9/15,16 1年生練習内容

9/15(日)マルチグランド
生徒:6名 指導員:2名

残暑厳しい中ですが、秋シーズンに向けて、2日連続での練習です。

1.アップ
2年生に合流し、走り方を中心に様々なメニューを行いました。2年生と一緒に行うとみんな真剣に頑張るので、助かります。

2.パス
1人でのパスを色々と行いました。みんな少しづつうまくなっているので、続けて行きましょう!

3.ジグザグ走
コーンの外をステップを切りながら走る練習です。いつでもパスが放れるように両手でボールを持つことを注意し、何度も繰り返し行いました。
次に2人組で行いました。先にボールを持っている人の後ろをついて走るフォローの練習です。こちらも繰り返し行いました。ラグビーでは、常にボールを持っている人を追いかけてパスを貰うタイミングを計っています。
前に味方がいればすぐに追いかける癖をつけたいですね。

4.1対1、2対2
ステップとタグを取る練習です。ステップも少しづつ出来るようになってきました。またタグを取るのも上達しています。
2対2では、相手を交わして、味方にパスをおこなってほしいのですが、なかなかうまく行きません。自分がTRYをすることで頭が一杯です。

5.紅白戦
最初、アタック2人ディフェンス4人で行いました。2人でパスを繋げてほしいのですが、タグを取られたら1人になってしまうので、3対3で行いました。

以上

9/16(祝)マルチグランド
生徒:9名(全員参加) 指導員:2名+OB1名

今日もとても暑い中、2日目の練習です。

1.アップ
昨日に引き続き2年生に合流しました。昨日、参加していない生徒も頑張ってついていってました。

2.パス・柔軟
1人でのパスを色々と行いました。ゴロキックも追加してみました。
柔軟は、前回り・後ろ廻りを続けて行っています。何人か後ろ廻りが出来るようになってきました。まだ出来ない生徒も
練習して出来るようにしましょう!1年生で全員出来ると自慢できますね。目的はけが防止です。

3.1対1、2対1
ステップとタグを取る練習です。特にタグを取る練習に力を入れて取れるまで、何度も連続で行いました。

4.紅白戦
2年生と対戦しました。特にめだったので、スピードの違いでした。1対1で走り負けてしまいます。あと、練習でおこなった前に出てからパスをつなぐのがなかなか出来ません。まだ横に1人で走るプレーが見られます。チームでプレーできるように練習が必要ですね。
しかし、2年生相手に全員で集中して試合ができましたので、とてもよかってです。来週の試合でも頑張って行きましょう!

以上