11日は十五中での練習でした。午前中は気温は高くなかったのですが、風が弱くて日差しがあって、暖かく感じました。参加者は生徒19名と体験1名、指導員5名でした。

１、アクションとランニング　先週とほぼ同じ
　アクション（ジャンプや伏せ、左右の回転のリアクション）に続けて、ラダー、マーカーにタッチ、ボールのピックアップ（拾い）とダウンボールを行いました。

２、パスの練習　　中抜きパス
　中抜きパスの8回目の練習を行いました。継続して行っているので、うまく早く確実になってきています。
　ただ、１週間たつと基本を忘れているので、練習の途中で、ボールを受けるときの手のひらの形は三角形、そして指先は上を向ける、パスを受けたら続けて素早くパスをするなどを注意しました。

３、当たりの練習
　当たり（コンタクト）について次の4つのパターンを説明しました。
①当たってパス：ボールキャリアー（ボールを持って攻撃する人）は、敵（コーチが台になる）に当たって後ろを向ける場合、フォロワーにパス。フォロワーはパスをもらって前進
②もぎ取り：ボールキャリアーは、敵に当たって後ろを向くが、敵にボールを抱きかかえられた場合。フォロワーはそのボールをもぎ取って前進
③いっしょに押す：ボールキャリアーは、敵に当たるが後ろを向けずに前向きのまま敵につかまった場合。フォロワーはボールキャリアーの横について一緒に前に押す、そしてボールを下から後の味方に出す
④ジャックナイフ：ボールキャリアーは、敵に当たり倒された場合、ジャックナイフでダウンボール。フォロワーはそのボールをピックアップして前進
　
　ボールキャリアーについては体の当て方と足の出し方、ボールの持ち方などの注意点があります。フォロワーにも、もぎ取るときの肩の入れ方、体のあずけ方・突っ込み方、相手に負けないピックアップの形などの注意点があります。また、状況を判断する力、どのプレーを行うか選択する力も養わなければなりません。
　今日は①と②を練習しました。さらに続けて練習をして、アタックではボールを連続して確保できるように、ディフェンスでは逆にボールを止めて相手の連続攻撃を中断させることを目指します。
　我々はパスをつないでいくオープンラグビーを目標としますが、このような当たり（コンタクト）の練習もやっていきます。

４、ミニゲーム
　約6分のミニゲームを4本行いました。いつもどおりにゲームごとに、F（フォワード）、H（ハーフ）、B（バックス）3名を決めました。
　それから今日練習をしたことは何かを質問して、パスと当たってのパス、当たった後のもぎ取りだと確認しました。それらのプレーをきっちり行おうと指示しました。はっきりした意識があるとプレーが確実にできてきます。

５、次回の予定
　次回の練習は21日で、今年度の最後の練習と修了式です。1年生は9時30分頃から幼年との練習試合をして、10時頃から親子の試合を行う予定です。そのあと10時30分頃からの6年生と中学3年生のお別れ試合を応援します。