カテゴリー: '14-6年生チーム

【1年生】6/14 練習メモ

参加者:生徒9名(体験者含む)、コーチ4名

1.基礎練習
・グランドランニング
・ジョグ/ダッシュ(ポイント:まっすぐに走る。しっかり手を振る。)
・うつ伏せ、仰向け寝からのスタート(競争)
・腿上げ走り、ケンケン、相撲の「しこ」あるき(?)の組み合わせ

2.「二人」ランパス:
 1m間隔のラインを引いて、往復の4本の線を引いて、往復トラックにして止
まらずに続けて回る。コーチが周りで指導。
 ポイント:
 ・まだ混乱しがちなので、まずは二人だけで。
 ・寄っていかないようにライン上を走る。
 ・パスの際に立ち止まることが多いので、走りながらのパスと、パッサーが必
ず前に出るように指導。

3.あたりの練習
・最初は3チームに分かれて、少人数で基本指導(ボールなし→あり、タックル
バッグ利用)。
・全員1列になり、二人ペアで攻撃、受け側はコーチが2段。最後は「トライ」。
 一人目はあたった後、二人目のコールで振り向き、「パス」で二人目に渡す。
2段目も同じ。  ポイント:
 ・もぎ取りはまだ教えず(難しいため)。
 ・一人目が(押し込む前に)くるっと振り向く癖をつけないように注意。(タカシコーチ)

4。ゲーム

カツミコーチご報告ありがとうございました。


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