10/18（日）9:30-11:40
桜塚高校
参加者：生徒15名　コーチ4名
 
①ウォーミングアップ
・グランド２週 
・ジグザク走（１人～３人）
　＜気をつけること＞
　－体は常に前を向いていること。おへそが前に向くように。
　－外側の足でステップが踏めるように
　－前を走る人に離されないように走る
　ラグビーでは、相手をステップで交わす技術がありますが、相手に右に行くと見せかけて左に走り抜くのがステップです。鬼ごっこなどの時に使いませんか？また、ボールを持っている人のすぐ後ろについて走ることもよくあります。ついていくとボールがもらえてＴＲＹチャンスが拡がります。
そのようなことがこの練習の目的です。

②キックダッシュ
　キックオフを想定し、相手がドロップキックしたボールを受けて３人て攻める練習です。
　＜気をつけること＞
　・常に３人で三角形を作る。ボールを持っているひとを中心に、その後ろ両方にフォローにつくように。
　・ボールを取ったら、相手に当たる・ステップで交わす・味方にパスの３つが選択出来ます。状況と自分の得意なものを使って下さい。
　・今日は、生徒がドロップキックを行いましたが、まだまだヘタクソです。今なら練習すればすぐにキッカーになれますよ！

③当たり
・コーチに対して強い当たりが出来るように練習しました。真っ直ぐに当たることと、当たった後に足を動かし続けること、捕まったら暴れることを心がけてください。

④FW・BK
＜ＢＫ＞
・ラインの練習
・スタンド、センターが真っ直ぐ走ってウイングにパスしＴＲＹのパターン練習
・練習でパスミスやノッコンが多いです。右・左ともしっかりとパスが投げれるように練習しましょう！
・ＳＨのフォローコースですが、あまり大回りにならないように、ウイングの次にもらえるぐらいのイメージでコース取りをし、落ちたボールをすぐ拾えるようにして下さい。

＜ＦＷ＞
・味方がタックルされたダウンボールした場合に、どうするのかを練習しました。
・相手が来ている状況によって判断するのですが、基本的にボールをまたいでからボールを拾うかオーバーするかですので、まずはボールをまたいで下さい。

④コンビ（試合形式）
・キックオフ、スクラム、ラインアウト、ペナルティと様々な状況を想定して練習しました。みんなルールが理解出来てますので、いいプレーが出るようになりました。

以上　スクール大会まで、あと２回の練習がありますが、みんな参加出来るようにお願いします。また最後の校長がおっしゃってましたが、練習で行ったことは、もう一度思い出して見て、復習することが大事です。このレポートを見てもう一度思い出してください。