2019年の練習がはじまって
「1年の計は元旦にあり。
自分の目標を立てることは大切なこと」
とお話してから、もう1か月が すぎました。
みんなの目標をラグビーノートに書いてくれていますか？
今日の練習で、発見したこと、コーチに言われたこと、教えてもらったこと、
ラグビーノートに書いてくれていますか？
今日のことを次にどう活かすか・・・
人の記憶力には限りがあるので、思い返す手がかりの記録。
きっと将来 見なおす時があり、あなたの宝物になります。
ラグビーに限らず、普通の日記でも良いです。
上手になる人はつけています。
まずは少しから。
コーチ ご父兄の皆様へ
今年も皆さんの力で良い子どもたちが育つスクールになりますように、よろしくお願いします。
2109.2.17
三中
参加生徒：１２名
先週、グランドの確保不備で練習が出来ませんでした。申し訳ございませんでした。その分宿題を出してましたが、自主練出来てますでしょうか？２週間ぶりにラグビーボールを触った人はいませんか？練習の最後にパスのテストを行いました。
パスは練習すればするほど、メキメキ上手くなってきます。１年生のみんなは、今がパスの練習を行う時です。タグにはパスが欠かせません。１人、１人がパスレベルを上げてチームのレベルアップにつなげましょう！
1.アップ
私は、SNSで見たことはあっても、別世界の子供の話だとおもっていたのですが、Ｍコーチは、このスーパー７歳とスクールの１年生を比べておりました。
イングラム君という、７歳の子がすごいスピードで走っています。またアメフト選手と抜きあいでキレキレのステップを見せてくれます。
見たことがない人は、こちらで確認して下さい。
www.youtube.com/watch?v=W8bt-U4w3Q0
同じ歳でどんなに差があるのか？世界レベルで比較してみました。正確に測れたわけではないのですが、イングラム君は１３.４８秒だったので、５０Mを７秒以内で走れるか？をやってもらいました。
豊中の１年生は、９秒台だったのは Ｙ６ちゃんです。積極的にラグビーの練習は行わないのですが、走るのは速いですね！いつかラグビーでもそのスピードを見せて下さいね！それ以外は １０秒、１１秒でした。それなりにみんな早く走れると思いましたので、頼もしいですね！
２．コール＆パス
次に単にパスをするのではなく、パス、アップ（上に投げる）、ダウン（下に置く）、ロール（前に転がす）の声で、ボールを持っている人がそれぞれボールをコールに合わせて、後ろにフォローしている人に繋ぎます。フォローしている人は、そのコールに対して、パス、マイボールなど答えて、自分がボールを確保しることを周りに知らせてからプレーします。
この動きは、ラグビーに基本動作で、試合中もボールを持っている人が、周りの味方を意識して、コールを聞いています。だまったままでは、上手くボールを味方に繋ぐことは出来ませんので、大きな声でコールして、ボールを繋いでください。
３．タグ鬼ごっこ
全員がタグをつけて、２チームに分かれます。スタートの合図でタグを取り合います。タグをとったら自分の陣地に運んでから次のプレーに向かいます。多く相手のタグをとったチームが勝ちです。みんな楽しくプレーできていました。１対１ではなく、２対１状況を作り、後ろからこっそり近づくチームプレーも見られました。
４．パステスト
２手に分かれて、相手を変えながらパスを行いました。練習かテストかわからないぐらいのテストでした。
今回のテスト結果は、５段階で、
５点 A1,L4,A10,K15
４点 K5,Y6,R8,H11
３点 H12,N13,H14,H16
という結果になりました。５点の生徒もパスの後のフォロースルーは出来ていません。５点＋を目指して自主練お願いします。
５．タッチフット
最後の試合形式で少しだけ行いました。みんな試合が好きなので、早くタグの試合でできるように練習しましょう！
以上
ps.来週は、東淀川と合同練習です。タグを行う予定ですので、他の生徒とのパスレベルの違いなど参考をなるので楽しみですね！
【2018-2019幼年team】
日時:2019.2.17 9:30～11:30
場所:豊中市立第三中学校
参加者:k13.k16.r19.h2.a9.y7.h21.t18.s10.g5.a11.s6.h14.r20.s22.
体験に来てくれた:yu.ysk
先週は、まさかの理由で練習が飛んでしまいましたが、今週は元気よく頑張りまひょ( ^ω^ )今日も体験に来てくれた仲間2人を合わせて、17人の幼年さんが集結しました。
練習メニュー
①あいさつ（ねらい:テンションUP）
元気に大きな声でごあいさつ！タックルバックに思い切り当たろう！最近、みんな声が小さいなぁ〜。外で遊んでる時ぐらい腹から声出そう！
②アップ（ねらい:走力UP）
18年度下期の幼年さんは、とにかく足めっさ速くなろう、強化キャンペーン中です( ^ω^ )これは、運動会でヒーローになれるだけでなく、実際に来期から導入が決定したタグラグビーへの対応です。コンタクトプレーがなく、走力、アジリティ、体幹の基礎を養うことで、タグ対策の一案と考えています。
跳ねる動き（両足ジャンプ、高く跳ぶスキップ）を重点的に行い、特にふくらはぎから下の基礎筋力を強化出来れば狙い通り✨
③空手の稽古（ねらい:体幹鍛錬）
今日も空手の稽古！先生は、おなじみKD先生です！あまりに大きいKD先生に、横で練習してた中学ハンドボール部たちも注目していましたw
では気合い入れて！押忍！上手な前蹴りが出来る子は、下半身が安定してるぞ〜。応用編、前蹴りしながら前に進む動きもしてみよう。今日の必殺技は、「まわしげり」！軸足を中心にくるりと回る動きを身につけて、体幹を安定させよう(o^^o)
④パス練習（ねらい:ハンドリングスキルup）同じくタグラグビーでは、パススキルが、大きなカギとなります。人よりもより多くの時間ボールに触れているかが、即ちスキルupの近道となるでしょう！
少年タグラグビーの映像をいくつか研究して、気付いた事があります。難しいパスって、別にいらないんです。受ける人は、走るスペースを確保する。投げる人は、相手の取り易い所にしっかりと投げる、それだけなんです。
幼年さんとしては、まずは、投げてほしい所をアピールする事、そこに優しく投げる事から始めます。
結構、スムーズに出来ていたメンバーもいたけど、出来る様になったら、今度はスピードを意識してやってみよう。
⑤セブンボール（ねらい:アジリティ、状況判断）
幼年さん名物メニューのセブンボール！体力差や月齢差があっても下克上が生まれるから面白いのです( ^ω^ )
本当は、来週、交流戦が決まったので、⑥⑦の練習を重点的にやりたかったのですが、子供達の集中力が切れてきた気がしたので、この練習をはさみました。
⑥タックル練習（ねらい:実戦スキル）
来週の交流戦に向けて、タックル練習を行いました。来週のルールは、タグでなくコンタクト有りでいきます！
ポイントは、低く・相手をしっかりつかみ・正しい姿勢で当たる事。です(o^^o)
体験組は初めてだったと思いますが、いい加減な当たり方をすると、怪我の危険性も高まりますので、コーチからの指導を良く聞いて下さいね。
⑦3対2（ねらい:実戦スキル）
コーチ3人がディフェンス、幼年さん2人でチームになり、オフェンスの練習だ！2人組のコンビネーションは、大きな声を出して上達するぞ！
試合で味方にボールを渡すには、しっかり当たる事も大事ですよ。コーチをしっかりと押して、前に進みましょう。
全体的に、今日の練習は比較的ベテラン組？の集中力が低かった気がします。要反省！
その一方、年少さんの頑張りと成長は凄まじいものです。g5とかh14は、パスもタックルも、もう年長さんに追い付いてきてます。ええ感じやで(^^)
体験に来てくれたお友達、そして親御様！いつでも何度でも体験は可能なので、どんどんお越しください( ^ω^ )
豊中ラグビースクール幼年部は、いつでも見学、体験をお待ちしております！