7/29（日）十五中
参加生徒：８名

　本日は、とても暑く熱中症に気をつけて、練習を行いました。 今日は、合宿前の最後の練習です。基本動作・姿勢を身に付けどんどんラグビーが上手くなうよう練習しましょう！

１．アップ
様々なダッシュをチームチーダーの声に合わせて、スピードの緩急を付けます。 リーダーが大きな声を出して、統制をとることが目標です。試合中もチームが統制をとれるようになりましょう！ 先ずは、大きな声を出せるように、どんな声を出したらいいのかを含めて指導していきます。 　
　次にボールを使って同じような練習を行いました。ボールを受ける瞬間にＴＯＰスピードになるとこが大事です。 そうすることで、スピードで相手を抜き去ることが出来ます。スピードがないと、パスを受けても直ぐに相手に捕まってしまいます。

 ２．ジグザグ
今日で、３回続けて行いました。少しずつスピードが付いてきていると思います。切れのいいステップを実につけて下さい。 走りながら相手が前から捕まえにくることをイメージするようにしましょう！

３．当たり
先週に引き続き、コンタクトバックを２個並べ、その隙間を体（頭、肩）を使って突破し、次のコンタクトバックに当たり、更に最後はＴＲＹをする、１人で突破する練習で す。前回より、いい体制で当たれるようになってきました。注意することは、頭から飛び込まないこと、頭を下げないことです。

４．パス練習
２組のチームに分かれて、リレー方式でパスでボール繋ぐ練習を行いました。ねらいとしては、パスをした後にフォローに回ると言うことです。 みんな楽しそうにやっていましたので、合宿でももっと長い距離をやってみたいと思います。

５．ミニゲーム
４対４で行いました。少し時間は少なかったですが、自分からボールを取りに行かない生徒がいますので、どうしたら取りにいけるのかを早く掴んで ほしいと思っています。自分から取りに行かないとボールは自分に回って来ませんよ！ ps.合宿には、８名の生徒が参加します。残念ながら３名の生徒が参加出来ないのですが、参加できない人も、合宿後の練習には元気に一緒に練習が出来る ように、自主練習しておいて下さいね！それでは、合宿まで体調を整えて、ベストの状態で参加お願いします。