4/18 4年生 24人で練習しました!

4月18日(日)9:00~10:30 生徒24名 指導員6名 マルチグラウンド

土曜日に「これでもか!」と雨が降ったためマルチグラウンドは雨水が残るコンディションでした。(練習前、練習中グラウンドを整備していただいた市の担当者さん、指導員、保護者の皆様ありがとうございました。)

しかしながら、先週おこなった「ラック」の練習は泥まみれになる恐れもあり、今週は「ラック」は回避して、ハンドリングの練習に変更しました。

1)アップ :少しジョギングで心拍数をあげてから、先週行ったコーディネーショントレーニング(今回はじゃんけんを手ではなくなく足でおこないました。)

2)パス  :将来的には「3人パス」の導入として「2人パス」から始めます。速く、正確に!」を目標にまずは2人でおこないました。パスを受ける人は必ず大きな声でボールをよびこみましょう!(声を出す=ボールを次に持つ責任も持ちます。)

3)モールのカタチの練習:コンタクトダミーが他の学年で使用中だったので対人でおこないました。まずはとりあえずグラウンドを1往復おこなってもらいました。(上達のツボ:タックルの姿勢でボールを取りに行くのが上達の近道だ!)

4)今日は選手のみなさん練習への集中してる感じがしなかったので今日は長めにゲームをおこないました。ゲームになると楽しいのかL4やK15のグループは外で聞いていても「おっ!ラグビーしてるなー!」というのがわかるほどイキイキしてました。逆にボールを前にパスする「スローフォワード」を連発する「黒チーム」のメンバーはKコーチが「タッチされる前にパスをしようとせず、前にでてタッチされたらパスをするように!とアドバイスをするとすぐに何度かトライができていました。(N13とK17が交換トレードで加わってアタックのスピードに強弱がでて全体的にリズムがでてよくなりました。)

今日は練習前 A10に「学校どう?」と聞くとコロナウイルスの影響で100%学校生活をエンジョイできていないようでした。今日もとにかくおしゃべりが多かったのはそういうのも原因かと思っています。 なので週1の練習ではなるべく試合やゲームをたくさんメニューにいれていきます。学校で遊べない分ラグビーでしっかり体を動かしましょう。(もちろんスクールでは感染対策はしっかりおこなっています)

それからS21(おねいさんは世界的に有名なテニスプレーヤーでしたっけ?)が練習終わりで「コーチ!オレ週末連続でついてないねん!」て言ってきました! 理由を聞くと「先週は足のスネを痛打して内出血したし、そして今日はディフェンスで味方と顔がぶつかった。ついてないねん!」と言ってきました。彼はいつもボールの近くでプレーしているのを目にします。なのでコンタクトの機会は増えます。たまには少し遠くを走ってボールを持っている選手では無く、相手が次の選手にパスしたらその選手をターゲットにしてみたらぶつからないかも? S21君 どうでしょうか?

最後に来週は芝生の状態が良ければ「ラックのゲーム」します。 それでは 「みなさん来週までさよおなら」

今日の幼年さん

【2021-2022幼年team】

日時:2021.4.18 9:00~10:30
場所:マリンフード豊中マルチグラウンド
参加者
s1,h2,a3,s4,a5,r7,y8,t10,m12,a13,k14,s15,s16

昨日までの雨のため、グラウンドコンディション最悪ですが、今週も練習頑張ろう( ^ω^ )
今日は、2人のお友達が体験に来てくれました!

練習メニュー
①あいさつ(ねらい:テンションUP)
元気に大きな声でごあいさつ!みんなに顔と名前を覚えてもらおう( ^ω^ )

②アップ(ねらい:実戦スキル)
なんか今日やたら寒い!身体あっためないとケガしちゃう!

③パス(ねらい:実戦スキル)
ラグビーは、チームでパスをつなぎながら勝負するスポーツ。かっちょよくパス出来るように練習しよう!2人組になってのパスと、仲間の場所に飛び込んでボールをもらうガットパスをやりました。ガットパスのコツは、両手でカバさんの口を作ってガブッとはさむ事だよ!

④川渡りゲーム(ねらい:実戦スキル)
もっとも盛り上がる、みんな大好きメニューでありながら、もっともラグビーの要素が詰め込まれた川渡りゲーム。
洞察力、身体の使い方、前にすすむメンタルをつくる。むちゃくちゃ、成長を実感出来ます( ^ω^ )

⑤実戦的練習(ねらい:実戦スキル)
年長さんを中心に3人×2チームに分かれて、実戦形式の練習をしました。
細かいルールの理解はさておき…w
みんなとても前向きなプレーが出来てビックリ!中でも、ちゃんと良い位置でパスをもらってトライ出来たお友達もいました!
年中さんは、ハンドリングなど基礎の見直しをしました。基礎は大事やから、時間さえあれば、毎回全員でやりたいメニューです!

豊中ラグビースクール幼年部は、いつでも見学、体験をお待ちしております!

1227CFDA-2581-4964-A128-0E2F824348E0

557971AE-5B54-4B3D-991C-81208F078C0E

D0428689-F225-4A1E-94E6-4FD3E58AD516

4月18日 5年生練習

5年生練習の活動報告です。

◆日時   :4月18日(日)10:50~12:20
◆場所・天候:マルチグランド・晴れ
◆参加者  :生徒23名 コーチ6名
◆練習内容 :
①ストレッチ②アジリティ
④FW/BK別メニュー
⑤紅白戦

◆練習を終えて
5年生の本格的な練習が開始しました。当たり前ですが
学年が上がったからといっていきなり上手くなるわけで
もメンタルが大人になるわけでもありませんね(笑)
3月までにやってきたことを再度やってみました。
少しづつですが練習の目的と試合の中でのイメージが出
来るようになってきたかな(ん・・?いやそうです。)
と思います。紅白戦は「ただ楽しい」から「今日練習し
たことを試してみる」の場にしていきます。

本日練習冒頭伝えてますが、目下のテーマは
①タックル
②スピードをつけた状態でボールをもらう(動かす)
です。

テーマに対して「具体的に何ができていないか?
何をすればできるようになるか?」を考える力。
またそれを吸収するために必要な練習に対する姿勢。
5年生で是非身に付けてもらいたいです。

4月18日 2年生練習

こんな状況下ですが練習出来て良かったです。

1 ウォーミングアップ
2 パス練習
3 4列パス
4 リレー
5 ゲーム

2年生になって少しづつパスできる様になり、ゲームもスムーズ流れる様になってきました。
なかなか、練習出来きる時間も短いのでパス練習を宿題としてだしました、これからゲーム楽しむためにもしっかりやっていきましょう。

今日は5人も体験きてくれて、5人ともゲーム楽しんでくれたと思うので楽しみです。女子が4人なりそうなので、あと一人で女子チームつくれそうです。
2年生も頑張っていきましょう!