12/23日）9:30-11:30
三中
参加者：生徒17名　コーチ2名
 
①ウォーミングアップ
・グランド３週
・鳥かご

②ランパス
　・４人でのランパス
　・先週に引き続き、行きは、ＢＫパス。帰りは、ＦＷパスを行いました。・注意する点は一つ「ボールをもらう直前・直後はワンダュシュｏｒトップスピード」でしたが、手抜きが多くて全力で走っているようには見えませんでした。常にランパスは全力で走って下さい！

③当たり（コンタクトバック）
　　・1人で当たり、タックルを何回も行いました。
　　・今日のテーマは、頭が下がらないことと、パックを強くの２点でしたが、まだまだ弱いです。　　

④紅白戦
　・今年最後の締めくくりとして、４５分ほど、紅白戦を行いました。
出来ていたこと：アタックに関してですが、モールでの押し込み、ラックでのオーバーはだんだん出来てきました。
出来ていなかったこと：ディフェンスは、練習では出来るのですが、試合になるとタックルを手だけで行っていたり、腰が引けていたりして全然です。もっと１対１でしっかりとタックル出来るようにしましょう！

ｐｓ.今年最後の練習でしたが、いい練習が出来たと思います。来年になると９人制ルールで練習しようと思っていますので、もっと難しい練習を行います。いい試合が出来るように頑張りましょう！それと、冬休みの宿題として、柔軟と姿勢を毎日行うことをお願いしましたが、ケガをしないために柔軟は行いますし、タックルの姿勢が悪いので、正しい姿勢を身につけるために、姿勢は必要です。みんな毎日続けるようにして下さい。

また、トニーブラウンの話の中で、太字の３つの内容については、コーチも同感です。これからも心にいつも思っていて下さい。それではみんなよいお年をお迎え下さい。そして１０日には元気な姿で会いましょう！！

Q6:なぜラグビーが上手か？：A6:ラグビーをすることを楽しんでいるし、競争することも好きだから練習や試合をする時はいつも気持ちをこめてしています。そして試合をするときは勝つ！勝とう！という気持ちで楽しむことです。それが難しい時もあるけど勝てばすべて報われるからがんばれます。
Q7:相手との競争に勝つポイント！:A7:チームワークが一番大事、チームが一つにならないと勝てません！三洋はプレーヤー1人1人はベストプレーヤーはいませんが、チームとしては最高のチームです。