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３中　１６名参加

今年は、新年から天候に恵まれず、２週休みが続き、今日が初練習です。約１か月ぶりでしたが、久しぶりのラグビーはどうでしたか？レフリー講習会の関係で、１時間３０分の短い練習でしたが、もっと練習を行いたいとのみんなの熱気を感じました。

１．アップ
ランニング２週の後、ランパスを行いました。ぎこちない動きでまだまだ感がもどっていないようです。ダラダラ行っていては行けません。常に全速力でランパスは行って下さい。

２．ボール争奪など
１対１でのボールの取り合いを行いました。いつも前日ＴＶでグータッチをみて、少しアレンジして新しい練習として取り入れています。
サッカーもそうですが、ラグビーも１対１でボールを奪えるかどうかが勝敗の原点です。体を張ってボールを確保する。また奪えるかが重要です。
ボールを使った様々なパターンで奪い合いを行いました。

３．ＦＷ・ＢＫ
ＦＷ
今日もゴール前モールの押し込みを行いました。ＦＷがトライをしたいならこれが一番です。バラバラで押しても相手にパワーが伝わりません。みかたのユニフォームをしっかりつかんで、お互いに引き付けあって、押しましょう。次にラインアウトの練習を行いました。なかなかうまくキャッチできないけど、６年生になったらしっかりキャッチできるよう練習しましょう。

ＢＫ
ライン攻撃の練習を行いました。あまり細かいことは言わずに自由に行いました。またセンタースクラムからのＳＨのサイド攻撃の練習を行いました。
ミニラグビーでは、センタースクラム時は、ＳＨが左右どちらでもサイド攻撃ができます。ただ、１人になりがちなので、必ず他のプレイヤーにどちらに攻撃するか伝えてから行う必要があります。

４．紅白戦
来週試合なので、ゲーム感を思い出すために行いました。相変わらず個人攻撃が多いですが、ボールを繋ぐ意識とスキルは向上しています。それと力強さも出てきています。１人１人が強くなって、チーム全体も強くなればいいですね。

ps.５年生になって、特に体の成長を感じています。一番大きい生徒は、身長159cm、体重は60kgです。一番小さな生徒は、身長137cm、体重28kg?ぐらいです。ラグビーは体の大きさにあったプレー、ポジションがありますので、それぞれ自分の得意なプレースタイルで行って下さい。来週の試合は、再度東大阪と２試合行います。前回のリベンジを行うために、風邪など引かないように注意して下さい。