参加者：生徒　14名、コーチ4名

１．アップ

軽いランパスのあと、10分間足を止めない（歩かない）事をお願いし、キックダッシュ等行いました。正月明けでまだまだ体がなまっている生徒が多く、バテ気味でしたが全員途中リタイヤなく完走しました。

２．当たり、タックル

先週同様、生徒にタックルバックを持たせて1対1で行いました。校長からの指導で、パワーフットを教えてもらいました。今まで上半身や腕で相手を押しやる癖がついている生徒もいますが、相手に当たると同時に足を踏み出して、自分の最大のパワーを相手に炸裂させるには、このパワーフットが必要不可欠です。それぞれのスタイルでパワーフットを工夫して、相手をぶっ飛ばして下さいね！

３．Ａ＆Ｄ

先週同様、来週の試合を見据えて、Ａ＆Ｄを行いました。今日はグランドが広く取れましたので、より実践に近い練習が出来ました。特にFWは、2週に渡りラインアウトを練習したことで、かなり上達したと思います。来週の試合でも成功することを祈っております。

以上　寒暖の差が大きく、体調不良になりやすいですが、自分自身で体調管理を行い来週の試合に備えてください。