カテゴリー: '19-2年生チーム

1/6 1年生練習内容

2109.1.6
十五中
参加生徒:13名

新年最初の練習です。今年は日本でW杯が開催される記念すべき年です。
秋まで少し時間がありますが、これからじわじわと盛り上がって来ますので、みんなも負けずに盛り上がって行きましょう!今日は、新人の正式入部もあり、今年は16名体制でのスタートとなりました。

1.〇✖
アップ、パス練のあと、〇×ゲームを行いました。これはみなさんよく地面で書いて〇か×を3つ並べた方が勝ちとなる単純なゲームを活用した練習です。

コートに格子状に線を引き、色のついた輪っかを1人づつリレー方式で置いて行きます。同じ色の輪っかが3つ揃えば勝ちです。輪っかは1チーム3つだけで、手持ちが無くなれば置いている味方の輪っかを移動して行います。

目的は、考えながら動くことです。それとゲームに集中、チームメイトからの声掛けです。地面に書いて1対1で勝負する時にも集中が切れてしまうとミスってしまい負けてしまいますが、これを3名のチームプレーで行います。何度か繰り返して行い、ルールはみんな把握してくれました。ただ、考えて輪っかを置くこと、相手が3つ並ぶのを阻止する場所に置くことはまでたまにしか出来ません。とても盛り上がってみんな楽しく練習が出来ましたので、これも継続して行っていきたいと思います。まだ最初なので、難しいですが、家や学校でも地面に書いて練習してみて下さい。

2.ミニゲーム
初心者が居ますので、横5Mのコーチで4人vs4人でゲームを行いました。直ぐに相手に捕まってしまうことと、すぐにタッチラインを出てしまうことが多く見られました。横が狭いコートで練習する意義は縦に攻めることです。細かなステップや短いパスを使って攻撃出来るようになることが目的です。

3.フルコートでのゲーム
2週間後に試合がありますので、全員参加でゲームを行いました。注目すべきはタックルです。いままではあまりタックルで止めれなかったり、相手を最後まで追いかけなかったりするプレーが見られました。しかしながらこれまでゲームで何度も相手に抜かれる場面を多く経験したこともあり、何人かはしつこく相手を追いかけて捕まえたり、相手のボールを奪ったりする激しいプレーもみられるようになりました。また新人の生徒もルールがわからないので戸惑っていますが、背中を押してあげると少しづつプレーに参加出来るようになってきました。

以上

ps.冬休みの宿題の作戦ですが、まだ全員の提出は出来ていませんので、まだの生徒は来週提出お願いします。試合で使えるものがあれば使ってみたいと思います。


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1/6 1年生練習内容” への1件のコメント

  1. みなさん あけましておめでとうございます。今年は新年早々に試合があります。また3名の有望新人も仲間になってくれました。2019年も楽しく練習して、「ラグビー」も「勉強」もクラストップを目指して行きましょう!

    まずはラグビーコート2周を「今年どういう選手になりたいか?」願をかけながら走って体を温め、次に「◎❌」対抗戦で頭と体をウォーミングアップです。「3つ並べる。」「相手が3つ揃うことを阻止する。」「そしてリレーで仲間と連携する。」脳が酸欠しませんでしたか? 今日は寒かったのでランニング距離を短かくして回数を増やしました。今後はランニング区間にラダーやハードルを設置して距離をとればもっと脳が酸欠になって、冷静な判断力ができない状態になると思います。ラグビーで大事なこと「スペースにボールを運ぶ」このスペースを見つけるためには自分の「脳」をフルを回転させて見つける必要があります。これからも「頭と体をリンク」するような練習を行いますが、できればこの脳のトレーニングは毎日の小学校の授業を真面目に聞くだけでレベルアップができます。だから3学期も毎日しっかり担任の先生の言うことを聞いてくださいね!
    (この練習は広島のO高校在学中にニュージーランドに留学した息子の同期の友人から教えてもらいました。)
    その次の練習は「幅5メートルのコートでの4vs4でした。」これは冬休みに読んだ書物からいただきました。この本では幅が狭いため新人3人でもフルコンタクトのラグビーができると書いてあり、1月19日の試合に出てもらうために行いました。幅が狭いことで 例えばA1がトップスピードに入る前に新人が止めることができました。ボールを持ったら前にしか行かない低学年のラグビーに慣れるためにはちょうど良い練習でした。

    最後に冬の宿題にした。作戦を考えてもらいました。提出された方のポイントだけ披露します。 (全世界に配信されるので他のチームには見せたら作戦にならないので内容はシークレットです。)驚きだったのは「攻撃」の作戦ばかりかと思いましたが「防御」の作戦も考えていた生徒さんがいました。1年生チームのディフェンスを心配して書かずにいれなかったと思います。すぐに使える作戦やタグラグビーで使いたい作戦、5、6年生で使いたい作戦など どれもこれも素晴らしい作戦でした。いただいた作戦をもう一度見返してコーチなりに新しい作戦を作らせていただきます。ありがとうございます。

    * A1 (2 points )
    * K3 (2 points )
    * Y6 (1 point )
    * S7 (出ました。MAX 5pointsですが、考えた作戦は8個ありました。)
    * A10 (2points )
    * H14 (またまた MAX 5 pointsです。)
    * 名前が書いてなかったので ???さん ( 2 ppoints )

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