場所：十五中
参加者：13名
コーチ：3名

 今日も、気候がよく気持ちのよい汗をかく事ができました。課題である下のボールへの働きかけ、フォロー、タックルを中心に練習しました。

1.ランパス（4人）
　ダウンボールを交えて行ないました。ボールを持っている人より前にいる人は、そのまま横から入る（オフサイドになります）のではなく、一旦後ろに下がりスピードを付けてフォローに行くように心がけました。

２．キックダュシュ（4人）
　目の前へのゴロへ反応し、ダミーのディフェンスを意識して行ないました。自分の前にボールが来たときにすばやく反応し、ボールを拾い上げて、すぐに相手に当たるｏｒ味方にパスをすることで、前に進んでいく練習を行ないました。

ポイントとしては、ボールを持ったプレイヤーが、自身で相手に当たるか、パスをするかを判断するのではなく、フォローしている一番近い人が、当たれｏｒパスの声を出し、フォローする人の都合がいいように指示することです。そうすることによって、攻撃に流れが出来てきます。なので、一番のポイントは、フォローする人が大きな声で指示を出すことです。

３．ラックからの球出し（2人、3人　競争）
　　先週に引き続き、倒れている味方をまたぎ、相手をオーバーし、2人目がボールを拾い上げて攻撃する練習を行ないました。相手に強く当たり一人でオーバー出来るように正しい姿勢で真っ直ぐに押し切って下さい。

４．タックル
　　ダミーへのあたりと、1対１のタックル練習を行ないました。1対１では、相手によってはなかなか倒せない人が居ます。先ずは最初のあたりを強く、相手の芯に当たり、しっかりとパックを両手で行なって下さい。一発で倒すことが最大の目標です。相手が持ちこたえている時は、そのまま足をかき、相手を押し込み、手で相手の足首あたりを掴み足の自由を奪えば倒れます。人それぞれに倒し方は異なりますので、自分なりに工夫して下さい。

５．ミニゲーム
　今日は、時間を長めに行ないました。事前に練習を行なったことをこのミニゲームで実践出来るように注意しました。少し意識できたのか、随所によいタックルも見られました。歯が折れる、クチビルからの出血等もあり、はげしいあたりも見られました。

ps.次の試合では、下のボールへの早い働きかけとタックルが課題です。この2つが出来ればきっとよい試合が出来ると思いますので、意識して練習しましょう！

場所：三中
参加者：14名
コーチ：4名

 今日は、日差しも強く気持ちのよい汗をかく事ができました。課題である下のボールへの働きかけ、フォローを中心に練習を行ないました。

1.ランパス（4人）
　先週に引き続き、通常のランパスに加え、クロス、ダウンボール等自主的に選択しながら行ないました。また、下のボールを拾ってからスタートするＦＷパスも行いました。コンタクトバックを倒れている人に見立て、またいでボールを拾ってから次へ展開することも行ないました。低い姿勢で、常に声を掛け合いパスできる様に心がけて下さい。

２．ラックからの球出し
　倒れている味方をまたぎ、相手をオーバーする練習を行ないました。味方をまたぐ時に飛び越えないこと、スピードを落とさずに低い姿勢で、相手をマッスグに押し込むことに注意しました。また実際にダミーの変わりに人間が倒れて、その上をまたいでオーバ－する練習も行ないました。試合ではよくあることだと思いますが、練習でも怖さがあり、なりなかなか思い切って人をまたぐことは出来ません。しかしその気遣いが相手にボールを渡してしまうことにもなりますので、思い切って踏まないようにまたいで下さい。

３．ＦＷ．ＢＫ
　ＦＷは、スクラムの姿勢を行ないました。しっかりと腰を落とし、背中が丸く頭が下がらないように、正しい姿勢で安全なスクラムを行ないましょう！
　ＢＫは、ライン回しと3対2での抜きあいを行ないました。ライン回しの時のディフェンスは、歩きで行ないましたが、まだ意識してうまく攻撃できないようです。ウイングまでは廻せるようになりましたので、もう少し練習し、早いパス回しができるようにしましょう。また、飛ばしパスを行い、フォローで展開できるようにしましょう。３対２の抜きあいでは、ディフェンスが揃って前に出てプレッシャーを掛けることが重要ですが、まだ2人がバラバラに出ています。またタイミングよく相手にタックルが入れそうな時もタックルが高かったり、手だけで捕まえにいったりする人がほとんどでした。オフェンスは、相手より1人多い状態ですが、なかなか抜き去ることが出来ません。もっと頭を使って相手の出足を止めるようなライン攻撃を練習しましょう！

４．ミニゲーム
　今日は、モールパイルアップを早めにしるようにしました。どうしても相手に絡まれてボールが出ない状態が多く見られます。まず1人目が相手にボールを絡まれない事が最重要ポイントですでの、相手に絡まれないようにそれぞれが工夫してボールを味方に出せるようにしましょう！

場所：八中
参加者：16名
コーチ：4名

午後の練習にもかかわらず、16名もの参加者がありました。やはりスクール大会の敗戦が刺激となり、頑張る気持ちの現れでしょうか！今日も課題の克服を中心に練習いたしました。

1.ランパス（4人）
　先週に引き続き、通常のランパスに加え、クロス、ダウンボール等自主的に選択しながら行ないました。また今回は、シークレット（次に何をするのかコールしない、個人の判断に周りが反応する）でのランパスも行ないました。少しづつですが、スピード、コール等、対応出来てきていると思います。
　また、ランパスの流れで、コンタクト（モール、ラックを作る）、次に展開する練習も行ないました。モール、ラックへのすばやい反応と強い当たり、押し込みを目標としています。

２．タックル（1対１）
　最初に、押し相撲形式で行ないました。目的は、相手の芯（懐）に当たり、まっすくに押し込むことです。いくら相手を捕まえても、ずれて押しても相手に交わされてしまいますので、しっかりと相手が身動き出来ないように捕まえ（パックし）倒してください。

３．４対４
　1対１のタックルの後に行ないましたので、少しは相手の懐にタックルを決めてくれるかと期待しましたが、甘かったです。やはり動いている相手を懐に入ってタックルするまでには至っていません。どうしても手で触りに行くような感じになってしまいます。
　途中、半数は4年生とゲームを行ないました。しかしタックルを正面から決めることはできずに、4年生に走られる場面が多く見られました。相手が４年生なので、意地でも1対１で抜かれない気持ちを持ってしっかりとタックルに行って欲しいものです。
　しかし攻撃面では、さすがに実力の差を見せてくれました。5年生の目指すところは、7人制ラグビーですので、どんどんパスを繋いで、展開ラグビーができる様になって来たと思いました。

ｐｓ.12/12の高槻ＲＳフェスティバルの組合せが決まりました。3試合行い、相手は島本、高槻、さぬきです。次の試合は、しっかりとタックルに入れることを目標として下さい。そうすれば勝利は自然と転がり込んで来ることでしょう！

11/3(祝）　花園ラグビー場　東大阪Ｇ

参加者：16名、コーチ8名

試合結果
　豊中　0　ｖｓ　5　河内長野
　豊中  0  vs  1  東淀川

 今回は、２戦２負けと残念な結果に終わりましたが、よかった点、悪かった点多々ありましたので、悪かった点を練習にて修正し、次の試合に挑みましょう！

今回のテーマは、試合モードへの気持ちの切り替え、声を出すこと、下のボールへの早い働きかけ、しっかりと相手を止めるタックルの４点でした。

１．試合モードへの気持ちの切り替え
　　試合前の１時間前に集合し、広い場所へ移動して練習を行ないました。練習場への移動も２列に並び、番号をかけてから行ないました。また移動時にトイレも済ませ団体行動が取れるように心がけました。練習開始時には、１試合目最初よりしっかりと目を覚まし動くように伝え、声を出すことも注意し練習を開始しました。気持ちを切り替えは出来ていたと思います。
　

２．声を出すこと
　　練習中より常に声を出すことを心がけていますが、試合になると声が出なくなりました。特に１試合目、相手の強さに圧倒されそうになるにつれ、声が少なくなっていました。その中でもかんたろうは、一人観客席にも聞こえるような大きい声を出していました。ラグビーは試合中、コーチがタイムを取って選手にアドバイスすることが出来ませんので、選手だけで声をかけあうことが重要です。試合中、劣勢になればなるほど、全員で声を掛け合い、チーム一体となり戦うようにして下さい。
　またプレーに対しての声ですが、フォローの声が出ていない人が多いです。試合中はみんな必死になっていますので、誰かがフォローについていても気づかないものです。いつもより大きな声でフォローしボールをもらえるようにしましょう！

３．下のボールへの早い働きかけ
　　相手がラックを作った時、味方がタックルされてラックになった場面が、多々起こります。このときのボールへの働きかけが相手より遅くなりがちなので、相手にボールを奪われてしまいます。
　　我々のチームは、味方がボールを持ち込んだ時は、出来るだけ倒れないようにし、モールにてボールを出すことを心がけていますので、これは今後もチームの方針として継続して下さい。その上で、倒れてしまった場合は、すばやくオーバーしボールを確保することが目的です。
　相手チームを見ていると、フォローのプレーヤーが前のプレーヤーの次の動きを予測し、倒れた瞬間オーバーに入っていました。前のプレーヤーが相手に向かって行く時に、フォローするプレーヤーは、モール・ラック・パス等何にでも対応できるように、次の行動を予測することを心がけてください。次の試合までに練習したいと思います。

４．しっかりと相手を止めるタックル
　試合後の、個々の反省を聞くとほとんどの人がタックルが出来ていなかったことを挙げていました。相手の動きについていけず、手だけで捕まえに行こうとしています。もっと相手に近づき一歩踏み込んだタックルが出来るように、これからも練習しましょう！しかし今回は相手の当たりの方が強かったので、1対１で力負けしないように、個々で押し勝てるように頑張って下さい。

 以上、４点だけ書きましたが、夏合宿以降9人制になってから一気にラグビーらしくなって来ました。春から見るとかなり成長したと思いますが、さすがに強いチームはよく練習出来ているなあと関心しました。今回対戦したチームは高いレベルのチームですので、これからの目標、相手との差が明確になった貴重な試合だったと思います。次の試合に向けてコーチも色々と作戦を考えますので、まずは今回掲げた４点を次回の試合で修正できるように練習しましょう。

ps.ラグビーを楽しむ面では、豊中は一番楽しそうに過ごしていたと思います。これからもお弁当の時間には、おやつも含めて楽しい時間を継続していこうと思っています。