7/19 2年生　練習内容

場所：マルチグランド
生徒：7名 指導員：4名

今週も猛暑の中、２日連続の練習です。しかも１日目は午後です。熱中症に気を付けてパス中心に練習しました。

１.アップ
テニスボールを使ってのパスや低い姿勢を保つための４足歩行などを行いました。

2．ランパス
全員で横に拡がりランパスをしました。最初は歩きです。パスを投げる人は、スローホワードにならないように、自分が前に出てからパスをします。
受ける人は、ハンズアップで的を作り、パスの声で的にパスをしてもらいます。前に出ているとスローホワードになるので、前に出ないように調整します。

このように単純であるが、多数の決め事がある複雑な動きを全員で行わなければなりません。一つのボールを全員で追っかけてプレーするので、その時々に
最適な動きを自分自身で考えて行動するのが、ラグビーです。

３.ミニゲーム
小さなコートで、３対４のミニゲームを行いました。タグを取るとコート外の保護者にタグを渡します。タグをとられた生徒は外の保護者に着けてもらいます。
こうすることにより、試合中ディフェンスに空きが出来る事と、メンバー全員がボールを持ってプレーすることが出来ます。
ただし、すぐにプレーしないと外に出たプレイヤーが戻って来てしまうので、急いでプレー再開するように促しました。

コートを段々と広げてゲームを行いました。パスをした後にプレーせずに止まってしまっている生徒には声をかけて、味方のフォローについて行かせました。
少人数でもあるので、休む暇はありませんし、TRYするには最後まで走り最後にボールをもらえるようにしなければいけません。

以上

7/20 2年生　練習内容

場所：八中
生徒：8名 指導員：5名

練習２日目。今日も酷暑の中、パスを中心に練習しました。

１.アップ
昨日に続き、テニスボールを使ってのパスや低い姿勢を保つための４足歩行などを行いました。

2．ランパス
3人で行いました。真っ直ぐ走るために、下にコーンを置き走る方向を示しました。コーチにも入ってもらい何度も注意をしながら基本のランパスを行いました。

３．2対１
コーチのコールでアタック2名、ディフェンス1名に振り分けて行いました。常にコーチの声を頭で聞いて、自分の役割を理解しプレーする。ともて難しいですが、集中力も養われ
る練習です。走るコースやパスのタイミングを指導しながら行いました。

4.ミニゲーム
小さなコートで、４対４のミニゲームを行いました。ルールは、昨日同様、タグを取るとコート外の保護者にタグを渡します。タグをとられた生徒は外の保護者に着けてもらいます。味方に最後までついて行き、最後にTRYする生徒も増えてきました。全員が１つのボールに集中して試合が出来るようになっていました。

以上