2/7（日）13:30-15:30
八中
参加者：生徒15名　コーチ3名
 
①ウォーミングアップ
今日から生徒だけで、ウォーミングアップを行うこととしましたので，次回以降各自自主的にリーダーを決めて行ってください。
今日は、集合時間が不明確でしたので、早くきた生徒に合わせてアップしました。
・グランド３週、柔軟、首
・ランパス４名

＜注意する点＞
・ランパスはＢＫパス、FWパスどちらもボールもらう前、もらった後が、一番スピードを出す時です。メリハリをつけて走ろう！と言う意味は、そうゆうことです。これからもボールを持っている時は、真剣に一生懸命に走って下さい。

②当たり
・先週に引き続き、当たった後に後ろを向いて味方を待つ練習を行いました。
・一人目は、強く当たり相手を押しながら後ろを向き、何とかして、味方のフォローが、来るまで耐えてください。味方が来たら２人で相手を押し込んでください。１人目は２人目が当たってきたら痛いけれど体の正面で受け止めてください。そうすると２人で相手を押し込むことが出来ます。

③タックル、
・まだ掛け声をかける人と、他の２人の気持ちが同じになっていません。チームメイトならいつも声に出さなくても目を見ただけで、次に何をするべきか解るはずです。
・それとタックルの時のパック（腕で相手の足を締め上げる）が出来ていません。　

④３対３
・先週に引き続き、おさらいとして、４対４でキックイオフを想定したアタック・ディフェンスを行いました。
・先週より少し相手を押してボールを出せるようになりましたが、まだしっかりと後ろを向いて、味方を待っていないです。　

⑤７対７
・誰でもＦＷ、ＢＫの役割が出来るようにしましょう！まだ当たった後の、押し込みが足りません。２人でひとつの塊になって相手を押し込みましょう！

　今日は、早く来た人は、たくさん走ることが出来ました。週一の少ない練習なので、１分でも多く練習できることを有り難く思って練習しましょう！コーチもみんなが強くなれるように考えていますので、コーチの言うことをきちんと聞いて実行して下さい。