インターバル走
４列パス
ハンマー、オーバーの基本練習
３フェイズまでの攻撃パターン合わせ
ＡＤ

９月になり、ワールドカップも始まります。ドコモカップまで後２ヶ月になりました。　あと数えるほどしか練習も出来ません、目標に向けて全員で頑張っていきましょう。

2109.9.1
三中
参加生徒：14名

夏休みも終わり、暑さも少しましになりました。Ｗ杯まじかでラグビーがメディアでどんどん取り上げられています。２年生のみんなも学校などで「俺ラグビーやってる」とさりげなくアピールして下さいね！

1.パス
２人で向かい合ってのパスです。先週に引き続き行いました。何度か練習を行い、その後、コーチの合図に合わせて全員そろって行いました。全員がミスなくパスできるまで、何度も行います。ミスなく出来れば次に２回続けてミスなく出来るまで行います。集中力を全員が持った時に成功します。
また他の生徒のパスも見てもらいました。自分よりうまいとおもったら真似して下さい。そうすればチーム全体のレベルが上がります。

2．ダッシュ
ラグビーは、長い距離を走るのではなく、短い距離を素早く走ることが重要です。
合図で一斉に飛び出し、コーチの指示（ボールを拾う、ボールを置く、コーチの周りをまわる等）を毎回変えて、いろんなパターンを行いました。

この練習の狙いは
・スタート時のストロングポジション（戦う）の構え。
・オフサイドしないように横、足の位置を揃える。
・コーチの合図に集中し、素早く対応。
・コーチの説明を1回で聞き、そのとおりに行動する。
などの狙いがあります。

3.２対１
タグで、2対1を行いました。この練習ではタグを取られてもパスを繋げればＴＲＹが確実に出来るので、100%ＴＲＹ出来なければこの練習ができたとは言えません。
ＴＲＹできなかった生徒は、まだ自分1人でＴＲＹしようとする生徒です。
この練習の意味をよく考えて、これからは、味方を無視した個人プレーは止めて下さい。

4.ミニタグ試合
3対3、4対4でミニゲームを行いました。ミニゲームでは、さぼることが出来ません。全員が攻撃・防御に参加しなければなりません。途中から1回パスしてから攻撃するルールも加えました。タグをとるのがまだ下手ですので、１つコツを教えました。相手のタグに向けて強く手で叩くとタグを取りやすくなりますよ。

ps.今日は、体の大きな子と、生徒の友人の2人が体験に来てくれました。1人は、もう少し続けて体験に来てくれるので、みんなでラグビーの楽しさを見せてあげて下さいね！