強烈な吹雪の中スタート！そして４年生と合同練習。
すこしハードだったかな・・？

そして全て練習は新メニューをお披露目。

まずは、パスワーク
　エリアはいつものショートエリア
・４人組のノーマル
・４人組の複合パス（カット＆ループ＆カット）
気をつけるのは、パスの正確さと、ポジショニング。
ちょとややこしい？と思ったが、みんなさすが！
すぐにコツをつかめたね。

そしてちょっと心拍を上げるランパートでは
・セット＆ゴー＆バック
これは、スピードより、タイミングが大事。
それとラインを一列に保つポジショニングの意識。
うまく行うコツは、コーリング。
リーダーの声に合せて、全員がコーリングをすることで、タイミングが合う。
素早いメイクラインの為の練習です。

身体も暖まったところで、コンタクトスキルを。
２人アタック＆フォロー
ポイントは、フルコンタクトすることより、うまくボールをコントロールし、うしろのフォロワーにボールを繋ぐことが目的。
フォロワーは球出しを素早くすることが目標。
これは接点でモールにさせずに素早く展開させるための練習。

最後は総合的なポジショニングとパスのおさらいとして、メイクラインを重視したアタック＆ディフェンス。

お決まりのポジションからのスタートではないので、実戦的なポジショニング判断が必要。
これをきちんとできれば実戦に生かせると思う。

正しいポジショニング、素早いアタック（ディフェンス）を実践するには、チームワークが大事です。
このメニューはそれがポイント！

これからも、もっと楽しいメニューを考えるのでお楽しみに！