- ばしょ：マルチグラウンド
- さんか：せいと 10人 ＋ たいけん 1人
- コーチ：4人
とってもさむくて かぜがつよいなか、2026年のれんしゅうスタート！ はじめて来てくれたおともだちも 1人いて、みんなで元気にがんばりました。
- アップ（じゅんびうんどう）
- グラウンドを 3しゅう はしりました。
- 4人ずつで、まえへダッシュ→もどる→またダッシュ！ からだをあたためました。
- ぜんそくりょくで パス＆キャッチ
- 2チームにわかれて、リレー方式でコーチへパス。
- まえよりノックオンが少なくなって、はしるスピードもアップ！ いいしょうぶができました。
- たおれかたのれんしゅう
- 7人せいになるとコンタクトがふえます。そこで、けがをしない「たおれかた」をれんしゅう。
- まえ・うしろにじぶんでコロリン。
- てをさきにつかない
- うしろにたおれるときは「おへそを見る」ようにして、あたまをまもる
- さいしょはドキドキしたけど、だんだんじょうずに、安全にたおれられるようになってきました。
- あたり（コンタクト）
- コン タクトバッグやコーチにたいして「あたる」れんしゅう。
- きょうからは、みぎ・ひだり どちらでもできるようにチャレンジ！
- ききうでじゃないほうでも、しっかりできていて すばらしい。つづけてやっていきます。
- よっつのすみへ TRY
- タグではなく「タッチ」でおこないました。
- グラウンドをひろくつかって、つねにうごく！ そして「あいてがいないところ」でパスをもらうことをこころがけました。
- タッチフット（あたらしいルールでチャレンジ）
- タッチされたら、まえに「3ほ」すすめます。そのあと、したからボールをだして、スクラムハーフやくの人がパス！
- とまらず まえへすすむくせをつける、ディフェンスは いったんさがってオフサイドをしない、という だいじな くんれんです。
- まだむずかしいところもあるけれど、タグから 7人せいへのステップアップをめざして がんばります！
おわりに
- きょうのたいけんのおともだちは、からだもおおきくて あしも はやかったね。
- いっしょに、たのしいラグビーライフをはじめよう！
これからも、みんなでたのしく、けがなく、パワーアップしていこう！
