2017年– date –

12/24 練習内容　15中にて　参加生徒15名　指導員6名 １アクションとランニング 　コーンタッチ・マーカー（ステップ踏む）・ハードルを組合わせてのランニング 　3組にて競争。負け組は腕立て伏せ、腹筋10回 ２ポール４本（１ｍ間隔）を使用してのステッ...

12/24（日）十五中 生徒：１０名 今年最後の練習です。今日は狭い幅でアタックする練習を行いました。 １．ランパス、ジグザグ 今日は、今までの基本的な動きだけではなく、３人一緒にスタートして入りなじりながらゴールを目指す練習を行いました。 ボー...

今年も豊中ラグビー川柳　皆様の力作をホームページからお寄せ下さい！ 1月7日の保護者新年会では、コーチや保護者の皆さんからの評価を加えますので、それまでに応募をお願いします。 ------------------------------------------- ★投稿方法：この記事の...

12/17（日）マルチグランド 生徒：９名 今年の練習も残すところあと２回となりました。今日も基本練習を中心に行いました。 １．ジグザグ 前回も行いましたが、今日は２人並んで短い距離で行いました。横に並ぶと自然と競い合います。正しい姿勢（ストロン...

晴天に恵まれ、グランドにも恵まれ豊中4年生は、高学年に向けてスキルアップです。ゴールデンエイジと言うだけあってぐんぐん伸びていく瞬間を今回もみれました。体幹トレーニングを継続的に続けて練習の最初に取り入れていますが、日曜日の練習時だけでな...

　12/17 小学1年生練習内容　マルチGにて　参加生徒14名　指導員6名 1 アクションとランニング 　アクションの後にコーンタッチ・ハードル・マーカー（ステップを踏む）を組合わせてのランニング。 　アクションはボールを投げ上げと拍手２回。　３組にて...

12/17（日）5年生　マルチグランド　出席者：11名　コーチ：7名 1.タイムラン 20×30ｍ　2班に分かれてスタート場所を変えて交互に走っていく。1班が終わったら交互に走る。休みが余り取れない為、かなり負荷がかかる。タイムは24秒。コーチも一緒になって...

本日参加１４名　そして　体験１名・・・　寒い中　”参加”ありがとうございます。　そしてコーチは５名　こちらも　ありがとうございます。 久々投稿です。 いつものスキップ・・・できたか？　　高く　遠く　”足が速くなるように　なったかな？　　足と手...

前回の報告はさぼってしまったので、前回と合わせて報告します。 本日は18人中13人出席。いつも通りの感じです。 前回も今回も、いつも通りまずラダーとリアクションの練習です。ラダーはみんな上手になってきたので、易しすぎる動きではダレてしまいます...

12/10小学1年練習内容　マルチGにて　参加生徒12名＋体験1名　指導員5名 ●マーカーを使ってのランニング ・スキップで10m(スキップはしっかり腕を振り腿を上げる） ・前転してすぐ起き上がり15mダッシュ ●マーカータッチ（8ヶ所のマーカーにタッチしてラン...

12/10（日）マルチグランド 生徒：１２名 今日も先週に引き続き基本練習を中心に行いました。 １．アップ ボールを使わずにランニング系のアップを行いました。短い距離で、腿上げ、かかとをお尻につける、大股等スピード、回転数を段々上げながら行いまし...

2017年12月6日午前より障害が発生しサイト公開が出来ませんでしたが、無事復旧いたしました。 しかしコンテンツアーカイブは2008年10月から約2000件以上ございますのですべてのページのチェックができません。もし不具合等を発見されましたら問い合わせフ...

12月3日小学1年生練習内容　豊中3中にて　参加生徒16名＋体験1名、指導員４名 　12/3は先日の箕面RSさんとの試合でできていなかったプレー（パス、タックル、当たりコンタクト、ジャックナイフ等を練習しました。 ●マーカーを使用してのランニング ・スキ...

12月3日（日）　5年生　参加者：12名　コーチ：7名 ▽タイムラン ・20m×25mのグリッドを1周：20秒でタイムランを行う。2チームに分かれ、1チーム毎に走る。全員が20秒を切るまで走る。スタート地点からフライングするとスタートの場所から下げて走る。かな...

12/3（日）三中 生徒：７名 先週の静岡招待を無事終えて、一服でモードで、参加人数が少なかったです。これからしばらくの間、試合がないので、もう一度、基本プレーを見直し、スキルアップを行いました。 １．ジグザグ 前の相手をステップで抜き去る練習...