持ち、周りを見て、瞬時に判断し、動く必要があります。ぼやぼやしている生徒は直ぐに捕まっていますし、自分が鬼なのに、鬼どおしてタッチされてたりしていましたが、コーチの話をよく聞いて、ルールを頭で把握し、動きに反応出来る生徒もいました。何をやっているのかわからなかった生徒は、先ずはコーチの話をよく聞いて理解して下さい。

3.タッチ&TRY
言葉で説明しにくいので、省略しますが、攻撃側の大将が1名、相手陣から自陣までは走り切れば勝利となるゲームを行いました。攻撃側は大将がタッチされないように、防御を追いかけてタッチをします。防御側は、攻撃側にタッチされないように、大将にタッチします。これもコート全体、味方、相手の動きなどを見て、自分がどう動いたらよいのかを判断して動きます。チームなので、役割分担を決めたり、声を掛けあったりして戦うのが理想です。

4.タグ

最初に右、左の合図で自分のタグを取る練習をしました。次に、歩いてくる相手のタグを取る練習を行いました。

最後にまだルールも理解していないですが、とりあえず試合をしてみました。今までタックルや体を当てる事を行ってきましたが、タグは相手にいかに触らずに攻撃するか、防御(タグをとる)するのかが求められます。まずはルールを憶えて、頭を切り替えて行きましょう!

タグのルール(P14-P18)
https://s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/rugby-japan/res/img/pdf/1_mini_and_jr_rulebook_2018.pdf

※スクールのHP右側より探してください。

タグの動画(一例)
http://www.tagrugby-japan.jp/play/00.html

以上

ps.生徒はもちろんですが、コーチも保護者のみなさまもタグについて勉強お願いします。あと、2か月後には公式試合がありますので、ご協力お願いいたします。それとMコーチからのお風呂での宿題も必ずおこなって下さい!

1/27 1年生練習内容

マルチグランド
参加生徒:10名

インフルエンザが猛威を振るっており、とても寒い中でしたが、芝のグランドで練習を行いました。タグへの移行を意識してパスを中心に練習を行いました。

1.アップ
練習前に、みんなに出してもらった作戦をまとめたペーパーを配布しました。みんなの考えた作戦はチームプレーが多いので、パスを繋ぐこと、チームプレーが有効なことは理解しているようですね。あとは、作戦を実行するスキルを身につけることが、必要です。スキルとは、ステップで相手を交わす。パスを繋ぐことです。

アップでは、ステップ、ラダーを交えたリレーを行いました。真っ直ぐ走る事だけではなく、ジグザグ走りやターンが早く出来ることが、ラグビーの走るスキルアップとなります。

2.スポーツ鬼ごっこ
今日は人数が少なく5人で1チームだったので、1人1人の責任負担が大きかったです。また作戦で最初に5名で守り、相手の動きを見てから攻めに転じるなど、よく考えた作戦もみられました。チームで作戦を考えて、実行し成功するとすごくうれしいかったですね!この練習は1人ではどうしようもないので、必ずチームで戦って下さい。

3.パス
今日はパスのテストをするとアナウンスしていましたので、パスの練習をおこなってからテストを行いました。

満点は5点
①足の向き・・・パスを放る相手に足先を向ける。
②ボールの持ち方・・・手を広げてボールの膨らんでいる中央の少し手前を持つ。
③腕の動き・・・一旦、腕を下におろしてから相手の方に伸ばす。
④手首の動き・・ボールを放すときは手首を返し、指先と腕を相手に向けて伸ばす。
これらを総合して、点数を付けました。

満点が1人、4点が一番多く、3点も何人かいました。みんなが満点になれるように自主練お願いします。

4.相手に捕まる(タッチされる)前に、味方にパス。
タグでは、相手にタグを取られるとタックルされたのと同じことになります。なので、相手に近づく前にパスを繋げなければいけません。相手との間合いを意識して、味方にパスを投げる。ボールを貰う人は、止まらずに走り続けながらパスをもらってTRYする。このことをイメージしながら行って下さい。

単純に考えると、このプレーが4回つづけば、タグを取られても直ぐにパスを繋ぎTRYが出来ますよ。

以上

ps.これから寒さも一段と厳しくなりますので、練習でも薄着(ジャージ、短パン)ではなく、上にウインドブレーカー、ジャージ等を着てくださいね。

1/19 1年生 低学年スクール大会

2109.1.19
万博競技場
参加生徒:13名

インフルエンザが猛威を振るう中、3名が欠席となりましたが、多数参加がありました。土曜日の真冬でもあるので、もっと参加人数を少なく見積もっており、1チームのみのエントリーでしたので、2試合しか行うことが出来ませんでしたが、初試合の2名も含め、今日も全員出場で行いました。結果は、2試合とも完敗でした。反省点は沢山ありますが、この経験を生かして、次に繋げたいと思います。

<試合結果>
1試合目 VS堺   13-1 負け(前半8-1、後半5-0)
2試合目 VS吹田   7-1 負け(前半2-1、後半5-0)

<全般的な流れ>
強い相手だったので、気持ちの面で、負けてしまい、相手にくらいつくプレーがみられませんでした。まだ個々に戦っているので、チームとして戦うようにしなければなりません。試合に負けて悔しい、同じ1年生なのに諦めてしまう、味方がやられているのに助けない など課題満載です。

<よかったこと>
抜かれても後ろから追いかけてタックルするしつこいプレーが見られた。
新人がデビュー戦で思い切った動きを見せてくれた。

<悪かったこと>
強い相手が突進してくるとよける。手だけでタックルをする。前に出ない。
相手に絡まれると力負けして直ぐにボールを奪われる。
下のボールに反応せずに見てしまう。
ペナルティー時の反応(速攻or5Mバック)が出来なかった。

以上

ps.1学年の最終戦としては、後味の苦い試合でしたが、人数もふえたので、気持ちを切り替え、来年度のタグラグビーでの勝利とチームプレーを目指して一生懸命練習して行きましょう!

1/13 1年生練習内容

2109.1.13
南丘小
参加生徒:13名

寒い朝でしたが、青空が拡がり気持ちよく芝のグランドで練習を行いました。来週は試合なので、体をぶつける練習を中心に行いました。

1.アップ
ランパスのあと、ジグザグランニングの練習を行いました。生徒が書いてくれた作戦の中にもありましたので、採用いたしました。ジグザグ走りを行うのは、相手をスピードのあるステップで交わす練習です。また隣の人とクロスしたり、前から走って来る人を交わしたりするのは、相手の動きを予想して、よけながら自分の走るコース取りも行う練習です。色々な要素が詰まった練習です。高学年になると、周りでみていると目が回るような動きがぶつかることなく出来ればいいですね。

2.押し合い
2人1組で行います。背中合わせで足を延ばして座り、合図で向き合って押し合いを行います。すばやく立ち上がり、ストロングポジション(戦う姿勢)で相手を押し込む速さ、強さが必要です。チャンピオンは新人のKでしたね!

3.ミニゲーム
ゲームの前に、ペナルティー(反則)の説明を行いました。レフリーの手を見て、どちらが反則したのか、次にどうすればよいのか?ペナルティーの笛が鳴った時は、攻撃(防御)のどちらにしても早い行動が必要です。

横5m×縦10mのコートで、4対4、2対2で1プレーづつ交代し、何度も繰り返し行いました。狭いコートで行うので、横に走ることは出来ません。突進力に自信がある生徒は、真っすぐに突破し、機敏な生徒は細かいステップで相手を交わします。またチームで同じ方向へ力を合わせて押し込みます。

4.フルコートでのゲーム
最後に、全員で試合を行いまいた。横に走るプレーが減ったことはよかったです。パスも意識的に指示すれば上手くつながるプレーも見られました。タックルも相手に体を当てる事が出来るようになって来ました。確実にチームの力は上がってますので、次の試合では自身をもって相手に向かって下さいね!

以上

ps.次の土曜日は試合ですが、インフルエンザが猛威をふるっています。マスク、手洗い、うがいで予防して元気な姿で試合に来てくださいね!

1/6 1年生練習内容

2109.1.6
十五中
参加生徒:13名

新年最初の練習です。今年は日本でW杯が開催される記念すべき年です。
秋まで少し時間がありますが、これからじわじわと盛り上がって来ますので、みんなも負けずに盛り上がって行きましょう!今日は、新人の正式入部もあり、今年は16名体制でのスタートとなりました。

1.〇✖
アップ、パス練のあと、〇×ゲームを行いました。これはみなさんよく地面で書いて〇か×を3つ並べた方が勝ちとなる単純なゲームを活用した練習です。

コートに格子状に線を引き、色のついた輪っかを1人づつリレー方式で置いて行きます。同じ色の輪っかが3つ揃えば勝ちです。輪っかは1チーム3つだけで、手持ちが無くなれば置いている味方の輪っかを移動して行います。

目的は、考えながら動くことです。それとゲームに集中、チームメイトからの声掛けです。地面に書いて1対1で勝負する時にも集中が切れてしまうとミスってしまい負けてしまいますが、これを3名のチームプレーで行います。何度か繰り返して行い、ルールはみんな把握してくれました。ただ、考えて輪っかを置くこと、相手が3つ並ぶのを阻止する場所に置くことはまでたまにしか出来ません。とても盛り上がってみんな楽しく練習が出来ましたので、これも継続して行っていきたいと思います。まだ最初なので、難しいですが、家や学校でも地面に書いて練習してみて下さい。

2.ミニゲーム
初心者が居ますので、横5Mのコーチで4人vs4人でゲームを行いました。直ぐに相手に捕まってしまうことと、すぐにタッチラインを出てしまうことが多く見られました。横が狭いコートで練習する意義は縦に攻めることです。細かなステップや短いパスを使って攻撃出来るようになることが目的です。

3.フルコートでのゲーム
2週間後に試合がありますので、全員参加でゲームを行いました。注目すべきはタックルです。いままではあまりタックルで止めれなかったり、相手を最後まで追いかけなかったりするプレーが見られました。しかしながらこれまでゲームで何度も相手に抜かれる場面を多く経験したこともあり、何人かはしつこく相手を追いかけて捕まえたり、相手のボールを奪ったりする激しいプレーもみられるようになりました。また新人の生徒もルールがわからないので戸惑っていますが、背中を押してあげると少しづつプレーに参加出来るようになってきました。

以上

ps.冬休みの宿題の作戦ですが、まだ全員の提出は出来ていませんので、まだの生徒は来週提出お願いします。試合で使えるものがあれば使ってみたいと思います。

12/23,24 1年生練習内容

2108.12.23,24
十五中、マルチグランド
参加生徒:12名(内、体験2名)、11名(内、体験1名)

今年の締めくくりは、2日連続練習です。天気もなんとかうまく雨を交わし、2日間練習出来ました。また、来年から正式に入校してくれる仲間も1名増える事となりました。これで15名です。ありがとうございます!

12/23
1.アップ
みんなキックに興味があるようなので、正しいキックを指導しました。
ボールを上に浮かせて(放り投げて)蹴るのは×。(風で流れる。手を離れてからキックまで時間がかかるなどの理由)ボールは手から落として蹴ります。

次にパス。ボールの持ち方。そこから手を下に落とす。手首を返しながら、相手に手を差し向ける。フォロースローを行う。分割するとこんな感じです。

キックもパスも基本を憶えて自主練でうまくなってくださいね!

2.パスでTRY
以前に行いましたが、4隅にゴールエリアがあり、好きなようにパス、ランでTRYするゲームを行いました。まだまだ団子状態ですが、相手が居ない(少ない)エリアを見つけて、走りこむ、移動しパスをもらうなどが目標です。リーダーシップを取れる生徒が数人いますが、他の生徒もうまく連携できれば攻撃力も倍増しますよ。

以上

12/24

今年最後の練習です。クリスマスイブにも関わらず沢山の保護者が参加してくれました。アップからゲームまで親子で一緒にラグビーを行いました。

1.アップ
チームでリレー方式で競争します。後ろ向きやけんけん等織り交ぜながら行いました。

2.スポーツ鬼ごっこ
保護者VS生徒の対決です。どんな展開になるか予想できなかったのですが、やってみると互角の戦いでした。みんなマジで鬼ごっごに取り組んでいました。保護者の皆さんはやっていくうちに気づいたと思いますが、1人でボールを取りに行っても絶対に取れません。攻撃は必ず複数で行い、おとりを上手く使って、防御をずらし道を開けるのがコツです。また対戦してもらいますので、親子でYouTubeを見て反省会をお願いします。

3.ゲーム
こちらも保護者VS生徒の対決です。まだまだ1年生では保護者に力負けしてしまいますね。保護者のみなさんもラグビーを実際にやってみるととても楽しいものだと感じていただけたかと思います。足元が悪かったですが、泥んこになっておこなうラグビーは癖になるほど楽しいものですね!またルールも憶えて下さいね!

以上 今日の楽しい時間をみんなで過ごすことが出来ました。保護者のみなさまも外で見ているだけでなく、一緒に練習するとすっきり爽快感があったと思います。正月休みは是非一緒にラグビーの自主練お願いします。パスの宿題もよろしくお願いします。厳しくではなく楽しくですよ!ではよいお年をお迎え下さい。

12/16 1年生交流戦

2108.12.16
マルチグランド
参加生徒:14名(1名欠)

雨の予報もなんとかずれて、少し寒い中でしたが、5試合戦う事が出来ました。また新人のデビューもあり、とても成長が見られた1日でした。兵庫RS、東淀川RSのみなさまありがとうございました。

今日は、前回の反省もあり、早めの集合とコーチの役割分担を決めて、スムーズなサポートも出来ました。また、前回の教え子の中1生徒も手伝ってくれました。後輩指導ありがとうございました!中学の試合でも頑張ってましたね!

<試合結果>
1試合目 VS兵庫   8- 4 勝ち(前半7-0、後半1-2)
2試合目 VS東淀川  6-17 負け(前半4-8、後半2-9)
3試合目 VS兵庫   2-12 負け(前半0-5、後半0-7)
4試合目 VS東淀川  8-14 負け(前半3-5、後半5-9)
5試合目 VS兵庫  10- 6 勝ち(前半5-2、後半5-4)
<全般的な流れ>
1試合目に相手が準備不足だったのか、簡単に勝利することが出来ました。
これが油断につながり、その後、強い相手に腰が引けてしまいました。朝から3試合続けての試合でしたので、このまま対策できないまま終わってしまいました。

その後、休憩時に「相手をにらむこと」「前に出る事」「横に走らない事」などアドバイスがあり、一呼吸おいて、4試合目に挑みました。ただ意識はするもののそんなに簡単に相手に通用はしませんが、徐々に改善がなされてきました。

5試合目は今日あまりボールに触れていない生徒を中心にメンバーを組みました。その生徒たちも自分がやらなければと感じてくれたのか、いつもより走って、プレーに参加する動きは見られました。

このように1日5試合と密度の濃い試合を経験する中で、短い時間で体で感じた事をコーチが指示し、改善できたことが、今日1番の成果です。私も色々と勉強になりました。

<よかったこと>
いつもより応援の声が出ていた。
いままでにない突破するプレーがみられた。
パスがつながってTRYができた。
新人がデビュー戦で思い切った動きを見せてくれた。

<悪かったこと>
横に走りタックルされる。タッチに押し出される。
相手に捕まったあと、相手にボールを奪われる。
プレー中、ボールや相手から目をそらす。
タックルされた後のノックオン。

<助っ人>
みんな助っ人の意味が解らないようですが、東淀川の1年生は今日は4名でした。なので足りない1名は、他のチームから貸してもらいます。このことを助っ人といいます。基本的に助っ人は参加したチームの力にならねばなりません。今日は、何人か助っ人をお願いしたのですが、みんな遠慮しながらもいい働きが出来ていました。また強いメンバーと一緒に行うことで、いつもよりよけい頑張りも見せてくれました。時に「肩パット」はなかなかタックルはできないものの、最後まで相手を必死においかけて倒そうとしていました。おかげさまでいい経験が出来ました。

以上

ps.まだまだ課題は多いですが、今日は、生徒、保護者、コーチが一体となって、1日中試合を楽しめたと思います。これからもわくわくするような試合が出来るようみなさまよろしくお願いいたします。これから寒くなりますが、元気に練習しましょう!

12/9 1年生練習内容

南丘小
参加生徒:13名(内、体験1名)

今日も体験の生徒が1名来てくれました。ありがとうございます。楽しくラグビー体験が出来ましたか?まだまだ楽しいことがたくさんあるので、また来てくださいね!お待ちしております。今日は寒い中、来週の試合に向けて、実戦的な練習を行いました。

1.アップ
山内コーチの指導のもとアップを行い、その後、1人1球ボールを持ってアップを行いました。

2.パス
前回も行いましたが、向かい合ってのパス練習を行いました。落とす時もありますが、大分上手くなってきました。

3.1対1
最初は、1人で走りこんでボールを貰い、飛び込みTRY。
次に、相手を1人ステップで交わし、TRY。
次に、相手を2人ステップで交わし、TRY。
飛び込みTRYを行うのは、芝生のグランドだけの理由ではなく、試合でもゴールラインを目掛けて一番早く確実にTRYする方法をクセ付けすることです。余裕でTRYラインを越えてスピードを緩めて、相手にボールを取られたり、ノックオンする生徒をよく見かけますが、折角のTRYが台無しですね。

2対1
生徒だけで、行いました。ボールを出すSH。攻撃2名、ディフェンス1名で何度も繰り返し行いました。ミスしても辞めずに続けます。試合中も笛がなるまでプレーを続けなければなりません。ノックオンしてもアドバンテージがありますので、プレーは続けて下さい。

4.練習ゲーム
2年生の胸を借りて30分間行いました。それぞれの得意なプレースタイルが見えてきていますが、自分の得意なプレーを自信をもって行えれば強いチームになります。
チームメイトがどんなプレーを得意とするのかをみんなが共有していれば、ある程度次のプレーの予測が出来ます。予測に基づいて動ければチームプレーの出来上がりですね。このメンバーで1年間行っていますので、少しみんなもそれに気づいていると思います。あとは、迷うことなく思い切って各自がプレーをすることが必要です。

以上

ps.2年生徒相手に臆することなくプレー出来ました。この調子で次の試合相手にも戦いましょう!風邪をひかないように注意してください。

12/2 1年生練習内容

2108.12.2
三中
参加生徒:15名(全員参加+体験)

12月に入りましたが、気候が良く思いっきりラグビーの練習が出来ました。新加入と体験が加わり少し雰囲気が替わりました。

1.スポーツ鬼ごっご
言葉でルールを書くのは難しいですが、全国大会まで行われている公式な競技です。(動画等はHP参照)http://www.onigokko.or.jp/cn15/pg81.html

ゴールエリア内にある、鬼(ボール)確保が目的です。ディフェンスは両手でタッチです。今の1年生はとにかく、自分が1人でTRYを取りに行くばかりで、一人で突破を図ります。スポーツ鬼ごっこは、1人で突進しても、タッチされれば終わりです。2人で攻めて、1人がおとり、もう1人がボール確保など、連携が必要です。
まだ気づいていない生徒も居ますが、早く気づいてくださいね。楽しい練習でもあるので、この冬何度も行いましょう!

2.パス
前回も行いましたが、向かい合ってのパス練習を行いました。前回より少し余裕が出来て上手くなったように見えました。自主練の成果?ですかね!

3.縦パス
ボールをもったら3歩以内に止まり、後ろからフォローしてくる人にパスを行います。これを繰り返してリレーを行いました。速くゴールする秘訣は、後ろから走りながらパスをもらうことを継続することです。3歩進んで、止まって味方を待っているようでは、相手のボールをとられますよ。

4.3対3
少人数でA&Dを行いました。1人が走って何とかTRYしようとする動きは変わりません。相手に捕まる前にパス、捕まったら味方にパスを繋ぐのがいい攻撃です。
何のために、スポーツ鬼ごっこやパスの練習をおこなっているのかを自分でよく考えて下さい。

以上

ps.体験の生徒がとても楽しく練習してくれ、こちらもうれしくなってきました。もっともっと楽しいことがいっぱいありますので、是非、一緒にラグビーやりましょう!

11/25 1年生練習内容

2108.11.25
マルチグランド
参加生徒:14名(全員参加+新加入)

昨日、豊中RS40周年の式典を行いました。改めて、輝かしい歴史と伝統を感じました。現役コーチとして、しっかりと伝統を引継ぎよりよいチーム作りに努力してまいります。50周年のころには、今の1年生は高校生ですね!楽しみです!

また、今日から体験を経て新加入のメンバーが参加してくれました。ありがとうございます!これから楽しいラグビー生活を過ごしましょう!

1.アップ
途中からしか見ておりませんので、後程、追記いたします。

2.パス
向かい合ってのパス練習を行いました。競争心をあおるように、20回のパスの速さを競います。声を出すことを条件として、行いました。落とさずに慎重に行うチーム、常に1番を狙うチームなど様々です。毎回、一番より場所を変わっていき、毎回上位を狙う意識づけも行いました。速いチームもそうでないチームも結果して何度も繰り返し楽しくパスが出来ました。パスは数をどんどんこなせばそれに比例してうまくなります。ご家庭でも毎日ではなくてよいので、2日に1回ぐらいはボールに触れて下さい。

3.当たり
急遽、2年生とゲームを行うこととなりましたので、前回行ったあたりを行いました。味方のボールを当たって確保する練習です。手から取りに行くのではなく、しっかりと肩で当たって押し込んでからボールを奪います。

4.2年生とのゲーム
頻繁に選手交代を行い、3ゲーム行いました。

よかった点
・パスがつなげる。
・ステップが切れる。
・縦に走る。
・声が出ている。
・必死さが見られた。

わるかった点
・当たりの練習で行った肩で味方に当たって押し込むプレーは出来ていませんでした。
・横走りのまま縦に走らない。
・手でタックルする。

いつのまにかパスでつなげる出来るようになっていたことに驚きました。次の試合でも期待できますね!

以上

ps.新人くんもいきなりの2年生との練習試合で痛い?思いをしたかもしれませんが、ボールをもって走る快感が少しでも感じられたと思います。たくさん練習して、すぐにみんなに追いつき、追い越して下さい。みんなも負けないように頑張ってくださいね!

以上

11/17・18  1年生練習内容

2108.11.17・18
マルチグランド、三中
参加生徒:12名

今週は、土日連続で練習です。天気にも恵まれ2日間様々な練習を行いました。

11/17(土)
タグ中心の練習
1.タグ
①正しいタグの付け方指導。
・タグが衣服に隠れないように、シャツインして、腰につける。タグは真横になるようにする。
②タグをとる、相手に返す
・自分のタグをとる、取ったタグをつける。タグを取られたら、直ぐにつけないとプレーには再会出来ません。
・2人で向かい合い、タグをとる、とったらすぐに返してつける。2人の距離を長くして競争。
・タグを取ったら必ず「タグ!」と声を出す。
③2人(ガードと取られる人)、vs1人(取る人)
・1人ガードをつけてガードをよけてタグをとる。接触プレーはなし。左右に揺さぶりすばらく回り込んで裏をとるイメージ。
・正方形の省スペースで行う。
④練習ゲーム
・少人数(3名1チーム)で行う。小さいボールで行う。

【課題】
・タグを取られたら、ゲームが止まってしまう。タグを取られたら、3歩以内で止まり、後ろから声を掛けて走りこんでパスをもらう。
・タグを取られでもゲームが4回まで攻撃権があるので、継続させる意識付けが必要。

2.通常のゲーム
体験の生徒もいましたので、10分だけミニゲームを行いました。タグとの切り替えが難しいですね。

11/18(日)
サッカーと当たり
1.ミニサッカー
①ラグビー以外での生徒の動き、特徴
・気分転換もありますが、他のスポーツを行うと今まで見えない生徒の顔が見えるので、いい機会でした。

2.当たり
①強く当たる。
・肩で強くあたる練習です。相手を吹っ飛ばすぐらいのプレーがいいプレーです。
・当たったら後ろからくる味方にボールを見せる。手は伸ばさずにボールをお腹に抱える。こうすれば相手にボールを取られんない。
・後ろからボールをとる人も、手から取りに行くのではなく、走りこんで肩を当てて先ずは押し込む。次に肩グりでボールをとる。

ps.飽きさせないように、この2日間は視点を変えた練習を行いました。まだまだ練習に集中することが出来ませんが、チーム内で注意出来るように目指していきたいと思います。
以上

11/11 1年生練習内容

2108.11.11
マルチグランド
参加生徒:12名

今日も秋晴れ、久しぶりの芝Gで気持ちよく練習を行いました。同時にタッチラグビー体験会もあり、1年生が2名参加してくれました。今後一緒にラグビー出来ればいいですね!

1.アップ
ポールを使ったランニングスキルの練習を行いました。ジグザグに走る時は、ポールを相手だと思って捕まらないようにステップで交わします。スピードを落とさずにステップが切れると相手を交わすことが出来ますよ。

2.目隠し
1人が目隠しをして、残り2人が後ろから声を掛けて誘導し、目的地まで歩くことを行いました。狙いとしては、ボールを持ったプレイヤーに対して、どうしてほしいのか正しく伝える練習です。ラグビーの試合では、右、左だけでなく、当たれ、ボールキープ、短いパス等いろんな指示を出してコミュニケーションをとっています。
まだ1年生は右も左も分かりませんので、うまく誘導は出来ませんでしたが、後ろから見てどちらが右なのか、どれぐらいの距離にフォローしているのかなど、ボールを持ったプレイヤーが耳で聴き分けられるようにすることから始めて行きましょう!

3.パスでTRYゲーム
新たなメニューです。本来のルールではゴールに向かって1方向に攻撃するのですが、今日のゲームは4方向にゴールがあります。パスも前だけでなく、どこにでも出来ます。狙いとしては、視野を広げ周囲の状況を見てパスを繋ぐ、パスをもらえるコースに移動するなどです。これまでどおり手を前に出したまま、パスを待っている生徒が多かったですが、何度か移動してのパスもみられるようになりました。
また、チームで作戦を立てる練習も行いました。話し合うことで、生徒の性格やチームの個性、役割分担も見えてきます。コーチが指示を出すだけでなく、自分たちで知恵を出して、自分達で試してみる事がとても大事なことです。すぐには出来ませんが、辛抱してこのような練習を行うことによって、みんなが考えるようになってくれればと思いました。

ps.今日も体験の生徒が2名来てくれましたが、これから保護者のみなさまに協力頂き、生徒を増やす行動を起こそうと考えております。今日は出来ませんでしたので、次回、作戦会議を行いましょう!目標+7名確保です。よろしくお願いいたします。12/16交流戦(兵庫RS,東淀川RS)が決まりましたので、それを目標に頑張りましょう!

以上

11/3 1年生スクール大会

2108.11.3
J-green堺
参加生徒:11名(2名欠)

この学年のチームを担当して7ヵ月が経ちました。これまでの成長を4/29のカーニバルと比較してみました。

<前回4/29>
昨日の伊丹での試合に引き続き試合があり、今日は大阪ラグビーカーニバルに参加しました。大阪から多数のスクールが集う大会です。少しあわただしかったですが、前後半全員入れ替えで全員参加で、メンバーを組みました。暑い中、昼食時間が短かったり、グランド、トイレ等移動距離が多かったり、大変でしたが、4試合実施しみんなクタクタになりながらも最後まで諦めずに戦うことが出来ました。

→<今回11/3>
私が朝遅刻したこともあり、1試合目の準備がほとんど出来ませんでした。申し訳ありません。以後、気を付けます。これからはもし遅刻しても試合の準備に影響が出ないように、皆さんにもご協力いただけるように、集合時間には、トイレを済ませて、練習スタイルで集合するようにいたします。2試合目以降は、みなさんの協力もあり、時間を読みながら準備が出来ました。ただ、試合への気持ちの切り替えが出来ていないので、何度も注意する必要がありました。試合は今回も4試合あり、最後の試合ではチーム一体となって挑むことが出来ました。

<前回4/29試合結果>
1試合目 VS大阪中央 4- 9 負け(前半1-2、後半3-7)
2試合目 VSOTJ  8- 6 勝ち(前半6-2、後半2-4)
3試合目 VS東大阪  2- 9 負け(前半2-3、後半0-6)
4試合目 VS箕面   4-10 負け(前半1-6、後半3-4)

→<今回11/3>
1試合目 VS茨木   8- 8 引き分け(前半5-5、後半3-3)
2試合目 VS合同A  1- 7 負け(前半1-5、後半0-2)
   (*摂津、天王山)
3試合目 VS大阪中央 2- 8 負け(前半1-4、後半1-4)
4試合目 VS枚方   6- 6 引き分け(前半3-5、後半3-1)

<前回4/29お願いしたこと>
・チームが試合している時は、砂等を触らず試合を見て応援すること。
→まだ気を許すと遊んでしまいます。継続した注意が必要ですね。応援の声は少し出るようになりました。
・じゃんけんで勝つこと
→前日の予定3名にトスをさせることが出来なかったので、次回に持ち越しです。
じゃんけんに勝つと、マイボールから始められますので、先制TRYして勢いを付けたいです。
・円陣を組んで掛け声を出すこと
→何とか出来ましたが、気合を入れることにはならず、「・・・そだね~」カーリング女子になっていました。そのうち変わるでしょう?
・セット時(相手と向き合った時)に、戦う姿勢をとり、相手をにらむ!
→まだまだボーっとした表情です。

<今回11/3お願いしたこと 前回と比較して>
・チームが試合している時は、砂等を触らず試合を見て応援すること。
 →まだまだ気を許すと遊んでしまいます。継続した注意が必要です。
  応援の声は大分出るようになりました。
・じゃんけんで勝つこと
 →じゃんけんは時の運ですので、しょうがないですね。
・円陣を組んで掛け声を出すこと
 →うまく声が出せるようになりました。ただ円陣を組むまでに少し時間がかかります。
・セット時(相手と向き合った時)に、戦う姿勢をとり、相手をにらむ!
 →あいかわらず威圧感はないですね。

<前回4/29これから練習が必要なプレー>
・走る姿勢、当たる姿勢、押し込む姿勢
・ルールに理解。特にノットリリース、オフサイド。
・相手にボールを取られない。(捕まえられない)取られた時の対処方法。
・ディフェンス時にFW、SHの2人が最初にタックルへ入る意識付け。
・お腹へのタックル。

<今回11/3これから練習が必要なプレー>
・プレー前の姿勢、当たる姿勢、押し込む姿勢
・ルールを理解。特にオフサイド。
・相手にボールを取られない。(捕まえられない)取られた時の対処方法。
・ディフェンス時に足を動かして体を当てる。
・お腹へのタックル。

<前回4/29危険なプレー>
・相手の肩より上(首)にタックルしたプレーがあった。
→今日は危険なタックルはなかったです!

<今回11/3危険なプレー>
・相手の肩より上(首)にタックルしたプレーがあった。
 →今日危険なタックルがありました。

<今回11/3総括>
・試合へ挑む姿勢ですが、他のチームをみてみると、きっちりと出来ているチーム(特に吹田)は、かなりの数ありました。豊中は、最低レベルです。今後も各人が自覚しチーム内での雰囲気作りも必要です。

・最初のセット(キックオフ、スクラム等)が出来ていない。まだ固まりになっており、広がっていない。ディフェンスの体制は出来ていますが、アタック時は自分がボールをもらいTRYすることしか考えていません。最後にお願いしましたが、TRYした人が偉いのではなく、それまでにボールを相手から奪ったり、パスを繋いだりして他のチームメイトもTRYしたことになります。「今日は私は3TRY出来た!」という言葉は自慢にはなりません。

・アタック面ではパスが何度か繋げられるようになりました。ただ相手にボールを奪われることもありますので、当たる姿勢、ボールを持つ姿勢を引き続き練習する必要があります。

・走るコースはまだ横に走るプレーが多いので、前に出てステップ、前に出て当たる等、横に走る前に一歩縦に走るクセ付けが必要です。

・敗因の原因はディフェンスなので、来年はタグになりますが、当たる練習は引き続き必要ですね。

以上 

ps.このように比較してみるとあまり成長していないように感じますが、その時点でのプレーのレベルがあがるので、内から見ているとこのような感じは6年まで続きます。客観的にみるとすごく成長していると感じることも出来るので、周りのコーチ、保護者等にも聞いてみて下さい。いろんな気づきがあれば私まで教えて下さいね。

10/28 1年生練習内容

2108.10.28
十五中
参加生徒:12名

このところ天気も気候も良く気持ちよくラグビーが出来ました。ちまたでは、花園での日本vs世界選抜、横浜でのオールブラックスvsオーストラリアなど夢のような試合が身近な場所で行われており、観戦(TV)に忙しい日々ですが、来年のW杯の盛り上がりに取り残されないようにスクールのみんなも盛り上がって行きましょう!

今日は、Mコーチの息子も来てくれスペース(人が居ない場所)を見つける、パスをしてスペースを攻めることを教わりました。

1.スペースへのパス
ディフェンスは、横一列に並び前には出れない状況で、攻撃側は空いたところにパスをしてTRYする練習です。1年生は、パスをすることが頭になく、よくて捕まったらパスをするのが現状です。まだ正確にパスを出来ませんが、なんとなくパスを右、左に投げて相手(ディフェンス)を揺さぶるように動きが出来ました。

2.1対1
来週試合ですので、1対1でのTRY合戦を行いました。アタックはステップで相手を交わす、ディフェンスは足を動かし、相手に肩を当てる事が目標です。
アタックはそれぞれの生徒がいろんな技を持っているのですが、ディフェンスは飛び込んだり、手だけで捕まえようとしたりして、相手を止める事が出来ません。
2年生ではタグになり接触プレーはなくなりますが、今はまだタックルありです。頑張って足を動かし(相手に近づき)肩を当てて相手を止めて下さい!

3.試合
6人での対戦で行いました。チーム分けをする際に、なかなか並ばないので、少々きつく怒りましたが、試合の前でもおしゃべりする生徒はラグビーを行う資格はありません。ケガをしてしまいます。試合前にヘラヘラしている人は次のスクール大会では試合には出しませんので、よく憶えていてください。

試合形式の特別ルールとしては、最初にボールを貰った人は必ずパスをすることとしました。パスを意識するもののなかなかパスが繋がりせんが、繰り返し指導することによって、少しパスで繋がるプレーも見られました。

以上

ps.来週は、スクール大会です。大阪のチームが全部集まります。12名で4試合戦いますので、風邪などひかないように気を付けて下さい!また、前回定期戦で勝利した、茨木とも再度対戦いたします。茨木にリベンジされないように気合を入れて行きましょう!