カテゴリー: '11-6年生チーム

新4年生 練習内容

4月5日(日)9:00 開校式 10:00~練習

新4年生おめでとうございます。1年間ともに頑張りましょう!!

参加者:生徒15名 コーチ:7名

1.ウォーミングアップ
    ・柔軟体操(みんな固すぎです!ケガしますよ! お風呂上りに毎日柔軟しましょう!)
  ・スキップ、足上げ、伏せ(前・後)

2.ランパス
  本日は2種類のランパスを行いました。
  (1)以前から行っている横に一定の間隔で並び真っ直ぐに自分のコースを走りながらパス(主にバックスパスに分類される)
  (2)複数人が固まりとなって前に進みながら、右・左に近いパスを行う。(フォワードパス)
   *いづれも全員がゲームでも使いますので、今後両方出来るように練習します。

3.姿勢
  まだまだ体がふらついているので継続して行うことが必要です。
 
4.タックル
  昨年同様、膝つきと近い距離での通常のタックルを行いました。
  しっかりと相手に当たることがまず第一に必要です。

  以上  今日も行いましたが、練習の前後に並んで挨拶を行います。

 


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