2/10(日）
参加者生徒：7名

今週は、土日連続で練習です。私は日曜日だけの参加でしたが、土曜日は、体験の子も参加し寒さに負けず元気に練習していたとのことです。体験のみんな入学心からお待ちしております。

さて、日曜日も朝から冷えており、グランドの芝も霜が降りていました。しかしながら天気もよく風も吹いていませんでしたので、練習中は寒さも感じず力いっぱい出来ました。

１．アップ
１人パス
ボールになじむために、１人１個ボールを持って、スナップ、上に、走りながら、前にころがしながらいろんなバリエーションで１人パスを行いました。目的はボールになれることです。なかなか普段はラグビーボールに触れることもないと思いますので、練習時はなるべく多くボールにさわり、ラグビーボールになじむように心がけています。普段も学校、遊びでもどんどんボールを使った遊びを行って欲しいと思っています。パス、キャッチの感覚を掴むには野球、ドッジボールなどボール遊びが一番です。

リレー
小さな長方形のエリアを作り、ジグザグを交えたリレーを行いました。単純な練習ですが、色んな要素があります。
ハンドリング・・・ボールのピックアップ、ダウンボール
ラン・・・競争することによるスピードをつけた細かなステップ、コーナリング、相手との交錯時の身のこなしなど、大人になっても十分に出来る練習です。
しかしながら１年生にはもう一ひねりないと十分に魅力を感じてもらえませんでしたので、次回は何か加えたいと思います。

２．アタック練習
小さな長方形のエリア内で、相手を交わすｏｒ当たって押し込んでＴＲＹする練習を行いました。定期的に行っている練習ですが、今回は、パスを出すのも生徒に行ってもらいました。相手のスピード見て走りこんでくるところにパスをしないといけません。タイミングがずれると走っているスピードが落ちたり、パスが取れずにノックオンしたりミスが起きます。パスを受けるのも難しいですが、放るのはもっと難しいものです。

ステップを切るスピードは上手くなってきていますが、ステップを切って相手を抜いた後に、スピードが落ちてしまう生徒が居ます。ＴＲＹまで、スピードをゆるめてはいけません。また横にはしる生徒がみられますので、気をつけて下さい。

また、２人でモールを組む練習を行いました。１人目が相手に捕まった時は、すぐ近くに居る味方が助けに行きましょう！そのときは、先ず味方と相手を押し込んで下さい。その後に味方からボールを手渡しして貰い相手のスキをついて走りぬけてＴＲＹです。決して自分からグランドに倒れては行けません！危険です！
３．アタック・ディフェンス
アタック２名、ディフェンス５名で行いました。アタック２名で大丈夫かな？っと思いましたが、今のディフェンスの実力では、まだ２名でも多いぐらいです。今日注意したことは、キックオフ、ペナルティ時にすばやく５ｍ下がり、ディフェンスラインを作ることです。タッチジャッジを見てきれいに１列に並べるようにして下さい。そして、相手にボールがパスされた時（キックオフ時）、ボールをチョン蹴りした時（ペナルティー）には、「出た！！」と声を出して一斉に飛び出して下さい。そうすることにより、相手もプレッシャーを感じて走りにくくなりますので、相手にタックルすることなく、ディフェンスが出来ることとなります。

また、モール時のオフサイドも少し勉強しましたが、なかなか理解はされていないようです。モールが出来たと時に後ろの人は押しことしか出来ません。押すことをせずにボールを取りにいったらそれはオフサイドになります。また練習しましょう！

ps．来週は能勢、箕面ＲＳとの合同練習です。同じ学年の生徒と一緒に楽しくラグビーを行いましょう！