28日は、マルチグラウンドでの今年初めての練習でした。曇り空で寒かったです。参加者は13名と新人1名、指導員6名でした。

１、アクションとランニング　ラダー、ハードル3本、マーカー　先週とほぼ同じ
　ラダー（1マスずつやケンケンパなど）、ハードル（ジャンプ）、ダッシュ、ボールと左右のマーカーにタッチ、コーチとじゃんけんなどをして、スタート地点にダッシュで戻る、を行いました。

２、パスの練習　キャッチとパスの基本を復習
　今月はパスを重点的に練習しています。
　パスの基本は、キャッチ（＝落とさないこと、ボールを持ち替えずにすぐにパスを出せる取り方）とパス（＝素早く、自分の思ったところに、相手が取りやすいボールを出す）です。
　今日は基本のキャッチとパスができているかを個人ごとに見て、できていない生徒はコーチが個人指導をしました。
・キャッチは手のひらを三角形に構える。（これは皆がわかっている。）
・だがキャッチするときに指の先が下を向く、またはボールを腕で巻いて取る生徒が多い。
・ボールを怖がっているからです。怖くはないので怖がらない気持ちを持ちましょう。（ボールが顔に当たったり指に当たれば痛いですが、ちょっと痛いだけです。怖くはないですよ。）

　キャッチの方法は、指先を上に向けて（これが重要）、指を三角形に構えて、ボールの中心の少し下をキャッチして、持ち替えずにパスをできる位置を持つこと、を練習しました。
　パスの方法は、両手指を内側に回しながら握り（グリップ、ちょっと難しい）、両手は相手に向けて肘を伸ばして水平の高さまで振り上げること、を練習しました。
　パスがうまくなるためにどうするかをコーチが生徒諸君に聞いたらいろんな意見が出ました。一番良いやり方は、家でボールに触って、ボールになれることです。一人でパスの形をしたり、ボールを胸や腰の周りをまわしたり（ジャグリング）、上にあげて拍手してキャッチするを行いましょう。毎日、あるいは2日1回、あるいは3日に1回行いましょう。

３、パスの練習　　中抜きパス
　中抜きパスの2回目の練習を行いました。今回は2週目なのでうまくなってきました。2名のコーチが左右に立ち、その中央を生徒が走り抜けます。右側のコーチがパスを出して生徒が受け取ります。受け取ったらすぐに左側のコーチにパスをします。右で受けて左へパス、あるいは左で受けて右へパス、ボールを持ち直さずにできるだけ早くパスをします。パスは前項で練習したとおりです。注意事項は先週と同じなので再掲しておきます。

・「パス」の声を出してから走り出す。それぐらいのタイミングでちょうど良い。
・ボールを受けるときは、ボールの方向に近寄るように1歩踏み込む。
・ボールを受けるときの手の形は三角形。
・右にパスをするときは右足を出す。左には左足を出す。
・受ける相手が取りやすい位置へパスを出す。優しいパス。
・パスを出したら両手を伸ばして相手のほうに向ける。フォロースルー。

４、相撲
　第3回の相撲大会を行いました。
　相撲のワザ（投げ、足をかけるなど）を知らない生徒が多いので、相撲として見れば物足りないのですが、我々の目的は、体を密着させて相手を押せること、悪い体勢になっても押し負けない力をつけることです。どんどん押しましょう。

５、ミニゲーム
　5人ないし7人のチームで、普通のゲームを5分ハーフで4回行いました。ポジションは試合ごとに変えています。
　今日は試合再開（スクラム、キックオフ、ラインアウト、ペナルティ）のポジションの再確認、オフサイドの注意をしました。

６、次の試合と練習
　2月12日（月）は川西RSとの試合です。次回は試合用に、コンタクト（当たり、タックル）を練習しましょう。

1月28日（日）マルチグランド　参加者10名　コーチ7名

▽タイムラン

・6年生と合同でタイムランを行いまいした。20m×20mを21秒で6～7周行う。5年生、6年生半分ずつに分かれ、スタートしていく。コーチ陣も一緒にはしる。21秒が切れるまで走る。※コーチから最初25秒で走っていたチームがあったが、段々ペースを上げてきた。試合の時、最初から全力を出さないのか？最初の1周から出し切らないとレベルは上がっていかないとの話がありました。

▽2：1

・20ｍ×30ｍのグランドで長手側の真中に皆集まり、コーチがハーフになり、そこからコーチが「2対1」、「4対３」、「2対3」（※前側がオフェンス、後側がディフェンス。「2対１」→「オフェンス2対ディフェンス1」）等を都度コールしてディフェンスとオフェンスを繰り返します。（並んでいる時は何対何か不明）ハーフをしているコーチの横5ｍぐらいがフォワードのラック、モールの残党がおり、その部分に入る事は禁止にした。（マーカーで囲う）

・これは試合の時の早くラインをオフェンスもディフェンスも作る瞬発力を養う事とディフェンス側もオフェンス側も真中から各々開く時にその時から声を出す事。ディフェンスは内側を見ろとか、外側は見たとかのコミュニケーションが大事です。

・コーチから「2対3」の時は試合の時どうするか質問。2点答えがあり、1.ボールを受けたスタンドが2人目を使い内側にクラッシュさせる。2.二人目がワイドに開き、スタンドがディフェンスのスタンド、センターを引付けてワイドにパスをする。この2点になります。「1対3」も同じ、試合の時どの様にするのか常に考える事が大事になります。

※コーチ陣も随時参加。

▽4：2

・20ｍ×30ｍのグランドで長手側の真中にコーチが一人ハーフ役で立ち、長手側の端からオフェンス4人が笛でスタート、30ｍ先の長手側の端にマーカーが置いてあるのでそこを廻ってパスをしながらトライをしていきます。（※ハーフをしているコーチの横5ｍぐらいがフォワードのラック、モールの残党がおり、その部分に入る事は禁止にした。その箇所はマーカーで囲う）もう一方の長手側の端にディフェンス2人が立ち、一人はオフェンスと同じ方向の長手側の端にマーカーが置いてあるのでそこを廻り、追いディフェンスでオフェンスの外側からディフェンスをする。もう一人は短手側を走り、オフェンスのスタンド（内側）からなめてディフェンスをしていきます。

・これも重要なのが、オフェンス側もディフェンス側もコール。うるさいぐらいに声を出していく。又、ディフェンス側は元々人数が足りないがコールの声で人数をカバーしてオフェンス側にプレッシャーを掛ける事です。

・ディフェンス側の注意点は内側を絶対にパスダミーで抜かれない事。内側をなめて外側に追い出して、追いディフェンスに外側を任せます。

・何度もしていると疲れが出てくる。その時に大事なのがアーリーキャッチとコール。段々ノックオンが多くなり、コーチから疲れが出てからが勝負。練習の時に歩くのではなくジョッグで帰るのも練習の一環との話がありました。

※コーチ陣も随時参加。

▽オーバーの練習

・二組に分かれてオーバーの練習。タックルバックを下に置き、その横にボールを置きます。ボールキャリアーがタックルされた想定。その前にコーン2本立てゲートを作る。（ゲートの幅は約70㎝）ボールキャリアーに相手がボールを取りに来て、その相手をオーバーする練習。（ボールを取りに来た相手がタックルバックを持つ）ゲートからとにかく真直ぐに入りオーバーする。（真直ぐにスイープする事を意識）斜めに入ると、後で相手側のフォロワーが真直ぐに入ってくると、折角いち早くオーバーに入ったのに相手側に割られて、相手ボールになる可能性がある為です。

・基本、2秒で3m押込むイメージ。※特に2秒を意識する事。2秒を越えると相手側のフォローも集まり、ボールが出なくなる可能性がある為です。

▽タイムラン

細切れの時間が最後残った為、タイムランを行う、グランドの外側を１分40秒で走ります。（4隅は寝る）その後、40秒で走り切らなかった為、1分50秒で走る。（４隅は寝て回転）又、その後、半周を1分で走る。ラスト、グランド短手を35秒で往復しました。

※コーチ陣も参加。

【総括】

・タイムランや2対１、4対２の時、中盤以降かなりきつくなります。その時に「オールアウト/力を出し切る」事がスタミナ力を付ける事に繋がります。試合の時、きついのは相手も同じ。その時にきつい時こそ力を出し切る気持ちが勝てる要素になる。5年生は他の地区の子供達と比較しても体が小さい。何で勝つか？自分達の強みは？そこを常に意識しましょう。これだけスタミナ練習をしている他の地区の子供達は居ないと思おう。スタミナで勝負です。

本日も14人出席。今日も3・4年生ルールの7：7で紅白戦ができそうです。

まずラダーの練習です。今回も、始めるまえに「5の段」、とか指定しておいて、両手合計でいろいろな数字を出して九九を言わせながらラダーをしてもらいました。九九はもう全部習ったとのことなので、だんだん難しくしていきました。６の段より上はまだまだ難しいようですね。九九はどんな場面でも自由自在に使えなくてはなりません。スクールに来ていることで、勉強だってできるようになってほしいものです。いい練習だと思います。今日はＨＡコーチがさらに、５の段+１というのを考え出してくれました。指2本なら、（５）×２+１で１１です。ラダーをしながらこのくらい自由自在にできてこそテストでもいい点が取れると思います。がんばりましょう。

次は、リアクションの練習です。コーチのサインに応じていろいろに動きます。これも、コーチのサインと反対に動く、などいろいろなバリエーションをつけて、頭を使わせるようにしています。この前の試合では、相手の動きを見ながら逆を突いて走る、いいランがたくさん見られました。この練習の成果が出ているように思います。また、最近は、相手のバックス二人を同時に見ながら下がるディフェンスの動きや、全力で前に出てから横にずれる動きなど、特定の場面に必要な動きも練習しています。こんな動きは、上級生になってから試合中などににいくら指導しても急にはできっこないので、前もってこういう特定の動きだけを練習しておくというのは大切だと思います。

次は、3・４年ルールに備えての練習です。先週に引き続き、ハーフからボールを出して、3人一組でボールを回す練習をしました。今回は、ハーフがボールを出す位置を四角形に置いて、ハーフから球出し、スタンド→センター→ウィングとボールを回して、ウィングが次の角にボールを置いて、またハーフからの球出しをして、4回で一周するという練習をしました。中学生が時々やっている練習ですね。

はじめは戸惑っていましたが、だんだん分かってきて、とても上手にボールを回すチームもありました。相手を上手に引き付けて、逆に動きながらパスを出している子も何人もいて、とてもレベルの高い代だと思います。ただ、パスをする方向に寄って行ってしまう、いわゆる「流れる」子も何人もいました。ランパスの際に「流れて」しまうのも、永遠の課題だと思います。今いる位置からパスする自信がないから寄って行ってしまうわけで、いくら注意しても修正できるものではなく、要はパス練あるのみ、という気がしています。どのような練習をするかが課題です。

次は、前回の課題だった、ラックの中でのルールの理解です。まず、ルールを説明しました。押すなり組むなりしてラックに参加した人は手が使えません。ただし、足でボールを掻くのはありです。ラック内にボールがあるうちは、ラックに入っていない人が後ろから拾うしかありません。ボールがラックからこぼれでてしまったり、ボールを置き去りにしてしまったりして、ボールがラックから出たら、オフサイドライン解消でフリーとなり、敵味方が自由に争奪できます。

全体を3チームに分け、1チームがコーチを相手にオーバーしにいき、残りの2チームは横から見ていて、判断と声出しの練習です。よく「声を出せ」と指導しますが、いつ何を言うべきかということを教えないで、いくら声を出せと言っても出せるはずがありません。

プレーせずに「声出し」のみの練習というのも必要だと思います。ここでは、「マイボール」「掻け」「拾え」「出た」などの声を出す練習ができました。

この練習でルールの理解はかなり進み、紅白戦ではボールを拾わずにもたもたするシーンはなくなりました。今回休んでいた子もいるので、時々は練習すべきだと思います。試合前などに復習するのもいいかもしれません。

今日も3・４年生ルールでの紅白戦です。今回はグランドの広い8中だったので、思いっきり広くコートを作ってみました。独走はコーチが止めるということで、どうなるかやってみました。見ごたえがあって面白かった、との感想もいただきましたが、試合展開がさほど変わったようには思いませんでした。パスをする方の能力をもっと向上させてからでないと、思ったような試合展開にはならないのでしょうね。それにしてもＫ８の成長は目覚ましいものがあり、コーチでもうっかりすると反対サイドを抜かれてしまいます。

　21日は、八中で午後の練習でした。午後は気温が少し上がってきましたが、日が陰ると少し寒かったですね。参加者は14名、指導員5名でした。

１、アクションとランニング　ラダー、ハードル3本、マーカー　先週とほぼ同じ
　ボールを拾い上げて持ったまま、ラダー（2マス飛びや1マスずつ、横走りなど）、ハードル（ジャンプ）、ダッシュ、マーカーにダウンボールして、そのままボールを持ってスタート地点にダッシュで戻る、を行いました。

２、パスの練習　　中抜きパスの1
　中抜きのパス練習を初めて行いました。2名のコーチが左右に立ち、その中央を生徒が走り抜けます。右側のコーチがパスを出して生徒が受け取ります。受け取ったらすぐに左側のコーチにパスをします。右で受けて左へパス、あるいは左で受けて右へパス、ボールを持ち直さずにできるだけ早くパスをします。パスそのものはいつものとおりです。
・「パス」の声を出してから走り出す。それぐらいのタイミングでちょうど良い。
・ボールを受けるときは、ボールの方向に近寄るように1歩踏み込む。
・ボールを受けるときの手の形は三角形。
・右にパスをするときは右足を出す。左には左足を出す。
・受ける相手が取りやすい位置へパスを出す。優しいパス。
・パスを出したら両手を伸ばして相手のほうに向ける。フォロースルー。これができていない。

３、パスの練習　中抜きパスの2
　生徒とコーチの組み合わせを変えて、中抜きパスを行いました。
　初めての練習なので最初は要領がわからなかったのですが、すぐに慣れてきました。やってみると、パスを受けるのを怖がっている生徒が1/3ほどいるのがわかりました。パスそのものは今まで練習したものと同じです。「パス」と大きな声を出してスタートすれば怖くなくなります。

４、パスの練習　ラインパス
　バックスのラインのパスを練習しました。先週に続いて2回目の練習です。説明文は先週とほぼ同じものを掲示します。
　ラインとはバックスの3人が約3ｍ間隔で横方向に線状に並んだ列を言います。3人の一人目をスタンド、二人目をセンター、3人目で端っこをウィングと言います。今日はスタンドとセンターの二人としました。
・スクラムの後ろからハーフ（コーチ）がスタンドにパスをする。
・スタンドはすぐに次のセンターにパスをする。スタンドはボールをもらって突っ込まない。パスアンドフォロー。
・センターはボールを受けたら突っ込む。ディフェンスのコーチに当たって、後ろから来るスタンドにボールを渡す。
・スタンドはボールをもらったら前に走ってトライまで。

・スタンドは体をリラックスして構える。パスの声を出してボールをもらう。
・センターは立っている位置から2歩ないし3歩前に出て、走りながらパスを受ける。
・スタンドはセンターが立っている位置から2ないし3歩前にパスを出す。
・スタンドはセンターにパスを出したら、センターの後ろから外側に走りこむ（フォロー）。そしてボールをもらう。パスアンドフォローの癖をつけること。

　バックスラインのパスとパスアンドフォローは難しいですが、形ができてきました。コーチの説明をよく聞き、友達がやっていることをよく見て練習しましょう。

５、ミニゲームの1　先週と同じ
　４で練習したバックスラインのパス攻撃をミニゲームで行いました。
　試合再開はすべてスクラムからとし、ハーフからスタンドへパス、スタンドはセンターにパス、そしてセンターが突進することとしました。5分ハーフを3回、ポジションを変えて行いました。

６、ミニゲーム　先週と同じ
　普通のゲームを5分ハーフで2回行いました。ポジションは前のゲームと異なるように変えて行いました。ポジション名と動きがわかってきました。

本日は14人出席。これなら3・4年生ルールの7：7で紅白戦ができます。

まずラダーの練習です。ラダーはみんな上手になってきたので、引き続きラダー+九九の練習です。コーチが右手と左手でそれぞれ別の数字を出すのでは、1から5の段のそれぞれ前半しか出題できないので、今回は、始めるまえに「5の段」、とか指定しておいて、両手合計でいろいろな数字を出して九九を言わせながらラダーをしてもらいました。九九はもう全部習ったとのことなので、５の段からだんだん難しくしていって、4の段、6の段、７の段という順にやってみました。７の段はやはり難しいようで、間違いが目立ちました。集中してやらないとできないけど、ちょっと間違ってしまうというこの程度のレベルがちょうどいいと思います。ラダーに時間を取ってしまったので、本日はリアクションは省略。

次は、アリンコ相撲と普通の相撲です。アリンコ相撲では、肩と首の筋肉痛になった子がいたそうですから、肩や首の良いトレーニングになっていると思われます。

体が温まったところで、横パスの練習です。2チームに分けて競争しますが、ひざをついて横に並ぶところがミソです。下半身が使えなくなるので手首を効かせて投げざるを得なくなります。今日はボールが1チーム8個ずつあったので、それをどんどん回して競争しました。15分くらいで各自60回はボールタッチできました。自由自在に手首を使うのにはまだまだ遠い感じなので、練習を続けていく必要があります。

次は、3・４年ルールに備えての練習です。バックスが3人並ぶことになるので、3人一組でボールを回す練習をしました。慣れてきたのでハーフも子供にやらせました。この練習は、捕る瞬間に止まってしまうことが多いのですが、ほぼ全員が走りながら捕って、走りながら投げることができていました。ノッコンもとても少なく、とても上手でした。走りこむ感覚を覚えてもらうために、コーチの手にタッチして走り抜ける、などの練習を繰り返していますので、走りながらのパスに慣れてきているように思います。「走りこむ」のと「キャッチする」のに分けて練習した成果かもしれません。

今日も3・４年生ルールでの紅白戦です。

前回は、スペースが狭かったためボールを回すような展開にはならず、練習内容を生かすことができませんでした。その反省を踏まえて、今回はコートを横長に使い、縦突破はコーチが全部止めるので、外に展開するしかない、と説明してから始めました。片方のチームは、ボールが出そうになるとそれなりに広がってボールを受けようとしていましたが、もう一方のチームは、団子になってしまっていました。時々は、横に展開して、反対サイドにトライ、というシーンがありましたが、まだまだ走りこんできて一気に抜く、みたいなプレーにはなかなかお目にかかれませんね。前の方に浮かせて、味方を走らせる練習をしたらいいかもしれません。

もう一つ気付いたのは、ラックでのマイボールの判断や拾うタイミングがまだ理解できていないことです。夏合宿でインタビューしたところ、ペナルティになりそうなので拾うのをついためらってしまう、ということでしたが、同じ状態が続いているようです。これも、コーチを相手にして３，４人でオーバーしつつ、判断する練習をしてみたらどうかと思いました。さらに、プレイしていない子は横で見ていて、指示を出す練習をしたらいいと思います。「プレイ」と「声出し」両方は難しいので、「声出し」だけの練習も必要かと思います。

　14日は、南丘小での練習でした。風がないと寒さをあまり感じません。参加者は16名、コーチ7名でした。

１、アクションとランニング　ラダー、ハードル3本、マーカーとボール　先週とほぼ同じ
　アクション（ボール上げ拍手、ボール上げ体を半回転、前転など）、ラダー（1マスずつや横走りなど）、ハードル（ジャンプ）、ダッシュ、ボールは拾い上げて真下にダウンボール、を行いました。

２、パスの練習の1
　4人が四角形（約4ｍの間隔）になって、パスの基本を復習しました。
　・ボールを受けるときの手の形は三角形。
　・「パス」の声を出してパスをもらう。
　・右にパスをするときは右足を出す。左には左足を出す。
　・受ける相手が取りやすい位置へパスを出す。優しいパス。
　・パスを出したら両手を伸ばして相手のほうに向ける。フォロースルー。
　四角形で、右方向にパスをして、急に左方向に変えて早くパスをする（ハリーパス）をしました。

３、パスの練習の2
　バックスのラインのパスを練習しました。初めての練習です。ラインとはバックスの3人が約3ｍ間隔で横方向に線状に並んだ列を言います。3人の一人目をスタンド、二人目をセンター、3人目で端っこをウィングと言います。
　・スクラムの後ろからハーフ（コーチ）がスタンドにパスをする。
　・スタンドはすぐに次のセンターにパスをする。スタンドはボールをもらって突っ込まない。
　・センターはボールを受けたら突っ込む。
　・スタンドは体をリラックスして構える。パスの声を出してボールをもらう。
　・センターは立っている位置から2歩ないし3歩前に出て、走りながらパスを受ける。
　・スタンドはセンターが立っている位置から2ないし3歩前にパスを出す。
　・スタンドはセンターにパスを出したら、センターの後ろから外側に走りこむ（フォロー）。そしてボールをもらう。パスアンドフォロー。
　初めてのバックスラインのパスは難しかったですね。パスアンドフォローも難しかったですね。コーチの説明をよく聞き、友達がやっていることをよく見て練習しましょう。

４、ミニゲームの1
　３で練習したバックスラインのパス攻撃をミニゲームで行いました。
　試合再開はすべてスクラムからとし、ハーフからスタンドへパス、スタンドはセンターにパス、そしてセンターが突進することとしました。各自ハーフを2回のゲームをポジションを変えて行いました。
　ディフェンスの相手も目に入ってさらに難しくなりましたが、ラインのパスの形はできていました。

５、ミニゲーム
　普通のゲームを2ハーフ行いました。ポジションは前のゲームと違うように変えて行いました。
　自発的なパス攻撃はまだまだできませんが、そぐそばでコーチが「パス」と言うとパスができます。もっと慣れていきましょう。ポジション名と動きもわかってきました。

久しぶりの報告です。本日は12人出席。冬休み中のせいか人数少なめです。

いつも通りまずラダーとリアクションの練習です。ラダーはみんな上手になってきました。 マンネリ化するとダレるのでどうしようか、と言っていたら、ＨＡコーチがラダー+九九 というのを考え出してくれました。コーチが右手と左手でそれぞれ数字を出し、その九九を言いながらラダーをします。よく「声を出せ」と指導しますが、自分の子どもに前に聞いたところでは、試合中にとてもそんな余裕はない、ときっぱり言っていました。マンガ「宇宙兄弟」でも、宇宙飛行士がスポーツなどをしながら、歴史上の人名などをいうトレーニングをするシーンが出てきますが、宇宙飛行士でさえ特別にそういう練習をしないと、そう簡単に「声が出る」ようにはならないということなのだと思います。声を出す練習をいろいろ工夫していく必要があるようです。

次は、アリンコ相撲3回戦と普通の相撲3回戦です。アリのように四つん這いになって押し合うのでアリンコ相撲と名付けたのですが、これまでは、肩と肩を合わせるだけでやっていました。これを、ＫＪコーチのアイディアで、右肩を合わせたときは、右手で相手の腰のあたりをつかみ、左手は地面について、首で相手を固定して押し合うようにしました。オーバーに行くときの、力の入る体勢を覚えてほしいという意図なのですが、とてもいい形で組むことができるようになりました。昨年末の紅白戦で、Ｍ１９がとてもいい形でオーバーしたシーンがありましたが、アリンコ相撲の成果なのかもしれません。

次は、走りこんでボールをもらう練習です。「走りながら」「キャッチ」という二つのことを同時にするのがなかなか難しいということで、まず、走りこんで手にタッチ、次はボールにタッチ、という一つだけをします。これで走り抜ける感覚を覚えてもらってから、ボールを胸に入れて走り抜ける練習に進みます。ボールがもらえないと止まってしまうことが多いので、パスが来なくてもいい、ということも分からせるために、時々ボールを引いても走り抜けることにします。さらに、今回は、前の方にボールを浮かして、これを走って行って捕る、というプレイも入れました。なかなかできない難しいプレイに関しては、要素に分解して練習するというのがコツかもしれません。走りこんで一気に裏に出るプレイが見られるのも間近かもという予感がします。

今日は、新年第1回目の練習なので、3・４年生ルールでの紅白戦をしてみようと話し合っていました。そこで、今日はルール説明や必要なプレイを教えてから紅白戦という予定です。3・４年ルールでは、バックスが3人並ぶことになるので、次はハーフの球出しから、3人でのボール回しの練習です。初めてこれをやると、パスを手に当てて落とすシーンをよく見るのですが、この学年は落とすこともなく、ちゃんと走りながら捕り、走りながらパスをしていました。2年生のこの時期としては素晴らしい出来だと思います。

いよいよ紅白戦です。3・４年生ルールではキックオフから始まるのですが、きれいにドロップキックができるのはＨ７ただ一人でした。試合開始の際のキッカーってかっこいいよね。やりたい人はドロップキックを練習しましょう。

紅白戦の中で、Ｋ８が「アドバンテージあるぞ」と声を掛けながら、結局自分でモールからボールを持ち出してトライしたシーンがありました。ラダーとリアクションでの声出しの練習が役立っているのかも、とも思いますが、それにしてもこの理解度と声出しには脱帽です。

紅白戦自体は、スペースが狭かったためボールを回すような展開にはならず、密集の中からボールを持ち出してトライ、というフォワード戦の様相を呈し、今日の練習内容を生かすことができませんでした。コートが狭いときは、横長に使い、縦突破はコーチが全部止めて、外に展開するしかないようにすれば、内から走りこんできて外に展開する練習になったはずです。まだまだ工夫の余地がありました。

　2018年の初蹴り（正月の初めての練習）は、十五中で行いました。午前中は風がなくて寒さをあまり感じない、良い半日でした。参加者は15名と体験1名、コーチ6名でした。

１、アクションとランニングの1　ラダー、ハードル3本、マーカーとボール
　アクション（ジャンプなど）、ラダー（1マスずつや横走りなど）、ハードル（ジャンプやスラローム走り）、ダッシュ、ボールは拾い上げて真下にダウンボール、を行いました。

２、アクションとランニングの2　コーン4個×2か所、マーカーとボール
　アクション（ジャンプ、うつ伏せから起上り、回転して起上りなど）、コーン4個にタッチ×2か所（最近いつも行っているプログラム）、ダッシュ、ボールを拾い上げてダウンボール、を行いました。
　コーンにタッチするときの走り方は、上半身を前傾して、足は左右に小刻みにステップを踏んで、タッチをしましょう。低い姿勢で素早く動けるようになるのが目的です。となりの生徒に負けないように早くゴールすることより、タッチで手を強くマーカーに押し付けることを目指します。

３、パスの練習
　8人が横一列の2列を作って、連続パスの練習をしました。2チームの端から端までの競争を行いました。罰ゲームは腕立て伏せまたは腹筋です。競争では、皆の目の色が変わり声を掛け合ってパスも早くなりましたが、ミスも出始めました。ボールを落としたら、あきらめずに、すぐに拾ってパスを続けよう。
　パスをするときに、パスをもらう人が受けやすい優しいパスをすることは、意識してだいぶできてきました。今日は約2ｍの間隔でしたが、3ｍの素早いパスを投げられるようになりましょう。

４、トライゲーム
　5ｍのグリッドで2人対2人のトライゲームを行いました。ATの二人は攻撃のためにどの辺から走り始めるか（スタートする辺）を選べます。スタートまでにこちらの辺や隣の辺と動いてDF側の位置を見ます。スタートした辺の向かい側の辺がトライをするゴールラインです。DFはAT側の動きをみてゴールラインとなるであろう辺に移動します。ATがスタートしたら前に出てタッチで防ぎます。
　状況判断と2人のコミュニケーション、敵をかわすステップを踏むことを目的として行いましたが、初回だったので、少し難しかったですね。

５、ミニゲーム
　5人または4人チームのゲームを4ハーフ行いました。
各チームで、フォワード（FW：スクラムを組む）1名、ハーフバック（H：パスを後ろのバックスに出す）1名、バックス（B：Hからボールをもらって走る）3名を決めました。ポジションはハーフごとに変えます。またBの3人のボールをもらう順番も1回ずつずらします。
　試合ごとにポジションを決めることは昨年9月から始めています。今からはポジションごとの動き方を勉強していきましょう。