3/20（日）十五中　　　　　参加人数：１４名
3/21（祝）マルチグランド　参加人数：１６名

今週の練習で４年生最後となりました。２日連続の練習となり、９人制に向けての練習をみっちり行いました。また、本日で豊中での練習が最後になる生徒がいます。ラグビーの盛んな福岡に帰り、ラグビーを続けるとのことです。豊中では真面目に練習に参加し、一生懸命プレーしてくれる頑張り屋です。福岡での活躍を期待してます！

3/20
１．アップ、ランパス
ランパスでは、ボールを落とさないこと。そのためには相手の取りやすいところにパスをすることを指導しました。また、パスを受けるときにトップスピードになるように注意しました。

２．相手に当たるときのボールの持ち方
相手に当たるときに、ボールに絡まれないような持ち方、当たり方の指導をしました。

ボールの持ち方：当たる方の手でボールの先を持ち、抱え込む（自分の体と隙間が出　　　来ないように）。もう片方の手もしっかりとボールをサポートする。

当たり方：相手にダメージを与えるように強く当たる。

そのあと、３人の少人数になり、それぞれのコーチが指導を行いました。

モールパイルアップが試合では多く、折角攻め込んでも相手ボールになってしまいます。自分が持ったボールは確実に味方に出るように責任を持ってプレーして下さい。

３．ＦＷ、ＢＫ
ＢＫ  今日は、少人数だったので、スクラムハーフを含め、ＢＫはどのポジションでも出来るようにライン攻撃の練習を行いました。

（ポイント）
・スクラムハーフは、スタンドオフが前に出て攻めれるように前目にパスを放る。
・スタンドオフはスクラムハーフがどこに投げたらよいかハンズアップ、パスの声をしっかりと大きく出す。

ＦＷ
５年生から９人のラグビーの動きをしなくてはなりません。グラウンドも広くなります。BKがモール、ラックに２人以上入った場合、自分がモールに間に合わなかった場合に無理にモールに入るのではなく、BKのラインをしっかり確認して、BKラインの中に入る、ラインの後ろをバックアップするような動きを練習しました。
９人制はとにかくBKの人数を減らした方が負けです。常にグラウンド全体をカバーできる人数を確保しているチームが強いチームです。「とにかく密集にくっついていけばええは」みたいなラグビーはもう通用しません。まわりの動きを自分で判断して今自分はどこに動けば良いのかを考えてプレーできるようになりましょう。

４．試合形式
先週を同じように、９人チームとその他残りチームで行いました。パイルアップにならないことに気をつけながら行いました。相手に絡まれてはいけない意識はみんな持てるようになりました。あとは、何度も練習して、自分の形（相手に絡まれないような工夫）を作ってください。

3/21

１．アップ、ランパス
練習でのランパスは上手くなって来ていますが、試合では練習のようにうまく出来ません。また練習のようなパスも行いません。ランパスの練習は試合を思い浮かべながら行ってください。また試合では練習したことを試してくださいね！

２．タックル練習
２人組で行いました。タックルに入る前の姿勢が大事です。

今日段階的に行いましたが、
①    お尻を落として低い姿勢。
②    相手を見る
③    相手を倒しに行く（３秒で）
この３段階をいつも心がけて下さい。

３．ＦＷ、ＢＫ
今日は最後に５年生とのゲーム（９人制初）を予定していますので、ＦＷ、ＢＫとも試合に向けて合わせる練習を行いました。

４．５年生との練習マッチ
初めて９人制を行いました。結局７人制の時を変わらない個人プレーが目立ってしまいましたが、周りのチームメイトを有効に使うプレーを行わなければ、これから強いチームにはなれません。パスを繋いでフォロー、今日５年生に何度もやられたクロスプレー、１人相手をかわしてからの味方へのパス（オフロード）等自分を犠牲にして味方に有効なパスを繋ぐことの積み重ねがＴＲＹにつながります。

まだまだ課題ばかりですが、１つ１つ練習して行きましょう！

ps.今日のノートにはこの１年間の成果を書いてもらいました。特に最近ラグビーを始めた生徒はたくさんの成長があり、実感しているようです。長くラグビーを行っている生徒も自分では感じていないですが、激しさ、スピード等この１年間で成長しています。これからは１人１人が自分の目標を持ちそれが達成出来るように練習して下さい。高学年になるので、自分で考え、努力することが出来るはずです。

なので、次回新５年生での初練習（4/10）には、
① この春休み中に自主トレを行った内容。
②５年生になって最初の１か月の目標を書いて下さい。

よろしく