カテゴリー: '14-6年生チーム

【1年生】7/12 練習メモ

参加者:生徒10名(体験者含む)、コーチ6名

1.基礎練習
・グランドランニング
・ジョグ/ダッシュ(ポイント:まっすぐに走る。しっかり手を振る。)
・うつ伏せ、仰向け寝からのスタート

2.ランパス
・ランニンブをしながらの、ハンズアップ、コーリング、フェイスアップ、ナイスパスの徹底

3.あたり
・あたった後も終わりでないことを覚える(押し続ける)

4.タックル
・逆ヘッドにならなにように
・タックルを受ける側は、相手の背中を持ち、手首、肘のケガを防ぐ、転び方を習得

5.一対一
・アタックは、止まらない、縦にランニング
・ディフェンスは、手だけでなく体を使って止める、受けるのではく踏み込んで


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