ばしょ： 三中
せいと： 10人
コーチ： 5人
12月になって、今年のスクールの活動もあと3回になりました。
来週は高槻でタグのしあいがありますが、今日は3年生から始まるタックルのことも考えたれんしゅうをしました。
① アップ（じゅんびうんどう）
まず、ボールのある場所にあわせて、4人でそろって前後にすばやく動くれんしゅうをしました。
この動きが上手になると、みんなでまとまって守る（チームディフェンス）ができるようになります。
つぎに、あいての横をすりぬけるれんしゅうをしました。
今日はさらに、
- パスをもらって
- そのまま前へスピードでぬける
ところまでチャレンジ！
ボールをもらう時は止まって待つのではなく、スピードにのったままキャッチすることが大事です。
② あたり・たおれるれんしゅう
コーチやタックルバッグにあたるれんしゅうをしました。
めあては、正しいすがた勢（フォーム）でまっすぐあたること。
くりかえし行い、相手を後ろにさげられるようになるためのれんしゅうです。
そのあと、砂場に行って「たおれ方」のれんしゅうをしました。
ラグビーでは、強いタックルを受けてしりもちをつくことがありますが…
- 手をつく
- あたまをうしろにぶつける
などをすると、大けがにつながってしまいます。
そこで、**じぶんの体をまもるための「正しいたおれ方」**を何度もれんしゅうしました。
これからもけがをしない体づくりを大切にしていきます。
③ タッチフット（新しいルールでチャレンジ）
今回は、タッチフットに新しいルールを2つ追加しました👇
- タッチされた人はボールを「ダウンボール」する（3歩まではOK）
- ダウンボールされたボールを、スクラムハーフ役が味方にパスする
はじめての動きなので、
- ダウンボールをわすれてしまう
- いつも通りすぐパスしてしまう
- スクラムハーフ役がなにをするのか分からなくなる
など、いろいろと戸まどいもありましたが、少しずつ慣れていきました。
ラグビーにはたくさんルールがあり、頭で分かっていても体がついていかないことが多いスポーツです。
これからも何回もくりかえして、体で覚えていきましょう！
🌟 さいごに
これから新しいことにどんどん挑戦していきます。
れんしゅう中は、しゅう中して、頭も体もフル回転でがんばろう！