2/28・3/1 れんしゅうレポート（2年生）
2/28（土）
- ばしょ：マルチグランド
- さんか：せいと13名＋たいけん1名／コーチ4名
2日つづけてのれんしゅう。にしのみやとの交流戦にむけて、7人制（セブンズ）の動きをたくさんためしました。
- アップ
- グラウンドを大きくつかって、はしりながらパス！
- まえに出るれんしゅう
- ディフェンスが「そろって まえへ」アップ。
- いったん さがって、すばやくもどり、もういちど そろって まえへ。
- まえにいる相手の「ひざ」にタッチ→すぐもどる！
- ラインパス
- 3人でならんでパス。
- まえの相手にむかって まっすぐ走り、ひきつけてからパス→TRYにつなげよう！
- タックル・ころびかた
- 手をつかずに「まえまわり／うしろまわり／みぎまわり」をくりかえし。
- つづいて、よこににげる相手へのタックル（コンタクトバッグ使用）。
- 相手のうごきに ついていく→足をふみこんで つかまえる→たおす。
- 「ぎゃくヘッド」にならないように、正しいあたり方をくせづけよう。
- ミニゲーム（タックルあり）
- タックルがあるていど できる人グループ／これからな人グループに分けて実施。
- ラン・タックル・パス・キック、みんなのとくいを生かしてチームで協力しよう！
さいごに：たいけん生も 大きなからだでよく動けていました。いっしょにラグビーをたのしもう！
3/1（日）
- ばしょ：マルチグランド
- さんか：せいと11名＋たいけん1名／コーチ4名
この日は3年生とのれんしゅうゲームにもチャレンジ！
- アップ
- グラウンドを大きくつかって、はしりながらパス！
- まえに出るれんしゅう
- きのうと同じ「そろって まえへ→さがる→もどって まえへ」。
- 相手のひざタッチ→すばやくもどる。
- ひさしぶりに「四つんばい」で たて・よこに動くれんしゅうも実施。体のつかい方がうまくなるよ！
- ラインパス
- 3人でならんでパス。
- まえに まっすぐ走って ひきつけ→パス→TRYへ！
- タックル・ころびかた
- 手をつかずに「まえ／うしろ／みぎ」まわりをくりかえし。
- つづいて、よこににげる相手へのタックル（コンタクトバッグ）。
- うごきにあわせて 近づく→足をふみこんで つかまえる→たおす。
- ぎゃくヘッドに注意して、安全で強いタックルを身につけよう。
- ミニゲーム（しあいまえ）
- このあと3年生とやるので、ルールのさいかくにん＆気もちを高めるために、コーチも交えてミニゲーム。
- 3年生とのれんしゅうゲーム
- 7人制ってどんな感じ？ を「実せん」で体験。
- はじめてで不安もあったけど、チームで精いっぱいプレーできました。
- 目ひょうがハッキリしてきたね。これからのれんしゅうで、少しずつ力をつけていこう！
さいごに：たいけん生は「3どめ？」のさんか！ ラグビーやりたいと思えるまで、なんどでも来てください。まっています！
＜以下、保護者、指導員用＞
2/28
場所：マルチグランド
参加：生徒：13名+体験1名
コーチ 4名
2日続けての練習です。西宮との交流戦に備え、７人制に向けて様々な事を試してみました。
1.アップ
グランドを大きくパスを行いながら、ランニングを行いました。
2.前に出る練習
ディフェンスの前へのアップ、一旦下がっての再度のアップ。そろって前に出る、素早く戻り再度そろって前に出ます。
前にいる相手の膝にタッチし、素早く戻ります。
3．ラインパス
３人でラインを作ってのパスを行いました。前に相手に向けって真っすぐに走り、相手を引き付けてパスを繋ぐ事で、TRYにつながります。
4．タックル、転び方
手をつかずに、前回り、後ろ回り、右回りなど繰り返し行いました。タックルを受けた時は、自分の意思に反して倒されるので、先に手をついてしまうと骨折等にけがにつながります。
身体全体で受け身が取れるように繰り返しの練習が必要です。
次に横に逃げる相手へのタックル練習をコンタクトバックを使って行いました。タックルは正面から行うよりも、逃げる相手に向かって捕まえて倒すタックルも必要です。
相手の動きについて行く、そして足を踏み込んで捕まえて倒します。また逆ヘッドにならないように、意識・癖付けを行うことも重要です。
5.ミニゲーム
タックルがある程度出来る生徒、まだまだうまく出来ない生徒に分けて、タックルありのミニゲームを行いました。
タックルは上級生になってもうまく出来ない生徒も沢山います。ランが得意な生徒、タックルが得意な生徒、パス、キックが得意な生徒、それぞれが協力してチームが成り立っていきますので、
自分の得意なプレーを磨いてほしいですね。
以上 体験の生徒は、体が大きく、動きもよかったです。是非、一緒にラグビーを楽しみましょう！
3/1
場所：マルチグランド
参加：生徒：11名+体験1名
コーチ 4名
1.アップ
グランドを大きくパスを行いながら、ランニングを行いました。
2.前に出る練習
昨日同様、ディフェンスの前へのアップ、一旦下がっての再度のアップ。そろって前に出る、素早く戻り再度そろって前に出ます。
前にいる相手の膝にタッチし、素早く戻ります。
次に、四つん這いになり、縦、横へ進んでいく練習を久しぶりに行いました。
3．ラインパス
３人でラインを作ってのパスを行いました。前に相手に向けって真っすぐに走り、相手を引き付けてパスを繋ぐ事で、TRYにつながります。
4．タックル、転び方
手をつかずに、前回り、後ろ回り、右回りなど繰り返し行いました。
次に横に逃げる相手へのタックル練習をコンタクトバックを使って行いました。タックルは正面から行うよりも、逃げる相手に向かって捕まえて倒すタックルも必要です。
相手の動きについて行く、そして足を踏み込んで捕まえて倒します。また逆ヘッドにならないように、意識・癖付けを行うことも重要です。
5.ミニゲーム
今日は、３年生との練習ゲームを行うので、直前にルールの確認、試合への意識高揚を行うために、３年生との試合メンバーと指導員で、ミニゲームを行いました。
6.３年生との練習ゲーム
まだまだ２年生には不安が見られますが、７人制とはどんなものか実践で感じてもらうために、３年生の胸を借りました。生徒それぞれで試合への挑み方も様々でしたが、
チームとして精一杯プレーしてくれました。みんなも初めての経験が多かったですが、目標が明確になり、これからたくさん練習を重ねて行きたいと思っています。
みんなよく頑張りました。
以上 今日も体験の生徒が来てくれました。３度目？の体験です。自分がラグビーやりたいと思うまで何度も参加してください。
