5/6 桜塚高校
参加生徒：１３名

連休最後の日ですが、多くの生徒が参加してくれました。また新し生徒も１名加わり、刺激のあるいい雰囲気での練習を行うことが出来ました。

１．アップ、ランパス
スキップ、ダッシュと横１列になって行いました。後ろ向きスキップはぎこちないですね。
次にランパスを２名で行いました。相手をひきつけてのパスを意識しました。

（注意すること）
・ボールを落とさないこと。
・スローフォワードをしないこと。
・声をかけること

失敗が多いですが、何度も練習してうまくなりましょう！

２．試合形式
まずは、相手と組み合い（すもうの右四つ、左四つ）押し合いをします。力の強い生徒、弱い生徒の個人差はありますが、力の強さよりも押す姿勢や、足の動かし方など、少しの工夫で力の強い相手にも勝つことが出来ますので、いろんな形を試して、一番強く押し込む姿勢を発見してくださいね！

次に試合形式でアタック＆ディフェンスを行いました。もう、試合中にコーチはグランドの中には入れませんので、自分たちで考えなければなりません。
また、オフサイドライン（スクラムは３ｍ、ラインアウトは５ｍ、モールは０ｍ）など今日改めて説明しましたが、理解できたでしょうか？
試合中はわかっている人は、わかっていない人に教えてあげて下さいね。チームみんながルールを理解しないと、１人でも反則したらチームが反則したことになりますよ。

もう１点、７人制なので、全員がボールに（モール、ラック）集まる必要はありません。ボールを取りに行くには３人で充分です。あとの人はラインを作って、次のプレー（アタック、ディフェンス）の準備をして下さい。そうすることが出来るチームが試合に勝つことが出来ます。

ps.今回新たに入学してくれた生徒は、３年生で体が一番大きいです。みんな脅威を感じていますが、早くなかよくなって、パワフルな走りを見せてくださいね！また、ラグビーノートもたくさん詳しく書いてくれました。まだ書いていない生徒も書いてくださいね！週末は、北摂大会です。４試合行いますので、風邪などをひかないように、ベストな体調で試合に挑みましょう！