4/12(日)13:30-15:30
参加者:生徒16名、コーチ3名
①ポイントダュシュ
ウォームアップ。長方形6箇所にポイントとり、ポイントの間をダュシュ。ボール2or4で相手にぶつからないようにする。
②ランパス
バックスパスとフォワードパスの2種類
フォワードパスはコンタクト(当たり)あり。
③姿勢
段差を利用し、一人で姿勢。160秒and80秒。
④タックル
グランドが硬かったこともあり、砂場で実施。倒れ方およびダウンボールに気をつけて実施。1人が15人全員へ続けて
実施。
注意点:タックルされて倒れる場合は、首をすくめ肩をあげてあごを引き、頭の後ろ(後頭部)を打たない様に気をつける。
ダウンボウルは、味方にボールに位置を知らせることが目的なので、大きな声で「ダウンボール!!!」と声を出して行う。
以上。
