生徒１４人（見学２名）　指導員３名　　桜塚高校グラウンド

１）アップ　２連パス

２）４ゴールゲーム

３）右、左ラインパス

４）トライラック　＆　低い姿勢でのタックル

５）５年生と練習試合

この日は　「ドコモカップ」の組み合わせ抽選の日でもありN主任コーチが組み合わせ抽選会に参加してきてくれました。６年間のラグビーの集大成であるドコモカップです。６年生はケガ人が多くかなり厳しい戦いになると思いますが全力で戦いましょう！

チームスポーツで勝つためには　お互いが同じスキルを持っていて、お互いが同じイメージができることです。同じスキルとは豊中の６年生でいうと　パスとキャッチングスキルです。パスとキャッチはラグビーするうえで基本中の基本スキルです。まだまだパススピードが無い選手、キャッチミスしてノッコンする選手がいます。このスキルにまだ不安がある人はおうちで毎日練習してください。

練習方法の１例として、　

仰向けに寝ます。ボールを、おうちの天井に当たらないギリギリにところにまで投げます。落ちてくるボールを両手でキャッチしますが、落ちてくるボールは必ず寝ている態勢でキャッチできるところにボールを投げてください。これを連続で１０回できたらその日はオッケーです。

仰向けに寝ることによって肘を引いて投げれないため自動的に大人ラグビーでも使う「パンチパス」になります。（キャッチボールできる人がいればキャッチボールしてください。相手がいなければ天井にボールを投げるこの練習をドコモカップ前日まで実行してください。絶対天井にボールを当てないこと）　

同じイメージとは　ルールの理解が欠かせません。これは実戦よりラグビーを見に行った方が養われます。大人ラグビーでかまいません。　見に行く！　テレビで見る！など１試合は長いので前半だけでもしっかり見てみてください。（見に行けばスペースを見ることができるのでできれば見にいってね！）

それから練習でもいいましたが　「ボールは両手で」持ってください。今後片手持ちは修正していきます。理由は次のようなことがあったからです。今回の５年生との試合でN13が自陣ゴール前から、ボールを持ちだし突進しました。彼は無意識なのかスキルをもっていたのかわかりませんが彼がボールを両手でもって走ると５年生はパスを警戒してタックルをしません。しかし片手で持つと敵はN13を捕まえに近づきます。このボールをN13は両手でもったり、片手でもったりを繰り返しているうちにゴールラインに迫りました。そして彼は最後にボールを片手で持ってしまったため相手に捕まってしまいトライできませんでした。　ボールを両手で持つだけで相手の動きが遅れることがわかりました。来週の試合では全員両手で持ってもらいましょう！　N13ありがとう！

最後に某高校のラグビー監督が常に言っている言葉　「仕掛ける」です。今日行った４ゴールゲームでトライを量産するチームはどんなチームでした？　空いているスペースを見つける、自分が相手を引きつけてパスを出す。声をかけあって連携をとるなど　良い結果（トライ）がでるのはいつも仕掛けたからトライにつながったのが圧倒的に多かったです。　この仕掛けるはうちの６年生ではなぜか試合になると「見る」選手が増えます。H16がいつも「見る選手」でした。でも今回初めてタックルに行くH16をみました。恐怖感に対して相当な覚悟がいったと思います。おなかに入る良いタックルでした。これもH16が「見る」ではなく「仕掛けた」結果ナイスタックルなったのです。

「ラグビーは仕掛ける」です。

昔私が小学生のころクラスで１つ論争がありました。

１）善は急げ！

２）果報は寝て待て（慌てる乞食は貰いが少ない）　

どっちが　いいのかでした。その時の結論はクリスマスも近かったので　２）になったのを覚えています。でもラグビーの試合は　１２分、１２分の２４分しかありません。時間に限りがある限り　ラグビーでは２）はNGで１）だと思います。

だから選手のみなさん！　次週の試合は「仕掛ける」選手になってください。

これはコーチの命令です。

10月7日　マルチグラウンド　選手８名　指導員2名 

運動会真っ盛りです。どの学年も少なくマルチグランドがとても広く使えるのと待機時間も少ないので効率的な練習ができました。 

現在6年生3名が骨折で戦線離脱しています。ピンチです。えらいこっちゃに抹茶に紅茶です。よって当初の戦術プランを変更するしかなくなってきました。 

変更）　チーム「エース」は現状維持の戦い方でいきますが、チーム「ヒーロー」は人数が少なくなってしまうのでエースからメンバーを出して新戦術で戦います。　 

ということで今日は新戦術の練習をおこないました。簡単に今度の戦術は「全員守備、全員攻撃」です。1時間練習して早速5年生と新戦術で試合をしてみました。練習の時から思ったのですがトップスピードでのラインパスができていません。パスのコントロールも悪くキャッチングもノッコン連発です、これは今までの「団子ラグビーの弊です。団子ラグビーは距離のあるパスも必要ありません。そして立ち止まった状態でパスをキャッチするのでボールを落とすことはありません。今後寒くなっていきますので走りながらのパス練習は卒業まで増やす必要ありそうです。 

そして10月9日は豊中8中で練習がありました。（生徒15人、見学2人）指導員5人

この日は運動会も終わって選手が戻ってきました。昨日参加していなかった選手にも昨日やった新戦術を説明して練習を進めました。来週15日は試合です。22日は練習ですが29日から試合が続きます。11月3日はスクール大会です。11月5日、12日はドコモカップです。なので今日はとにかく試合形式で新戦術を覚えこんでもらいました。 さあここから6年生の最後の戦いが始まります。1試合1試合、全身全霊をかけて戦っていきましょう。 

このブログは日本対アルゼンチン戦を見ながら書いていました。残念ながら日本は負けてしまいました。終盤2点差まで追い上げましたがやっぱりアルゼンチンのフィジカルの強さに負けてしまいました。悔しかったですね！でも日本のトライはどれもかっこいいトライばかりでした。外のスペースにボールを運ぶとトライチャンスはすごく大きくなることがわかりました。皆さんも今後の試合は日本代表みたいに外で勝負してください！ 　（フィフィタ選手は両手でボールを持って相手のマークを外していた）

10月1日になりました。　6年生と一緒にラグビーできるのも6か月を切りました。回数にして20回程度でしょうか？　とにかくこの6っか月で生徒全員にラグビースキル、特にタックルスキルを教えていきます。　生徒13名、指導員2名　（運動会シーズンで参加少ないです。）

１）アップ4人でランパス（いろいろなバリエーションで）特にハイパントからのランパスはキャッチング。取ったあとのポジショニングなど先読みして自分が動けるか？高スキルの練習でした。

２）前パス（グラバーキック）の練習：キックを使う練習です。５ｍ先にポールを立て、それを敵ディフェンスとして見立て、ポールの前でボールをキックで転がします。蹴り方は簡単ボールを真っすぐ持って足の甲の部分に真っすぐ当てるだけです。蹴ったボールの勢いが弱まる時にポーンと上に跳ねます。その跳ねるタイミングでボールに追いつければボールを再獲得できます。　1人バージョンとペアバージョンの2パターンで練習しました。

３）タックル：　「エース」のメンバーに相手役をお願いして、「ヒーロー」のメンバーがタックル練習です。すでに「ヒーロー」のメンバーがスーパータックルのやり方を忘れていました。これが原因です。間合いを詰めてから踏み込む！これを2歩でする！　忘れないでください。

４）６対6の試合　スクラムは１ｖｓ１にしてほぼバックス勝負の試合をおこないました。練習したグラバーキックを使えるか？　です。　試合になるとボールを持つ！　トライしたい！が勝ってしまいます。練習なんだから新しい事にチャレンジしてください。

今日は練習が９：００－１１：００と思っていたら１１：３０まででした。さらに30分試合をと思いましたが、フィールドの目印のマーカーは撤去したので即効で何かせねば！　そーだアレやろう！

５）アレとは4ゴールゲームです。：　正方形のコートを作り各コーナーにエリアを作って4か所のゴールエリアを作ります。あとは2チームに分かれて、パスまたはキックパスでトライをねらいます。キックパスでトライになれば得点は2倍です。　パスも前に投げてもOKです。しかし、タッチ1回またはノッコンやボールが外に出たら攻守交代です。　するとどうでしょう！　みんなキックを使いだしました。ラグビーという形のルールでは使いにくいキックもボールゲームなら気軽に使う！　失敗してもキックを使います。それが偶然にもトライにつながるので盛り上がりました。　キックパスを使うということでもう少しコートを広くしたり、グラバーキックもOKにしたり、トライエリアを広げるなどいろいろくふうしてみたいとおもいました。

訃報：9月29日（金）に今から45年前スクールの創設メンバーだった中村友三先生がお亡くなりになりました。中村先生は私が豊中15中でラグビーを始めた時のラグビー部顧問（数学の先生）でフォワード担当で、学校では生活指導部の長で当時、校内暴力真っ盛りの時代に最前線で学生と対決していた厳しい先生でした。そんな先生に私のクラスの悪友（ラグビー部）が私の「クラブ選択カード」に「ラグビー」と書いて提出してしまいました。すぐに職員室に行き「それは間違いです。返してください」と中村先生の前で言うことができず、先生から「体大きいなあ、体操服に着替えてグラウンド行こか」と、ても落ち着いた低い声と鋭い眼光で言われ、「はい」としか言えませんでした。あれから40年以上たっても私はラグビーっていう楽しいスポーツに関わっています。先生のおかげです。ありがとうございました。ご冥福をお祈りいたします。　

9月24日は鶴見緑地競技場にてMRR認定講習会兼U12交流会をおこなわれました。6年生は昨日の茨木RS戦の激闘からの連戦になりますが、朝のミーティングで全員の顔をみましたが疲れている顔ありませんでした。合宿でも2日目は体のなんというか重さが取れて軽くなったような気がして良く体が動きます。それが原因かどうか？私の思い込みかどうかわかりませんが、今日の選手たちは普通よりキビキビ間があったように見えました。

昨日に引き続き「エース」「ヒーロー」　18名の選手とポジション的に現在豊中はスクラムハーフ担当の選手が骨折で不在のため能勢RSさんより助っ人をお願いした１名を加えた選手19名、指導員4名で4試合を戦いました。

（結果です。）

エース vs　阿倍野RSさん　４－６　（負け）

エース vs  OTJ　さん　　　８－ 1　（勝ち）

ヒーロー　vs 箕面RSさん　３ －３　（抽選勝ち）

ヒーロー　vs 大阪中央さん　４－６　　（負け）

エースが対戦した　阿倍野RSさんは5年生まで豊中RSに所属していた　元H23（もやし）が現在所属しています。昨日から豊中の生徒には茨木さんの選手を「仮想元H23」だと思って思いっきりタックルをしてきました。しかし、整列した時に相手を見た時、あきらかに超小学生級の体格の選手が3人もいました。でも、ドコモカップを目標に練習をしてきましたので低いタックルで大きな選手を止めていました。しかし、ディフェンスの時間が多く最後は押し切られました。（もやしにもトライされて眉間にシワできました。）

しかし、次のOTJ戦ではフォワードが良く相手を押し込み、生きたボールをバックスに供給、スタンドオフL4が飛ばしパスやキックでうちの快速ウイング（A10,R20）を走らせて得点を重ねました。（この試合で失敗しましたがスタンドL4からウイングA10へのインゴール隅へのキックパスはキャッチできれば超小学生級のスーパープレーでした。胸にボールが当たっていたのですごく惜しかったです！）

ヒーローはこれまで大量失点で大敗する試合が多かったです。原因は「タックル」です。相手の突進を止めるのに3人ぐらい選手を使わないと相手１人を止めれません。「どうしても手だけ」になるため沢山の手が必要だったのです。　指導員として「ヒーロー」のタックル恐怖感を取り払う練習を見つけることがまだまだできていません。（難しい課題ですが見つけることができたら論文にして発表でもするつもりです。）しかし、今回は「ヒーロー」で出場予定のなかった能勢RSさんの”助っ人Mr.X”がけが人による負傷交代のため「ヒーロー」のメンバーとして出場、彼は要所要所で大事なところでタックルを決めて相手の連続攻撃を寸断してくれました。その影響でゲーム的には僅差で最後までどっちが勝つかわからない展開となり、他のメンバーも負けたくないと！必死にボールを追いかけてくれました。（タックルに行く選手がチラホラでてきました。）試合結果も京都成章杯で大敗した箕面RSさんと引分けました。（ラガールH16の久々のトライよかったですね）、春の関大フェスで対戦した大阪中央さんとも接戦ができました。（D23のトライS2１の職人芸のようなラストパスがピカ１でした。）　

今日の試合をみて少しタックルについて恐怖感が薄れてきたと思いますので、これからドコモカップまで自分の弱点を克服する戦いをしてもらいます。これからの練習は手ぬるい練習は少なくなって、いままでコロナ禍でできなかったコンタクト系の練習メインで練習していきます。

（参考：　もし録画していたなら　24日の南アフリカとアイルランドの試合フルでみてみてください。ラグビーのディフェンスのスキルが沢山みることができます。こういう試合をみるだけでもスキルアップできます。　ぜひご覧ください。）

あとお願いです。秋の夜長、特に練習日前日はゲーム機夜遅くまで遊ばず、いつもより早く寝てエネルギー満タンで練習にきてください。（理想的な前日の過ごし方のおすすめは　K5のように難しい本を静かに読んでみませんか？　読書の秋にしてください！）

次の試合は１０月中旬に試合がおこなわれます。　１０月１日、１０月８日の練習でさらにレベルアップしましょう！

最後に本日対戦していただいたスクールのみなさん、レフリー、協会の皆様、助っ人を出してれた能勢RSさん、そして２日連続でお子さんを送り出してくれた保護者の皆様ありがとうございました。

9月23日（土祝）はマルチグランドで第44回豊中茨木定期戦をおこなわれました。44年も続く伝統の定期戦であり、秋のラグビーシーズンインの初戦でもあります。春から夏合宿まで取り組んできた成果をこの試合から披露していきます。またこの茨木定期戦は特別なルールがあってスクールとスクールのプライドをかけて6年生が1試合ガチンコの試合をおこないます。各学年の試合が全て終了した13:00 広いマルチグラウンドには両行の6年生だけがフィールドに立てる至福の時間です。今日6年生は17名で「エース」と「ヒーロー」に分かれて 3試合を戦いした。（指導員６名） 

試合結果（点数はワールドカップ風で） 

1試合目　vs 茨木RS　　２５－３０ 

2試合目　vs 茨木RS　　 ５　―  ４０ 

代表戦  　vs 茨木RS　　４０ ― ２５ 

1試合目は前後半で　「エース」　「ヒーロー」が前後半で交代、2試合目は「ヒーロー」で1試合、代表戦は「エース」で1試合をおこないました。 

「ヒーロー」では　D23をセンターで起用しました。4月に入校してまだ6か月、ずっと今までサッカーをしてきて6年生からラグビーにチャレンジしています。いままでのミニラグビーではボールを前に運ぶにはラインを作って横にパスをつないで前に運ぶ、「横パス」が主流です。でも最近のトレンドは「前パス」　といって　ゴロキックや小さいパントキック（チョンパン）で相手のディフェンスの裏に蹴って、ボールを再獲得するプレーです。陣地を大きく回復するロングキックに比べてこの「前パス」は再獲得できないとピンチになる大変リスクのあるキックです。でもロングキックはほぼ１００％相手ボールになるので、リスクを冒してでもチャレンジする練習を小学生の間に使えるようになると将来、中学、高校でラグビー続けるならば大変大きな武器になります。　D23はさすが元サッカー選手！　ボールを上手に前に転がしボールが上に跳ね上がった時に再獲得して「前パス」を成功させました。そのあとゴール前まで迫り、トライにつながらなかったですが「裏にでる」ことには成功しました。 

またヒーロー唯一のトライは「タックル職人」　S２１がラストパスを出してK15がトライしました。S21はD23と同じセンターのポジションで主にディフェンスに力を発揮します。この9月から新ルールでタックルは胸骨より下となりました。S21はどっちかというと受け止めるタックルをするのでタックルの瞬間どうしても胸骨より上になります。しかし、S21は今日は違いました。1歩足を前に出してタックルできているので低いタックルになっていました。またそこから相手を捕まえ、そのままホールドしてモールパイルアップ！　豊中のマイボールスクラムを獲得します。その時の彼の課をはまるで職人の顔です。ヒーローの両センターがしっかりしてくれば、S6,N13の快速ランナーも前に出れるのでこのままチーム一丸で勝ちにいきましょう！ 

「エース」ではL4のキックがベストでした。キックオフが１００％のキックで滞空時間、ボールの落下地点全て最高でした。私がもし選手だったらその蹴ったボールを追いかけて直接ジャンピングキャッチするか？相手が取ったとしても滞空時間が長いので取った瞬間で相手の腹にタックルすることができる「最高のキックオフ」でした。　 

代表戦はこのL4のキックオフがとても効果的でした。キックオフで確実に敵陣でプレー開始というパターンができ、それをきっかけに両ウイングでフィールドの隅にトライ、そして、茨木RSさんの猛反撃で1点差まで追い上げられても、うちにはボールを持つとトライか、またはゴール前まで必ずボールを運ぶ豊中のエースC22の突破があります。「サインはC22」　このC22の突破を起点にダメ押しのトライ！　最後はキック絶好調のL4がマルチグラウンドの高いフェンス越えのキックで蹴りだしノーサイド（13:30に用事があって帰る準備をしていたDコーチをやぶ蚊と蛇とへんな毛虫のいる草むらにボールを取りに行かせる場外キックでした。） 

代表戦は昨年に続き勝利できました。しっかりと試合を見てくれた5年生にバトンは渡せました。来年は5年生がんばってください！ 

明日はMRR　ミニラグビーレフリー試験の交流会に参加します。今回の試合でもあったセルフジャッジで足が止まる、レフリーの笛がなるまでプレーする。明日はそういった場面が多くあるかもしれませんがセルジャッジ禁止です！ 

最後に今日対戦していただいた茨木RSさん、レフリー、指導員のみなさん、応援していただいた保護者の皆さんありがとうございました。

９月１７日　生徒１３人、指導員４人

インフルエンザ、コロナが流行しています。また３連休もあり、１年生のころに戻ったかのような生徒参加者数１３名で練習しました。

いつもだいたい土曜日に練習メニューを考えてくるのですが、さすがに１３名では当日に無い知恵しぼって、６年生に覚えてほしい練習をしました。それは　「押し」です。

スペースにボールを回すように指導してきましたが、右に、左に走ると疲れます。そこで押しです。しっかり押せれば、敵のディフェンスラインがぐちゃぐちゃになります。そこでまずは１３名の押す姿勢をチェックしました。ここではどっちかというと体の大きい生徒さんは押すときの姿勢で膝の高さが高く、背の低い生徒さんの方がコーチから見て「できてるやん！」という人が多かったように思えました。中でもＫ１５は合格です。彼の所属するヒーローチームは彼を使って仕掛けてみてください。かなりチャンスが生まれるでしょう！

全体的な指摘としては膝の高さ以外に　”背中を伸ばす”　ことです。力が前に伝わりません。みなさん今両手で「Ｔ」を作ってみてください。（縦と横）そして　横の手の指を曲げてみてください。力が上に行くのが理解できると思います。６年生はこの状態になっています。これではモール、ラックに何人使っても相手を押し切ることはできません。どうやったら強く推せるか？　簡単ですね！　一本の棒になってください。棒人間になって押せれば試合で「おおー」っていう外で見てるお父さんお母さんの声を聞くことができます。

次に変則３対３と　１対１のタイマン勝負をおこないました。　コーチ的にはディフェンスはタッチでいいと思ってましたが生徒さんからタックルで！という声が多数のためタックル有りでおこないました。　確かにタックルは実戦に近い状態で練習するのが上達の早道です。今後はタックル有り練習増やしていきます！

５年と試合　外のスペースにボールを運ぶ意識と、さっき行った「押し」早速使ってくれました。ありがとうございます。あななたちの攻撃のパターンに一つ増やしてみてください。

さあ　来週は試合が続きます！　インフルエンザ、コロナに感染しないように気を付けてください。コーチの娘（元豊中ＲＳＯＧ）は日曜日コロナ感染発症してコーチは現在マスク生活に戻っています。（コーチは予防接種6回打ってます。　口が暑い！）

９月１０日（日）は南丘小で練習でした。　生徒１７名、指導員４名

　久しぶりの南丘小に来てみると芝生、”野生芝”の浸食がひろがっていて、グラウンドの3/4が緑で覆われていました。　ぱっと見て、少年野球にもサッカーにも、そしてラグビーにもベストなグラウンドに変身していました。（芝生化当初はグラウンドの1/4が芝生のみでした。）南丘小に通う生徒さんだけの特権ですねうらやましいですね！

今日は中学３年生が最後のスクール大会に出場していたため、普段中学生が使うスペースで練習をおこないました。

１）アップ：　今日は「タックル」がメインの練習でしたので　アップは「膝裏取りゲーム」から開始して、動画でみたスペースにボールを運ぶゲームなどをおこないました。

２）タックルです。　タックルは私たちコーチ陣が昔昔、学生の時のラグビー部で行われていた「THE　昭和のタックル練習」から「暴言、暴力、脅迫」を取り除いた、令和の小学生用のゆるーい練習に練習をおこないました。数種類おこなったメニューの中で唯一少し意気が上がる練習は「１０本連続タックル」でした。でしたがタックル大好きY11には物足りない練習みたいでした。

３）５年生と先週に引き続き試合を「エース」と「ヒーロー」に分かれて戦いました。この中で「エース」のY11はチームに反則が多いことを指摘！チームメイトに「このままだと茨木RSに負けるぞ！」と皆に危機感を伝えたことなどチームとして同じ方向に持って行こうとする言動はとてもGOOD　POINT　でした。　「ヒーロー」もまだまだR8しか声でてません。５年生の時のキャプテンR8としっかりコミュニケーションをとってチームを強くしてください！

最後に　本日おこなった練習に　”１０本連続タックル”　がありました。この連続タックルは私がタックルできるようになった練習の一つで学生だった当時のラグビー部顧問が「ラスト」っていうまで１０本ではなく“永遠に”タックルをし続ける練習でした。３分ぐらい経過してもう動けない、ダッシュもできない、息もできん、水欲しい！という状態まで追い込まれたとき、顧問が「OO！ラスト」っていう声がかかります。すると私は「この１回で決める」と自分がその日の練習後の日常生活に最低限必要だった基礎体力までも使ってこの１回のタックルに命をかけます。（はやくこの地獄から逃れたい）と心と体がと言ったとき！　私の心技体が一つになりました。そして最高の１本がきまります。顧問の「よっしゃ！」を聞くか聞かないかその場にへたり込んでいました。体がタックルを覚えた瞬間でした。これ以降はタックルの形は完成しているので「タックルする」という気持ちだけで痛いと感じるタックルは無くなりました。

今私が生徒さんに教えている　１）足で相手の懐に踏み込む　２）肩を相手のおなかにヒット　３）腕で相手をつかむ、この３つが全て同時にできたらそれがタックルです。って言っていることは、上記の私の習得した経験からみんなに伝えています。　

特に　２）は今秋から　WORLD　RUGBY　がタックルの高さについて「胸骨より下」って明記されました。　生徒のみなさん　タックルは今日行った１０本連続タックルの高さ忘れないでください。この高さより上は反則です。　

来週は戦術中心に定期戦に向けて最後の練習をします。

９月３日はマルチグラウンドで生徒１８名、指導員久しぶりにフルメンバー７名でこの日は全国で一番暑い街になった豊中市（３７．２℃）で練習をおこないました。

（補足：スクールの練習は９：００～１１：００までで３７．２℃に行く前に練習は終了しています。　熱中症でダウンした６年生は０人です。）

１）先日サッカー番組のTVで見た「シューズの掃き方」から始めました。まず靴紐は全部緩めた状態にします。次に足を入れます、足をいれたら「かかと」をトントンし、「かかと」を靴の後ろ側をぴったりフィットさせます。次に靴紐をしめていきます。占める時、足の裏は地面につけない！　トントンした状態をキープした状態で靴ヒモを足の先の方から締めていきます。ここでもヒモを縛る時に注意点があります。通常ヒモは手前（自分の方）の方に引っ張りますが、そうではなく、ヒモを水平に両方の外側へ引っ張っていきます。つま先から足の甲までピッタリフィットするようにヒモを横にまっすぐ引っ張り結んでいきます。これでスパイクと自分の足が一体感を感じることができ、「自由自在に動けるような気分」になります。今後もスパイクを履くときはこの方法でやってみてください！　（特に試合の日）ヒーロー＆ヒロインになれるかもしれません。

２）アップとして制限付き３vs3をおこないました。ディフェンスは横移動しかできませんがトライラインを今までのディフェンスの前の線から３ｍ後ろの線に変更しました。これによりアタック側はディフェンスをしっかり外さなければトライはできません。スペースを探しながらパスを回す。一度に複数のことを考える！しっかりスペースを見つけてください。

３）キックされて転がるボールの処理を３人でおこないました。ここではボールを拾う選手と２番目にボールをもらう選手、そしてそのボールをつなぐ選手の合計３人でスムーズにボールを動かせるか？　走りながらパスをもらう！（停まってパスをもらってはだめです。）ここでは声出しが一番重要です。2番手の選手はボールを拾う人にどういう風にパスしてくれればトップスピードでボールをもらえるか？　しっかり考えてみて練習で間違っても良いからどんどん試してみてください。

４）チームごとにフォワード、バックスに分かれました。　“エースは９人”

、”ヒーロー”は１３人となりますがチームの戦術は共通です。なのでヒーローの選手がエースに行ってもエースの選手がヒーローに行っても同じ戦術なので「できない」というのは原則ありません。エースでは　H14,S9,L4,R20の４名 ヒーローでは　K17,R19,R8,D23,S21 の５名の選手はすみませんがドコモカップまでの２か月間　“２刀流”　で準備お願いします。

５）試合　：スクール内で他の学年の指導員の方が９月にミニレフリー試験を受けるため、レフリー試験対策と場数を踏むため５年生との試合をおこないました。みてて感じたことはやっぱりタックルへの恐怖心を取り除かなないといけません。　

最後に

合宿感想文にも誰かが書いていた　まだタックルへの恐怖心がなくならない！　と！　　そういうわけで来週の練習は実践経験を増やすためタックル練習の時間を増やして練習します。ショルダーガードなど持っている人は持ってきてもいいですよ！　

8/27 はマルチグラウンドで16名の生徒、3名の指導員で練習をおこないました。

練習内容

１）ショートミーティング

２）アップ　３vs３など

３）スーパー強化練習

４）アタック＆ディフェンス

今日は以前から言ってたとおり、チームを２つに分けました。チーム名も「エース」と「ヒーロー」に振り分けてドコモカップまでの2か月間メンバーを固定して戦術を学んでもらいます。戦術を理解するには兎に角ラグビーを好きになってもらわないといけません。スマホゲームの方がまだ好きな選手は切り替えてください。なぜならラグビーのシーズンは秋冬です。そして6年生としてラグビーをできるのも実質あと6か月、回数にして20数回となりました。22名で卒業まで全力でラグビーをエンジョイしましょう！

注意：　スーパー強化練習の内容は内緒です。

8月11日　（祝金）　生徒14名、指導員4名 

今年の暑さは半端でないことを証明するかのようにマルチグラウンドの青々とた夏芝が暑さが原因か不明ですがところどころで緑の色素がなくなって白くなっていて多分上からみたら「アート」だろうと思うほど緑と白のまだら模様になっていました。といっても白い部分も柔らかい芝生です。6年生は柔らかい芝生の上で合宿前の練習をおこないました。 

１）アップ 

２）ステップ１　カットインの練習 

３）ステップ２　ミラーリングの練習 

４）ステップ３　制限付き　３対３ 

５）ハイパントキャッチ＆ラン 

６）ADからの試合 

２）いつものカットインの練習ではトライできる選手は少ないのですが、３）ミラーリングの練習では相手の逆を取ってトライする選手が多かったのは驚きました。存在能力としては１対1で相手を抜けるセンスが今日参加した14人にはあります。その素質をどう磨いていけばよいのか？　指導員として責任を感じました。 練習方法考えます。

５）ハイパント＆キャッチ＆ランでは主にキャッチングを見ていて、「ドッチボールキャッチ」になってしまう選手は練習後、直接呼び出してキャッチングの方法を1から教えました。通常ハイボールキャッチは数をこなすしか上達しません。このままでは危ないので今後の練習ではちょっと工夫して！しっかり体に染み込ませていこうと思いました。（次回新兵器にご期待ください） 

今週末から2泊3日で合宿です。今回の合宿の意義は、練習成果だけではなく寝食を共にし、激しい練習を通して仲間との連帯感、絆が生まれ、時間と空間を共有することで、生涯に残る思い出となります。ここ数年コロナ禍で活動が中断し、ラグビースクールで一番習得してほしいスキル「チームワーク」がまだまだできていません。この合宿では4月から言っていたとおり、合宿後にチーム分けをおこない、サインプレーの練習もあるのでメンバー固定します。チーム名は「エース」「ヒーロー」　の２つに 分けます。固定したらチームごとにドコモカップに向けて準備していくつもりです。 

MKTコーチから合宿で特に頑張ってほしいポイントは３つ 

１）チームファーストできる選手：試合ではチームの勝利を最優先で動ける選手です。 

後に書く　２）３）の選手も結局は「チームファースト」なんですけど。チームが勝つために自分が何をしないといけないか？　この合宿で学んでください。 これが習得できれば人間的に大きな成長になります。（自由研究にも書けるかもしれません。）

２）しんどい時に力をだせる選手：試合中に走っていてしんどい時が来ます。このしんどい時は相手もしんどい時です。この時間に「負けるか！」と自分にカツを入れて踏ん張れるとゲームの流れが自分たちにきます。しんどい時は声がでるはずです。このチームには「オリャー」ていう選手がいます。彼の「オリャー」は力を最大限出すためには非常にすばらしい声なのです。筋トレでも「力を入れるとき息を吐く」と教わります。彼はそれができています。この合宿中に第２第３の「オリャー」の出現に期待しています。 （みんなで重いものを持ち上げるとき　１，２の３って言いますよね！この3って言う時ちゃんと息吐いているでしょ！それとオリャーは同じなんです。）

３）最後は試合中元気な選手：1点とられても１０点とられても、まだまだ０対０と心をリセットして常に試合開始の状態をキープしていられる選手です。この役目はキャプテンとバイスキャプテンが普通に考えたらおこなうのですが、最近は出場している選手全員がキャプテン、バイスキャプテンになったつもりでみんなを励ますと普段では考えられない力がでるそうです！　自己超越！目指してがんばってください！ 

8月6日（日）は豊中15中で練習をしました。（生徒18名、指導員3名）今日午前中は4年振りコロナ制限のない「夏合宿」の説明会が行われ、午後から練習をおこないました。今年はいつも以上に気温の高い夏になっていて午後は暑さのピークでした。このような高温の状況では通常の練習ができません。またグラウンドも手狭なためどんな練習を行おうか？暑い気温縦長の練習エリアということで以下のような練習をしてみました。 

１）体操＆アップラン（モモ上げ、後ろ走り、サイドステップ等々） 

２）ゴールラインディフェンス 

３）スペースを探す 

４）くるりアタック 

５）アタック＆ディフェンス 

１）土のグラウンドだったのと暑かったのでアップは短めでした。 

２）これは今季初登場の練習をしてみました。３vs３に分かれてディフェンス3人は横幅を広くとったゴールラインを横にしか動けないルールにしてアタック3人がボールを回してトライをするというゲームです。最初はポジションチェンジもなく、ボールが右左にいくだけでした。ゲーム性を出すためチーム戦にしてみたところ、3人の動きが良くなり、声もでてきました。また仲間を応援するチームメイトの外野の声も大きくなり、盛り上がってきました。久しぶりに「もう一回やろ！」のアンコールがはいりました。またやりましょう！ 

３）これも３VS３でおこなます。　ディフェンスラインに立った3人に内側から番号を１、２、３とつけます。コーチがこの３つのうちの番号をコールして、アタック側3名にボールをパスします。コールされたディフェンスは５ｍ下がってから戦線に復帰します。つまりディフェンスが一旦少なくなるので、アタックの3人はディフェンスの穴をついていけるかどうか？をためしてもらいました。結果は少なくなったディフェンスの方が「危ない」という意識が高まりどっちかというとアタックの練習だったのですが、ほとんどディフェンスに止められてしまいました。この練習は改良の余地がでました。 

４）本当はモールをやりたかったのですが、コンタクトはさけて、「くるり」を練習してみました。通常のコンタクトバックを使った練習はとにかくバックに真っすぐ当たることです。真っすぐ当たること＝タックルの餌食になります。「くるり」はコンタクトバックの半分に当たると体も半分コンタクトバックからでているのでそのでている半分の体が勢いで1回転する、それが「くるり」です。安全にラグビーするには倒れないことです。倒れないために当たりも工夫してみてください。「くるり」はその倒れないスキルの一つです。 

５）アタックディフェンス　９VS9でおこないました。　試合を見ていて悲しかったことは先週の練習のモールも今週の「くるり」もだれも使ってないことでした。新しいことはすぐ使う、そうしないと使えなくなりますよ！ 

練習はこれでおわりです。早く涼しい合宿に行っておもいっきり練習したいですね！この合宿で茨木RSさんとの定期戦の先発メンバーを決めていくつもりです。教えたスキルをどれだけ使えるか？使いこなせるか？　小学生最期の戦いの準備よろしくお願いします。

7月３０日（日）　マルチグランド　生徒１６名、指導員４名

• アップ：　ステップ
• ストレートラン
• ハイボールキャッチ
• モールプッシュ
• アタック＆ディフェンス　　をおこないました。

• ステップは相手に捕まらないために必要な重要なスキルです。ステップの最終目標は相手選手が「目の前で消えた！」というぐらい言わせることです。体重移動、足の裏の使い方ですが特に重要なのは「足の親指の使い方」です。親指で「地面を噛む」です。（実際はスパイク履いているので地面は噛めませんが）親指で地面を蹴る！（トレーニング方法は階段の淵に足の指だけを載せて、それ以外は浮かせます。そして指だけで体を上下に動かします。慣れたら足の親指だけで上下してみてください。強靭な親指ができあがります。
• ３人１グループでバックスのラインパスをおこないました。まっすぐ走ってパスをするだけの単純な動きですが地面においたマーカーの上を通過するのが難しいようでどうしても流れてしまします。流れることで自分たちの攻撃スペースが狭くなることはダメということを意識してストレートに走ってください。
• ハイボールキャッチ：　今後ドコモカップに出場するためには正しいキャッチングを身に着ける必要があります。今回の蹴り上げたハイボールの高さは標準的な小学生の蹴ったボールの高さでした。まずは素早く落下地点にはいる！　これができていない生徒さんいます。次に正面キャッチする生徒さんいます。何度も言います。「半身で！」また、キャッチする人以外の選手はキャッチしたらパスをもらって前にでる意識も身に着けてください。このスキルは「声を出してキャッチーに自分がどうしたいかキャッチするまでに伝えてください。　次回はアタックのハイボールキャッチです。
• モールプッシュ：みんなで押す！　ですが押し方があります。理想はトンガ戦で日本代表の長田選手がトンガの選手３人の圧を１人で押し返したプレーがありました。あの押しが皆さんの最終目標です！　足腰鍛錬（学校の階段は１段または２段飛ばしで！）してください。
• アタック＆ディフェンス：試合形式の練習で今日行ったトレーニング、特にハイボールキャッチとモールプッシュについて練習しました。ハイボールキャッチはK7、H14が正面キャッチをしてしまうようです。　またモールプッシュも最初に当たった選手がずっとボールを持っています。ボールを最後尾まで送ってからプッシュです。次回また修正していきます。

以上で本日大変暑い天気のなか練習よくがんばりました。私の考えとしては９月の茨木RS戦でAチームメンバー９人を選びます。9人がパス（長い距離が投げれるパス）、ステップ（サイドステップ＆クロスステップ）、ハイボールキャッチ（半身+αジャンピングキャッチ）、２番手の声（後ろからの指示の声がでる）、体幹と首の強さ（足の親指を強くする）、そしてタックル（おなかにズドン！）などなど「チームのためになるスキル」ができる選手9人を選考していきます。沢山練習してラグビー上手になり豊中代表として茨木RS戦のピッチにたちましょう！

7月23日（日）は　6年生が初めて午前、桜塚高校グラウンドでと午後の2部練習をおこないました。理由は今年は日曜日に雨で中止が多かったこと、11月にドコモカップというイベントが控えているため、少しでも練習量を増やすためにスクールより特別に許可をいただき、猛暑の中熱中症に最大限気を付けながら2部練習をおこないました。夏休みがスタートして最初の日曜日！　暑い夏ですが生徒も保護者も指導員もがんばりました。

第1部（桜塚高校：生徒18名＋中学生3名、指導員６名）

１）アップ：体幹強化　ラグビーは体幹です！　体の芯が強ければコンタクトプレーは痛い！という感覚がほぼなくなり、相手を吹っ飛ばしたくなる欲望がでてきます。お家でもどうぞ！ぜひ！1週間体幹トレーニング続けてみてください。1週間後のスクールで「あれっつ？　自分パワーアップしてる！」と実感ができるでしょう。実感できるとラグビーが楽しくなります。楽しくなるとタックルができるようになるので、まずは体幹頑張って！

２）オフロードパス：スクールの方針として「倒れないラグビー」を今後も目指します。用意にラックにするのではなく、1歩でも前に進む。進めなくなって倒される前にオフロードパスをする。パスを受ける選手は普通のパスは無い！と思ってトップスピードでオフロードパスを受けるように準備してください。

３）２）の練習をふまえて「オフロードタッチ」の試合をおこないました。しかしながら、以前と同じパスを受ける選手が積極的に前にでていません。またパスを受ける選手も「パス！」とか「オレにくれ！」とか大声でボールキャリアーからボールを奪ってください。

４）ハイボールキャッチ：　練習量が増えた分、最重要で取り組みたかったスキルです。

　　キャッチ方法を文章で書くと以下のようになります。

A）目線をぶらさない

B)  常に半身でボールを見る。

C）少し後ろから捕球体制に入る

D） 落下地点を予測する　　これらA）～D）は　野球のキャッチングの方法です。ラグビーボールは野球のボールより高速で飛びませんがこの方法で落ちてくるボールを半身でキャッチできるようにしてください。　といっても実際の練習を増やします。

５）2対１からの3対2 :  ここでは数的有利な状況を１００％利用する。つまり確実に1対１でパスをして1人余らす。ように！　K7はボールをもったらすぐに誰かにボール渡そうとします。もっとボールを持ってギリギリまで相手を引き付けるように！ここではN13がキレのある動きをみせてくれました。（拍手）

６）オフロードラグビー：最後にオフロードタッチの進化系、オフロードラグビーをおこないました。ルールとしてタックルはありますが、モール、ラックなどのブレイクダウンはありません。ここではタックルが課題でした。ドコモカップまでしつこく練習していきましょう。これで午前の練習はおわりました。今日の練習で伝えたいことは　認知、判断。実行の３つをゲームを通じて毎秒、繰り返し考え、実行する時は大きな声で指示を出す！というところでしょう！　それでは暑いのでお昼ご飯を食べにかえります！
　

第2部　豊中3中　生徒12名、中学生1名、指導員4名

１）到着して熱中症専用の温度計の針は36.5度を指していて、温度計に書かれていたコメントは「36度以上は原則外での運動は禁止」となっていました。なので35度に下がるまで校舎の涼しい影のところで「座学」をおこないました。タックルの入る位置とキックオフサイドについて説明をしました。新ルールは９月から適用です。しっかり修正していきますので選手の皆さんは体幹強化してブレない体を作ってくださいね！

２）座学が一通り終わったところで温度計の針が「運動OK」のところまで下がりましたので、グラウンドにでて練習開始です。　まずはサッカーボールのようにラグビーボールをドリブルしてもらいました。3チームに別れてリレー形式で競争してもらいました。K17のいるチームが3連敗でした。（K17ドリブルは大きく蹴りすぎて、ballがとんでもないところにいってました。蹴りすぎです。それはドリブルではありません。）

３）ステップ（カットイン）の練習：　これも2チームに分かれて団体戦で野球のように攻守交替をして5イニング戦いました。試合は白熱して延長戦にまでいきました。　1対1でステップを切って相手をかわす。６年生はこのスキルがないと試合に勝てません。「倒れない」ためには「相手に自分を触らせない」ということでもあります。これからも競争しながらスキルをしっかり練習していきましょう。

４）タックル：　コンタクトバックに勢いよく当たってもらいました。コンタクトバックのあたる６年生はどれもこれも「ナイスタックル」を連発します。しかしこれが試合ではでない。やっぱり体幹を強くしないとだめかもしれません。

５）試合：　２チームに分かれて　オフロードラグビーとミニラグビーの試合をおこないました。ここでは中学生のお兄さんが１年上の風格とドコモカップベスト８の自信からくるオーラを６年生に出しまくり、ステップで６年生にタックルをさせない動きをみせてくれました。１１月までこれと同じ動きができるように真剣に自分自身のレベルアップに取り組んでください。

７月16日（日）はマルチグラウンドで練習でした。3連休の中日のということもあり11名という小人数で練習しました。（今回はレジャーに行くというお休みよりも、体調不良でのお休みが多かったと聞いています。コロナもまた増えているそうですのでみなさんお大事に！）　 

ということで11人での練習になりました。さらに今週は6年生だけ時間延長で練習ができる環境を用意していただきました。しかしながら猛暑です。メニューを休憩多めで走るメニューを減らして、パスとステップとキックの習得にそして延長した１時間はタックルの練習だけにあててみました。 

１）アップ 

バックスのランパスでラグビーするぞ！というモチベーションをあげていきます。アップだから「グランド〇周」とボールを持たずに走るのではなく、ランパスすることでスペースにボールを運ぶということを意識してボールをパスしてください。しかし、パスのコントロールが全体的に低いので以前から言っている手首回しを意識してボールを投げてください。 

２）ストレートラン 

今日から取組みます。これは今後ドコモカップでは大変重要なスキルになります。全員に習得してもらいます。 

３）カットイン 

これも前回から導入しました。２）と合わせて非常に重要なスキルです。全員ができるようになってもらいます。ステップを切ってトライした数を数えて誰がトライ王になるか？競ってもらいました。この練習ではR19とR20のデッドヒートになり、2人ともキレキレのステップを披露してくれました。この練習はステップを切って方向を変える練習です。最初からまっすぐ走ろうとするのは１００％タックルされます。みんなもご存知のL4は最初は「ん？」っていうステップでしたが、ずっと練習してこの前の成章杯ではきれいなステップでトライをしていました。このステップもドコモカップに必要なスキルです。必ず全員にステップきってもらいます。 

４）キック

ステップの練習中に豊中RS　OBで現在リーグワンの釜石シーウェイブスに所属するO先輩（ポジションSO）が来てくれたので次週予定していた「キックスキル」を直接教えてもらいました。体幹とボールを持つ位置が重要と教わりました。今度は今日これなかったチームメイトに教えてあげてください。そして5年生までサッカーをしていたD23はやっぱり「うまい！」と先輩は言ってましたよ！　練習の最後にO先輩にハイパントを蹴ってもらい普通にキャッチをしてもらいたかったのですが、ハイボール苦手のようです。今日キックスキルしたので次週からハイボールキャッチも１から教えます。（少年野球をしていたコーチはキャッチ大得意です。）　 

O先輩短い時間でしたがキックスキルを教えていただきありがとうございました。 

５）Y11が早退したので５ｖｓ５でフルコンタクトの試合をおこないました。試合を見る限り新ルールに対応したタックルはまだまだできてません。9月から新ルールで胸骨より下しかタックルできなくなります。「俺が（私が）タックルしなければ、他の味方がタックルしてくれる」から大丈夫！」とまだ思っていませんか？　その味方がいた場所は相手にはとってはスペースになるのです。タックルは1歩前にでるか？でないか？まできてます。　コーチは1歩前にでるの待ってます。

６）そして時間延長の練習が始まりました。6年生以外いなくなったマルチグランドでの練習はR19が用事帰りましたので9人でおこないました。とにかくタックルです。今回はタックルリングとコンタクトバックを使って速く、低く当たる練習をおこないました。形を覚えたら最後は1対1でタックルをおこないました。この特訓をした9人の中から１歩前に踏み出せる選手がでてくるのをコーチは本当本当にに待ってます！　

最後に来週は予定では6年生だけ2部練習です。　９：００　と１５：００の2回練習します。1日ラグビー漬けにしてチームワークをもっと高めます。合宿、9月の定期戦に向けてしっかり準備しますよ！

７月２日（日）の暑い１日　６年生は初めて２部練習をおこないました。４月に新年度が始まってから今日まで１５回の練習と試合のスケジュールが組まれていましたが、今年はすでに６回雨天中止だったこと、そして４回試合＆合同練習だったため、「１００％練習日」は５回しかありませんでした。しかも試合の前の週にいつも雨で降って練習できず、教えたいこともできずにここまで過ごしてきました。

さらに６年生だけの特権「ドコモカップ」の日程も１１月５日と決定され、そこから逆算すると、今日からドコモカップまで２０数回しか練習ができないことになりました。これから１回１回が貴重な練習時間です。そういうこともあり、今日の２部練習はとてもありがたい１日となりました。

午前練習：　（生徒１９名、指導員５名）

• 座学: 前回の試合というか今までずっと思ってきたことを言葉にしました。試合中足が止まる「見る」「見た」、そこから次の動きが遅いです。ボールゲームでは当たり前の「認知」「判断」「実行」が間髪入れずにできるようにならなくてはいけないと説明をおこないました。今後の練習はこの３つを意識した練習をいれます。すぐ動く！　約束ですよ！
• まず体幹強化：　今年９月からタックルの高さが胸骨より下とルール上決まりました。といことは相手のタックルも低くなるので、「倒れない」身体に強化していく必要があります。協会から推奨された体幹強化メニューをおこないました。ラグビー以外に柔道をしているR18、そして以前からアタリの強いK5以外はヨレヨレしていて体幹強化は今後も継続します。
• 今までは４連パスでパススキルのみを伸ばしていましたが、今回よりバックスのアタックラインでのボール回しを始めました。私的にミニラグビーの９人制は大人ラグビーのセブンスと同じようなイメージをもっており、どれだけ「立ってつなげるか？」全員が「倒れないラグビー」ができて、全員が「走るラグビー」ができるように練習していきます。しっかりスキルアップしていきましょう！
• 今日はスクールOBで先月「京都成章杯」でいろいろサポートしてくれた先輩２名がスクールに遊びに来てくれたので、しっかりOBさんに「走るラグビー」に必要なラグビースキル「カットイン」と「ヒット＆リップ」直伝で教えてもらいました。ステップの切り方やリップの足の運びなどOB先輩のお手本はどんなコーチングよりも効果があります。時間をかけて教えてもらいました。先輩ありがとうございました。
• 練習試合：　成章杯の時のAチーム、Bチームに分かれて試合をおこないました。試合ではR8の指示の声が大きく、的確でした。チームが劣勢のなか、チームを勝たせようと声を出し続ける姿は素晴らしいです。彼の思いが他のメンバーに伝染すればチームはまとまります。　第２、第３の「R8」がでてきてほしいですね！

午後練習：（生徒１２名、指導員２名）

• 午前から２時間休憩をとって　１３：３０～１４：３０まで練習をおこないました。グラウンドに来て知ったことは午後の練習は６年生だけのマルチグラウンド貸し切りということでした。（本当は今日雨で午前のグラウンドが使えない時の予備費なのでグランド全面を使って「大人サイズのフィールドの大きさ」を体感するためにアップとしてオールコートを使ってキック合戦をおこないました。１２人なので６対６に分かれ各チーム７回の攻撃権を与えゴール目指してハイパントを蹴ります。しかし、ハイパントをノーバンキャッチできれば攻撃権が１回減ります。７回の攻撃でゴールまでたどり着けるか？　競ってもらいました。６人で半コートを守るのは広すぎますが、ハイパントなので落下地点までの走っていく時間的余裕もあるためキャッチされて攻撃権を減らされることもしばしばありましたが楽しくアップができました。来年は中学になればこのサイズでラグビーします。イメージできました？
• 次もアップとして３チームに分かれて「タッチラグビー」をおこないました。午前中既にコンタクトしてるのでタッチラグビーは「違う」と感じましたので1周で打ち切りました。
• オフロードラグビー：　今まで「オフロードタッチ」はおこなってきましたが今日から「オフロードラグビー」をおこなってみました。(You tube動画を参考)　ルールはオフロードタッチのタックル有りですが、モール＆ラックなどのブレイクダウンはありません。タックルされてオフロードパスができなければ1アウトとして攻撃回数が減ります。以前のオフロードタッチよりも「2人目の速い寄り」が重要です。この練習は毎回とりいれていきますのでみなさんもこれから練習に来るときは「タックル」の準備をお願いしますね！

最後に今日はＲ18が掛け持ちしている習い事「柔道」に専念するため、ラグビースクールを去りました。冒頭でも言いました体幹の強いＲ１８です。入ったころは毎年暑さに弱くてアップだけでリタイヤするＲ１８でしたが2年前に初トライをしてから5年生時は暑さにも負けない体になっていて、さあこれから！というところでしたが痛いですね。Ｒ１８くん！　これからは柔道一直線で頑張ってください。

次週は南丘小で練習です！　今日ならったカットインをもっと極めます。