カテゴリー: '19-3年生チーム

2019.7/21小学3年練習内容

7月21日マルチGにて参加生徒20名指導員8名
1.アクション&ランニング
ラダー→ハードル 各種ステップと両脚ジャンプと下半身強化
2.パス練習
・3人1組にて中抜きパス
・4人1組にて中抜きパス
・4人1組にてランニングパス15mの距離
声を出しパスする側は、キャッチ側の少し前に適度な速さでハンズアップしている所に丁寧にパスする。キャッチ側は声を出しハンズアップし真直ぐ走りながら止まらずにキャッチし次に素早くパスをする。
3.3人1組にてモール作りからの展開練習
・1人目がボールを持ちダミーに強くあたり、2人目はモール形成の為素早く1人目のサイドに寄りサポートし前へドライビングしながらボールを確保し、3人目にボールを繋ぐ。
1人目は態勢を低く半身に構えボールを両手にしっかり持ち鋭くあたる。2人目はサイドに素早くサポートに入る。(西宮RSはこのプレーがうまかった。)
4.7人1組にてモール作りからの展開練習
・スクラム想定ポイントよりFW3名SH1名BK3名の体型を作る。ボールを出しSHよりSOにパス展開しSOは正面のダミーにあたる。一番近くのCTBがボール確保の為SOに素早くサポートしボールを確保しドライビングしながら前進しSH経由にてBKラインにパス展開していく。
素早いサポート、位置取り、展開が重要
常に仲間の動きとボールの位置を確認し、お互いパスを展開していく為、どのスペースに展開していくかの声の掛け合いが重要
5.試合想定のアタックディフェンス
レッド・グリーン・イエローのチーム対抗
・スクラム、ラインアウト、キックオフ、自陣、中央、敵陣等々の想定地点からのアタックディフェンス
ポイントとなるプレーを中断してアドバイスした。
6.一部5名のメンバーは、2年生チームと5人制のゲームに参加。

以上。トレンディコーチ記。


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