8月2日(金)から5日(月)までハチ高原の3泊4日の合宿に行ってきました。昨年の合宿は2泊でしたが今年から豊中RS恒例の3泊の合宿に戻りました。参加者も昨年の7名からほぼ全員の17名に増加しました。気温はハチ高原でも最近は高いのですが直射日光がそれほどでもなくて助かりました。また雨と雷による中止や待機もありませんでした。
2年生の生徒諸君、お疲れさまでした、たくさん練習をして楽しかったですね。みなさんはこの4日間で新しいプレーを覚えて知識もたくさん増えたので、我々指導員も大変うれしく思います。秋からがますます楽しみです。保護者のみなさん、合宿でのたくさんのご支援をありがとうございました。新しい練習をいくつかやりましたのでお子さんの感想などを聞いていただいて、家庭でのラグビーの話題のひとつにしてください。
日 時:8月2日(金)7:30集合、3日(土)4日(日)5日(土)17:15頃解散
場所・天候:ハチ高原 うすくもり時々晴
参加者:生徒17名(うち部分参加は2名)、指導員5名
ミーティングのまとめ:
初日の午後の初ミーティングでは注意事項である「五つの掟」や4日間の行動予定などを伝えました。初日の夜のミーティングでは事前に考えてきてもらった個人の目標を数名に発表してもらいました。項目はトライ、タグ、ステップ、早く走るなどが多かったです。
またホワイトとレッドの2チームに分かれて各チームで議論をしました。テーマは「One for all All for one(ワンフォーオール、オールフォーワン)の意味は」「フリーパスの時に走る順番はどうすればよいか」「チーム全員がうまくなるためにはどうすればよいか」「内容の良い試合をするためのポイントをいくつか考えよう」としました。
2日目の夜のミーティングは、BBQと花火大会が終わったあとにラグビークイズでプレーとルールの勉強を兼ねて楽しみました。3日目のミーティングは、午後の練習を少し早く切り上げたので、夕食前に行いました。最後のミーティングなので保護者のみなさんにも参加していただきました。個人の目標の結果発表は自己採点も言ってもらいました。「できた」「少しできなかった」「できなかった」と自分でつけた評価は分かれましたが、全員が一生懸命練習したのでおおいに実力がアップしたと思います。グループの目標・討議の結果もキャプテンから発表してもらいました。最後に生徒諸君から保護者と指導員にお礼の挨拶がありました。こちらこそありがとうございました。
練習のまとめ:
練習ではダイナミックストレッチで準備運動を行って、いつもやっているなわとびやアジリティ(ラダーやハードル)、早く走る、ラインパスを行いました。
そして合宿用の練習をたくさん行いました。ステップの練習は、コーンを使ったリズムステップ、立ったコーチを抜くステップ、生徒同士1対1で抜く練習(1on1)をやりました。初めてヒット&タックルの練習をやりました。3年生から始まるミニラグビーのための基礎練習です。腰を少し落として構える(ストロングポジション)前進してさらに体を低くして片足を強く踏み出す(パワーフット)同時に顔・耳を相手の腰(コーチのタックルバッグ)に当てて手を巻き付ける、さらに両足で前進する(ドライブ)。合宿中に4回実施しましたが段々と形が出来てきました。呑み込みが早いです。
タッチフットも初めて2回行いました。パスをする意識とライン(パスをするために横に並ぶ形)を作る意識が高まったと思います。なかなか良い形のアタックでした。相撲大会(押しのみ、投げは禁止)は2回、チーム対抗のリレー合戦は1回(3ゲーム)行いました。相撲は最初は慣れない腰高の態勢でしたが2回目になると腰を落としたいい姿勢ができて大熱戦でした。リレー合戦は合宿の最後の練習で、応援が盛り上がって、結果はレッドの3連勝となりました。
試合のまとめ
3年生(ミニラグビー)との試合はできないので合宿の試合数は少ないものとなりました。メンバーをどんどん変えて戦いましたが、みなが良く走り回りました。概要は次のとおりです。最初の試合は1年生に少し押されました。
2日目午前 2年生対1年生 8:6(前半4:3、後半4:3)
2年生紅白戦 赤対白5:6(前半4:3、後半1:3)
3日目午前 2年生対1年生 10:4(前半6:1、後半4:3)
合宿のまとめと今後の予定
2年生は4日間の合宿でさらに大きく成長したと思います。ラグビーの知識や技術だけでなく自分で動く意識やなかまと一緒に働く意識もレベルが上がりました。少しだけ涙が出たときがありました、思ったとおりにできない、考えたことがうまく説明ができない、ふと寂しくなった時などです。まわりのみんながたくさんの話をしてフォローしました。
9月からは合宿で練習したステップとヒット&タックルの練習、タッチフットを取り入れていきます。また、キャプテンと2チームのメンバー交代を検討しています。
今から大会が続きます、たくさん練習をして早くて強い選手になりましょう、そして強いチームになることを目指しましょう。
写真は8月2日開村式、3日リズムステップの練習