カテゴリー: '18-2年生チーム

2018.6/2 2年生練習内容

2年生 6/2 マルチGにて 13:30-16:00 参加生徒15名 指導員5名

●アクションとランニング
試合中のラック時ボール獲得、すばやくボールを跨いでとる練習
・3列にて臥せの状態からスタート、笛の合図で起上り1m後退し前進、マーカータッチし
 タックルバッグとボールがラック状態を想定した位置に設定しあるので、そのタックルバッグとボールを跨いでボールを捕り、複数箇所のマーカーを片脚ケンケンで前進後、ダウンボール。
・上記を3列対抗競争
★ポイント:ラック時のボール獲得時素早く腰を落としボールを跨いでとる事。 
 腰高に手だけでボールを捕りにいかない事。
●中抜きパス
 声を出しトップスピードでボールをキャッチし素早く反対側の味方に丁寧(味方がキャッチしやすいところ)にパス
●パスとランニング練習
スクラムの位置よりハーフH、スタンドオフSO,ウィングWTBの位置からのパスとランニング練習
・パスを受ける人はハンズアップし声を出し走り込んでボールをキャッチ
・パスする(H)時はSOに向かってパスするのではなく走り込んでくる位置(横)にパスする。
・SOはパスをキャッチし素早く走り込んでくるWTBの位置にパス
★味方のスピードを減速させないように少し前にパスをする
★ボールキャッチする時は止まらない。全速力で走り抜ける
★声を掛け合い意思疎通を常に取り合う事
●ミニゲーム
・スクラム、ラインアウト、ペナルティ時のポイントより上記練習時のライン攻撃の実践練習
◎明日試合で1人でボールを持ち隙間を見つけて走り抜ける事に加え、相手をかわす方法に味方とのパスにて相手を抜き去るパスライン攻撃を実践してみよう。

以上 トレンディコーチ記


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