7月３０日（日）　マルチグランド　生徒１６名、指導員４名

• アップ：　ステップ
• ストレートラン
• ハイボールキャッチ
• モールプッシュ
• アタック＆ディフェンス　　をおこないました。

• ステップは相手に捕まらないために必要な重要なスキルです。ステップの最終目標は相手選手が「目の前で消えた！」というぐらい言わせることです。体重移動、足の裏の使い方ですが特に重要なのは「足の親指の使い方」です。親指で「地面を噛む」です。（実際はスパイク履いているので地面は噛めませんが）親指で地面を蹴る！（トレーニング方法は階段の淵に足の指だけを載せて、それ以外は浮かせます。そして指だけで体を上下に動かします。慣れたら足の親指だけで上下してみてください。強靭な親指ができあがります。
• ３人１グループでバックスのラインパスをおこないました。まっすぐ走ってパスをするだけの単純な動きですが地面においたマーカーの上を通過するのが難しいようでどうしても流れてしまします。流れることで自分たちの攻撃スペースが狭くなることはダメということを意識してストレートに走ってください。
• ハイボールキャッチ：　今後ドコモカップに出場するためには正しいキャッチングを身に着ける必要があります。今回の蹴り上げたハイボールの高さは標準的な小学生の蹴ったボールの高さでした。まずは素早く落下地点にはいる！　これができていない生徒さんいます。次に正面キャッチする生徒さんいます。何度も言います。「半身で！」また、キャッチする人以外の選手はキャッチしたらパスをもらって前にでる意識も身に着けてください。このスキルは「声を出してキャッチーに自分がどうしたいかキャッチするまでに伝えてください。　次回はアタックのハイボールキャッチです。
• モールプッシュ：みんなで押す！　ですが押し方があります。理想はトンガ戦で日本代表の長田選手がトンガの選手３人の圧を１人で押し返したプレーがありました。あの押しが皆さんの最終目標です！　足腰鍛錬（学校の階段は１段または２段飛ばしで！）してください。
• アタック＆ディフェンス：試合形式の練習で今日行ったトレーニング、特にハイボールキャッチとモールプッシュについて練習しました。ハイボールキャッチはK7、H14が正面キャッチをしてしまうようです。　またモールプッシュも最初に当たった選手がずっとボールを持っています。ボールを最後尾まで送ってからプッシュです。次回また修正していきます。

以上で本日大変暑い天気のなか練習よくがんばりました。私の考えとしては９月の茨木RS戦でAチームメンバー９人を選びます。9人がパス（長い距離が投げれるパス）、ステップ（サイドステップ＆クロスステップ）、ハイボールキャッチ（半身+αジャンピングキャッチ）、２番手の声（後ろからの指示の声がでる）、体幹と首の強さ（足の親指を強くする）、そしてタックル（おなかにズドン！）などなど「チームのためになるスキル」ができる選手9人を選考していきます。沢山練習してラグビー上手になり豊中代表として茨木RS戦のピッチにたちましょう！