カテゴリー: '20-4年生チーム

2,020.1/12 小学3年生練習内容

小学3年生練習内容 南丘小にて 参加生徒27名(内体験者1名)指導員8名

1.アクション&ランニング
 ラダー→ハードル→ポール3本→ダウンボール
2.体幹トレーニング
 3月まで毎回取り入れます。個人練習として毎日実施してください。
3.「ベテラン組」
・4人1組でのショートランニングパス
・ハーフ起点のバックス3名でのメイクラインしながらのラインパスと外側へのフォローランニング
・ポイント地点からの2対1のアタック&ディフェンス
・7名チーム対7名チームでのアタック&ディフェンス
・タックルと当たり練習
・4年生との試合想定練習(2チームにて)
  「中堅・新人組」
・パス練習 基本である中抜きパス
・1対1のアタック&ディフェンス 当たりと上へのタックル(両腕を使ってしっかり相手を捕まえる)
・7人制試合の為のポジショニングの取り方
・2年生との試合想定練習(2チームにて)

◎オンとオフ(練習でプレーしている時間と休憩で水を飲む時間)をしっかり区別して行動してください。
 練習プレー中は、無駄なお喋りはせず、プレーに対する意思疎通の為のお喋りをどんどんして下さい。

     以上 トレンディコーチ記


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