3/2（土）箕面トレーニングセンター
参加生徒：５名

グランドの関係で急遽予定が変更となりましたので、参加出来なかった生徒が多くなってしまいました。とても寒い中でしたが、パス、ステップを中心に内容の濃い練習を行いました。

１．アップ
グランドを大きく１週した後、先週に引き続き中当て（ボールを外から当てる）を行いました。
人数比率やボールの数等色々なパターンを試しながら行いました。コーチも一緒に行いましたが、四方を意識するのは無理でした。三方なら何とかＯＫ。ボ－ルの数も外の人数と同数ぐらいが丁度いい程度でした。

２．パス
円になって真ん中に、的としてダミーを置き、パスで的あてを行いました。普通にパスで当てればいいだけですが、山なり、左右、強さ、コントロール等注意することはたくさんあります。
次に、円の周りを廻りながらのパスを行いました。コーチの合図で真ん中のダミーにパスで当てます。右回りでは、右パス、左周りでは左パスを行わなければなりません。みんな得意な方向がありますが、両方パスできるように
練習しましょう。

３．ランパス
２人組でランパスを行いました。相手にパスを放る位置ですが、相手も走っているので、少し前にパスします。（スローフォワードにならない程度に）そうしないとパスする度に、走るスピードが遅くなってしまいます。

４．ステップ
スクラムハーフからパスを受けて、１人交わしてＴＲＹ。ダミーをまたいで、下のボールを拾い、１人交わしてＴＲＹ。デフェンスは左右どちらかの手を出して、手の出ていない方向にステップを切ります。生徒達の要望で、正確な1/100秒のストップウォッチにてタイムを図りながら行いました。

また、ＴＲＹの方法ですが、一番早いのはゴールラインを目掛けて手から飛び込むのが早いです。足から、スーパーラグビー張りのダイブ等いろんなパターンがありましたが、余裕のあるときはいいですが、そう出ないときは、最短で飛び飛び込みましょう！

５．２対２
２対２ですが、スクラムハーフ１人→ＢＫ１人に対して、ディフェンス１人ですので、１対１での抜きあいです。案外、１対１であれば簡単にステップで抜くことが出来るようですね。

ps.来週は、土曜日、日曜日と連続で練習があります。この１年間やってきた成果を確認し、２年生の目標を明確にして行きたいとおもっております。