カテゴリー: '19-幼年チーム

幼年さん 12/1 15中

【2018-2019幼年team】

日時:2019.12.1 9:30~11:30
場所:豊中市立第15中学校
参加者:r12.h13.t28.s18.e9.y7.i23.k19.r17.t27.i26.s30.s31.m32.y14.y21.m20.d24.k33.h6.a11.s10.m16.k8.a1.s29.t2.g5.
体験に来てくれたお友達13人

突然冬が来た!と、いう感じに冷え込んできましたが、気持ちよく晴れたラグビー日和に40人ものの子供達がグラウンドに集まってくれました!もはや、驚くべき人数は慣れました(o^^o)w
また、前回の練習に体験に来てくれた子達が、新しい仲間に加わりました!一緒に頑張っていこうね!(o^^o)

練習メニュー
①あいさつ(ねらい:テンションUP)
元気に大きな声でごあいさつ!タックルバックに思い切り当たろう!
998236CE-F28E-43C9-9E30-3089BE80E166

②アップ(ねらい:走力UP)
タグラグビーの必須スキルは、走力です。コンタクトプレーが無い代わりに、走力、アジリティ、体幹の基礎を養っていきます。
あとは、しっかりレフリーの笛に「反応」出来るように、慣れようね!

③リズミックトレーニング(ねらい:リズミカル、緩急、手足別の動きによる運動神経トレ)
イマイチ、受けが良いかどうか分からんけど、役立つのは間違いないので続けていくよー!
一定のリズム(笛、音楽)に合わせ、手足に色々な動きを付けてトレーニングすることで、運動神経が大きく発達するプレ ゴールデンエイジを狙ったものです。
幼少期に経験した運動が、大人になって大きく影響するとデータがあるようです。文字通り、今だからこそ出来るトレーニングなのです。

④人間スラローム(ねらい:アジリティ向上)
普通、スラロームはプラスチックのパイロンをたててやりますが、今日は仲間をジグザグに超えていく人間スラロームをやりました。人間相手の方が、動きもあって楽しいね(o^^o)

⑤ここから3チームに分かれて練習!
ベテランチームは、今度の試合に向けて、実戦練習!一年生が試合をしてくれるので、たくさんゲームします!やはり、実践形式の練習が皆んな一番伸びる、ええ練習やと思います!一年生の選手達&コーチの皆さま、いつもありがとう(o^^o)

FA1ABD18-D74C-4505-860C-5325AE9F421A

ビギナーチームは、ボールを上手いこと扱えるようにパスやピックアンドゴーの練習しました!丸くないボールに慣れよう!

体験チームは、セブンボールなどラグビーボールを使ったゲームで楽しみました!大人でもムキになるゲームなので、ものすごく盛り上がりました(o^^o)

豊中ラグビースクール幼年部は、いつでも見学、体験をお待ちしております!

《おもしろ練習メニュー募集!》
幼年コーチ達は、今日も考えています。練習メニューを創り出したいと思います( ^ω^ )
他学年のコーチの皆さま!保護者の皆さま!いろんなアイデアいただけませんか?募集中です〜💡


LINEで送る

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> <img localsrc="" alt="">