5/10（日）9:30-11:30

参加者：生徒19名　コーチ5名

①ウォーミングアップ
・ダウン・ボール、ピックアップ、パスを織り交ぜたもの
　注意する点：ボールに入る時は、直前に前傾になるのではなく、３ｍほど前から前傾姿勢になり、低くボールに入る。パスももらう時も、早めにコール（右、左）する。

②タックル
　・相手を押す姿勢（ストロングポジションと言います。すもうの立会いのイメージ）

　　１．脇を閉めて、ハンズアップ
　　２．ひざを十分に曲げて、足は揃わないように、前後にする
　　３．しっかりと目を開き、前を見る
　
　・相手との位置関係
　　１．常に体半分程度遅れてずらす。右肩と相手の右肩。

　・相手へのあたり方
　　１．目線は相手のおへそと目に向ける。
　　２．足を相手の体の近くに踏む込んでから、肩から当たる。（逆ヘッドにならないように、常に頭はおしりにあたるように）
　　３．手は、脇を閉めて相手に当たったと同時にパック（巻きつける）
　　４．足は相手が倒れるまで、動かし続ける。
　　５．相手の上に乗っかるように倒す。

　・倒れ方
　　１．後頭部を打たないように、肩をすくめて、あごを引く。
　　２．倒れるときに、手を先に地面に着かずに、体の側面から地面に倒れる。　　　　

③ミニゲーム
　　

以上。今日から新しいお友達が加わりました。みんな仲良く頑張りましょう！！