2/1(日）場所：八中
参加人数：１０名

先週の芝生グランドも湿っておりましたが、今日は、土のグランドで、昨日からの雪＆厳しい寒さで、凍ったグランドでした。徐々に溶け出し、水が浮きてきました。でもコーチはこのどろんこラグビーが大好きです。ＦＷプレー、当たりを中心に泥まみれの熱い練習を行いました。

１．３人でのアタック
先週同様、３人でのランパスです。最初にボールを確保するプレイヤーが一番大事です。マイボールと最初に声を出した人が責任を持ってボールキャッチして下さい。まただれもがとれそうにないところにボールが行ったら、一番近い人がボールを取りに行ってください。
その時は、ボールがとれなくてもいいので、ダッシュでボールに一番に近づいて下さい。

次にボールを最初にキャッチした人が相手に思いっきり当たります。（＊高学年以上になるとずらして当たったり、いろんなプレーを行いますが、まだみんなは、相手に強く当たる基本が出来ていませんので、今はとにかく強く当たれるように練習します。）そして、２人目がボールをパクリ、ＢＫにパスを出して攻撃します。

２．２人組での当たり、パクリ（肩グリ）
生身の体に当たったり、当たられたりすることがまだまだ少ないので、生徒同士で行いました。何度も当たっているうちに、それぞれのあたりの癖が解ってきます。なぜ、小さいのに、こいつのあたりは強いのか？こいつは大きいのに痛くない？など、自らの体で感じて、考えて、それぞれが強いあたりを考えて出して実践して下さい。

それと大事なのが、相手にボールを取られないこと、または、相手のボールをとることです。
相手より強い当たりで相手に勝ち、その勢いでボールをキープまたは、奪いとってください。大原則として、前に進み、押しながらボールは確保するものです。下がって確保しても次の攻撃はよいものにはなりませんよ！

３．アタック＆ディフェンス
今日は、ＦＷ戦を想定してのＡ＆Ｄです。最初は遠慮していたプレーがだんだん激しいものとなって来ました。これこそが泥んこラグビーの醍醐味です。ＢＫの人も激しい体を張ったプレーが体験でき大変よかったと思います。

ps.練習の終わりにもお願いしましたが、ラグビーの道具（スパイク、キャップ、ジャージ）は自分で手入れして下さい。とくにスパイクは、練習後に泥を落とし手入れすることを、毎回、自分で行ってくださいね！一流選手は、道具を大事にするものです。