4/12　3ねんせい にゅうこうしき・れんしゅう

さんか：13にん
コーチ：8にん

きょうは スクールの にゅうこうしきがあり、あたらしい 3ねんせい13にんで スタートしました。
コーチも ふえて、みんなをしっかり サポートしていきます。

にゅうこうしきのあと、3ねんせいのみんなに おねがいを はなしました。
1ねんかん、しっかり せいちょうできるように がんばりましょう。

＜3ねんせいへの おねがい＞

ラグビーは じゆうなスポーツです。
でも、そのじゆうは 「やくそく」を まもる人だけが たのしめます。

やくそくを まもらないと、ケガをしたり、なかまに しんようされなくなったりします。

かっこいい せんしゅになるために、まずは あいさつや どうぐを そろえることから はじめましょう！

＜3ねんせいの やくそく＞

① れんしゅうの どうぐは じぶんで よういする
② きたら おおきなこえで あいさつする
③ すいとう・ヘッドキャップは いちれつに ならべる
④ れんしゅうちゅうは ラグビーいがいの はなしをしない
⑤ スパイクの よごれは じぶんで きれいにする

＜おうちのかたへ＞

・こどもたちが しゅうちゅうできるように、すこし はなれて みてください（ネットのそと）
・きんきゅうのときは れんらくが とれるようにします
・ひつようなときは おてつだいを おねがいすることがあります
・れんしゅうちゅうの こえかけは ひかえてください

＜れんしゅうないよう＞

① パス
3にんで パスれんしゅうを しました。
まっすぐ はしって、ステップで よけて、みかたに パスをします。
こえをだす・てをあげる・フォローする などを くりかえし れんしゅうしました。

② ラック
パス → あたり → ラック → ボールをひろう → トライ
このながれを れんしゅうしました。

コーチに ぶつかる れんしゅうも しましたが、ぶつかるまえに スピードが おちてしまう人が おおかったです。

あたるときは
・ひくい しせい
・つよく あたる
・あしを うごかしつづける
ことが たいせつです。

いつでも からだに ちからをいれて、しっかり あたりましょう。

③ ミニゲーム
タックルが とくいな人と、これからがんばる人で わかれて ゲームをしました。

いまは
・あいてに あたる
・しっぱいしても タックルする
・あいてを とめる
ことが とても だいじです。

ボールは まっていても もらえません。
じぶんから とりにいきましょう！

きょうは しゅうちゅうして、とてもいい れんしゅうが できました。
これからも きもちを きりかえて がんばりましょう！

＜以下、保護者・指導員用＞

4/13 3年生 入校式・練習内容
参加：13名
指導員：8名

スクールの入校式が開催され、新３年生13名が新たな年度も迎えました。指導員も2名増えて、万全の体制でサポートして行きたいと思います。
入校式のあと、新3年生へのお願いとして、生徒に以下の説明いたしました。ラグビースクールの活動を自覚をもって集中して取り組んで欲しいので、
これらを実践し1年間成長していきたいと思います。

＜以下、新3年制へのお願い＞
今日からラグビースクールでも３年生となりました。
ラグビーは「自由」なスポーツだけど、それは「約束」を守る人たちだけが楽しめる自由です。
「約束」を守らなければ、ケガをしたり、チームメイトに信頼されなくなったり、反則ばかりで勝利できなくなったりします。
カッコいいラグビー選手になるために、ラグビーのルールを守ることも大事ですが、まずは挨拶・道具を並べることから始めてみよう！

＜３年生の決まり事＞
①練習の道具は自分で準備しよう！
②練習に来たらおおきな声であいさつをしよう！
③水筒・ヘッドキャップを一列にならべよう！
④練習中はラグビーのこと以外は話さない！
⑤スパイクの汚れは自分できれいにしよう！

＜保護者のみなさまへ＞
・練習に集中するために、これまで間近で観戦していましたが、少し距離をとっていただきます。（具体的にはネットの外）
・緊急連絡先として、保護者世話係の方に連絡が取れる体制といたします。（夏の水やりや指導員が少ない時は別途協力のお願いをいたします。）
・練習中の声掛けも控えてください。

以上　よろしくお願いいたします。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　
〇練習内容

1.パス
3人でラインパスを行います。真っ直ぐ前に走り、相手をステップで交わしたあとに外の味方にパスを繋ぎます。
ハンズアップ、声を出す、フォローに回るなどたくさんの基本プレーを繰り返し行います。

2.ラック
3人でパス、ラック、オーバー、ピックアップ、TRYまでの一連の動きを混ぜながらラインパスを行いました。
今日は、生身のコーチへ当たりを行いました。当たる直前にスピードが落ちてしまい、相手に押し込まれる生徒が多く見られました。
相手にあたる時は、低い姿勢で体に力を入れて、強く当たり足を動かし続けて前に行きます。その後に味方のサポートが来れば倒れて、ダウンボール、ラックを
作ります。この一連の流れの中でも力を抜く場面はありません。いつも相手に接触する時は力を抜いてはいけません。

3．ミニゲーム
タックルに自信がある生徒とまだ自信がない生徒に分かれてミニゲームを行いました。今は相手にあたること、失敗してもタックルする、相手を止める事を
何度も行うことが大事なので、積極的にボールを取りに行ってください。待っていてもだれもボールをパスしてくれませんよ。

以上　今日は、集中していい練習ができました。これからも練習では気持ちを切り替えて取り組んでいきましょう。