25日は2017年度の最後の練習を、マルチグラウンドで午後から行いました。21日が雨で中止となったので、振替で本日が最後の練習と修了式でした。参加者は生徒16名と体験1名、指導員6名でした。

１、ランニング
　前転してからの直線ダッシュとジグザグランニング（リングを置いて7つ折れ）を行いました。この後の練習試合のウォームアップとステップをきって走り抜けるための準備運動です。

２、幼年と練習試合
　幼年さんから試合の申し込みがありましたので練習試合を行いました。幼年の年長さんのおわかれの試合です。
　我々1年生は、途中入校の生徒を中心にチームを組みました。年長さんが新1年生になったら、また、ゲームをしましょう。

３、親子タッチフット
　第2回目の親子タッチフットを行いました。生徒は元気に走り回ってトライをしましたが、お父さん達にうまく加減をしてもらいました。
　タッチフットでは、試合再開などのルールや作戦（パスを回してディフェンスの穴を見つける。タッチされたらすぐにゲームを再開する。そしてトライを目指す。）をはっきりと教えていないですが、今日は、皆がたくさん走って、親子で楽しめたと思います。

４、おわかれ試合の応援と修了式
　中学3年生と小学6年生のおわかれ試合を応援したあと、修了式があり、修了証と記念のタオルをもらいました。
　その後、1年生は整列してグラウンドと保護者の皆さんに、1年間のお礼のあいさつをしました。
　22名の1年生の中で、特に練習の欠席が少なく、いつも早くグラウンドに来て、家でも自主練をたくさんやっているS6とS13の2名を表彰して、記念品を渡しました。

５、2017年度の最後に
　生徒の皆さんは、1年間、よく頑張って練習と試合をしました、お疲れさまでした。皆が、早くて、強くて、そして賢いラガーマン・ラガーウーマンになったと思います。
　我々は練習を44日行いました。1日の練習は、およそ20分をひとコマとして4コマ程度行い、最後にミニゲームを約30分行いました。練習の内容は、アジリティとランニング、ハンドリング（パスとピックアップ）、コンタクト（当たり）、タックル、アタックとディフェンスなどであり、ルールの勉強（特にゲートの通過）もしました。
　対外試合は6大会に参加して26試合を行い、20勝6敗、総得トライ数は200、総失トライ数は109でした。　
　
　保護者の皆さんには、たくさんのご協力とご支援をいただき、大変ありがとうございました。我々指導員もさらに勉強と工夫を重ねて活動していきますので、2018年度もよろしくお願いします。

　4月から、また、皆で楽しくラグビーをしましょう。

1. タイムラン

15m×20mを2班に分かれて20秒～17秒で10周以上行う。コーチ陣も一緒に2班に分かれて走る。

2.　2：1

ハーフ役からパスを受け2：1の練習を行う。二人の間隔は15ｍぐらい。間隔が広い為、ロングパスを使用する。パスを受ける時はフラット（平行）で受ける。最初はタイミングがなかなか合わない、ロングパスが出来ない等があったが、段々ナイスパスや受け手側のタイミングがわかってきた。ポイントは声出し、受け手側は「パス」と言うだけでなく、（名前）、フラットにパスを出して等、具体的に伝えるとパスする側も安心出来る。

3. 3：2

2：1の応用で3：2の練習を行う。スタンド、センター、ウイングの3人で構成。ハーフからスタンドがパスを受け取り、センターの声に合わせてタイミング良くパスを出す。基本は最初に行った2：1をセンター、ウイングの間で行う事。3：2から2：1の形を作る事がポイント。最初はスタンドが持ちすぎてセンターの位置でディフェンスに接触していたが、段々タイミングがわかってきてセンターとウイングの位置で2：1の形が作れる様になってきた。センターがすぐにパスを出せとか声出しが重要。ウイングは2：1で行った様にフラットにボールを受け取る。

4. オーバー、ハンマーの練習

・3人一組になり各々タックルバックを持ち、1列に並ぶ。そこにタックルに行き、一人が押せない時はオーバーやハンマーで押しのけていく。タイムを決めて縦20ｍを3人側とタックル側で押し合いしていく。3人側は必ず縦に並び、一人目がタックル、オーバーされた後に横から入るのではなく、後から入る。タイムの間で20ｍを3人側が押されると罰で校庭を1周走る。20ｍをタックル側が押し切れないとタックル側が罰で校庭を走る。

・3人側は最初横から二人目が入っていたが、段々後から入れる様になってきた。オフザゲートでタックルが決まった時、横から入るとオフサイドを取られる為、後からしっかり入る意識が大事。タックル側はタックルの後、押せないと見えたらすぐにオーバーかハンマーで二人目、三人目が入る。大事なのは迷ったらオーバーかハンマーに入る事。試合中に良く出てくる為、オフザゲートを意識しながら後から入る事と、オーバー、ハンマーをどの時点でタイミングよく入るのか意識が出来た。

5. オーバーの練習

・2班に分かれてオーバーの練習。一人がボールの横にうつ伏せになり、ディフェンス側がその前の位置にいて、笛でうつ伏せになっている一人がボールを持った瞬間にディフェンス側が倒し、倒した相手を跨ぎボールを取りに行くところをうつ伏せ側から二人がオーバーでディフェンス側をどかす練習。

・二人がオーバーに入るタイミングは一人が先ずオーバーに入り、その後二人目がどこに入るか見てフォローでオーバーに入る。大事なのはディフェンス側がどの位置にいるかを良く見る事。コーチからディフェンス側が「跨いだとき」、「跨ぐ手前にいるとき」、「まだまだ跨ぐ位置には来ていないとき」、各々で対応が違う為、相手の位置を見る事が大事との指摘があった。試合で良くあるのが、まだまだディフェンス側が跨ぐ手前にいるときにボールを拾いにいくのではなく、倒れた味方を跨いでディフェンス側がボールを取りに来るのを未然に防ぐ事。トップリーグや大学生の試合で必ず接点でオフェンス側はディフェンス側が来ていなくても倒れた味方を跨いでディフェンス側が来るのを防いでいる形をしっかり取っているので、試合を見る時に参考にしてください。

・オーバーで大事なのは二人目が入る位置とタイミング。二人目が入る位置がずれると二人の力が合わずに割れてしまう事があった。二人目はしっかりと一人目が押せていない部分はどこか確認して押さなければいけない位置に入る事が大事。又、二人の力を合わせる事が大事。

総括

・ラインの練習もしっかり出来る様になってきた。重要なのは声出し。ディフェンスのプレッシャーが掛かる時に声出しが大事になる。ラインはうるさいぐらい、声を出す事を意識しましょう。

・オーバー、ハンマーの練習はタイミングと押す位置。試合中でも早く接点に来ているのに相手にオーバーされてターンオーバーされているケースがある。勿体ないのでしっかりと相手の位置をみてボールを取り行くのではなく、いち早くオーバーに入りボール確保をしていきましょう。

　11日は十五中での練習でした。午前中は気温は高くなかったのですが、風が弱くて日差しがあって、暖かく感じました。参加者は生徒19名と体験1名、指導員5名でした。

１、アクションとランニング　先週とほぼ同じ
　アクション（ジャンプや伏せ、左右の回転のリアクション）に続けて、ラダー、マーカーにタッチ、ボールのピックアップ（拾い）とダウンボールを行いました。

２、パスの練習　　中抜きパス
　中抜きパスの8回目の練習を行いました。継続して行っているので、うまく早く確実になってきています。
　ただ、１週間たつと基本を忘れているので、練習の途中で、ボールを受けるときの手のひらの形は三角形、そして指先は上を向ける、パスを受けたら続けて素早くパスをするなどを注意しました。

３、当たりの練習
　当たり（コンタクト）について次の4つのパターンを説明しました。
①当たってパス：ボールキャリアー（ボールを持って攻撃する人）は、敵（コーチが台になる）に当たって後ろを向ける場合、フォロワーにパス。フォロワーはパスをもらって前進
②もぎ取り：ボールキャリアーは、敵に当たって後ろを向くが、敵にボールを抱きかかえられた場合。フォロワーはそのボールをもぎ取って前進
③いっしょに押す：ボールキャリアーは、敵に当たるが後ろを向けずに前向きのまま敵につかまった場合。フォロワーはボールキャリアーの横について一緒に前に押す、そしてボールを下から後の味方に出す
④ジャックナイフ：ボールキャリアーは、敵に当たり倒された場合、ジャックナイフでダウンボール。フォロワーはそのボールをピックアップして前進
　
　ボールキャリアーについては体の当て方と足の出し方、ボールの持ち方などの注意点があります。フォロワーにも、もぎ取るときの肩の入れ方、体のあずけ方・突っ込み方、相手に負けないピックアップの形などの注意点があります。また、状況を判断する力、どのプレーを行うか選択する力も養わなければなりません。
　今日は①と②を練習しました。さらに続けて練習をして、アタックではボールを連続して確保できるように、ディフェンスでは逆にボールを止めて相手の連続攻撃を中断させることを目指します。
　我々はパスをつないでいくオープンラグビーを目標としますが、このような当たり（コンタクト）の練習もやっていきます。

４、ミニゲーム
　約6分のミニゲームを4本行いました。いつもどおりにゲームごとに、F（フォワード）、H（ハーフ）、B（バックス）3名を決めました。
　それから今日練習をしたことは何かを質問して、パスと当たってのパス、当たった後のもぎ取りだと確認しました。それらのプレーをきっちり行おうと指示しました。はっきりした意識があるとプレーが確実にできてきます。

５、次回の予定
　次回の練習は21日で、今年度の最後の練習と修了式です。1年生は9時30分頃から幼年との練習試合をして、10時頃から親子の試合を行う予定です。そのあと10時30分頃からの6年生と中学3年生のお別れ試合を応援します。

マルチグランドで15人参加。急に暖かくなり、汗をかくくらいの陽気になったので、子どもたちがバテ気味で、若干集中力を欠く練習でした。

まずは、ラダーとコーンタッチですが、前回ボールタッチが少なかったという反省を踏まえ、ここでボールタッチも入れてみました。全員がボールを持ってラダーとコーンタッチをします。ボールを持っているだけでも、落とさないように気を使いますから意味はあるはずです。今回は、ラダーで123・123という動きをする際に、123で1回ずつボールを浮かし、また捕るという動作を入れることにしました。けっこう難しいかと思ったのですが、これが皆上手で驚きました。コーンタッチの際には、ボールを右左持ち換えます。1周で10回以上はボールタッチするので、ここだけで全員が100回以上ボールタッチできたと思います。

次はＴコーチによるリアクションです。ここでも、ボールに対する反応を早くするようなボールの取り合いの要素をいれました。

次は、中抜きその他の練習です。今回は、２つに分けてやってみました。ボール扱いのスキルや理解度に差が開いてきているのが悩みのタネになってきています。別々に分けて練習をすればいいのですが、「キミはこっち」「キミはあっち」とコーチが指定してしまうと1軍・2軍を分けているような感じになります。子どもが2軍指定されたと思うとへこみますし、チームの雰囲気も悪くなると思います。何とかそうならないように別メニューの練習ができないか考えた挙句、今回は自己申告制にしてみました。「「中抜き」の練習をするけど、あっちは硬いボールを使います、こっちはゴムボールを使います。好きな方に並んで。」ということでやってみました。ゴムボール側が少なかったので、「もう少しこっちにきてや」と呼びかけ、2人ほど移動があり、3号球8人、ゴムボール6人で中抜きをしました。

ゴムボール側は、保護者の応援も求めて、ゲートを2か所にしました。人数の差も考えれば、ゴムボールチームはおそらく一人につき２．５倍はプレイできたと思います。ゴムボールでの中抜きは一人50本ほど、3号球チームは一人20本ほどできたと思います。

3号球チームはその後、ランパスの練習。加速しながら受ける、というのもよくできていたと思います。ゴムボールチームは、ボールタッチ数を増やすのと、手キャッチ重視で練習しました。ここで、ゴムボールチームのみの特典として、ちびボール登場です。ボールが小さいと胸で押さえることができないので、必然的に手で捕ることになりますので、手キャッチへ誘導するための導入です。神経組織の発達から見ても、導入にちょうどいい時期になってきたように思います。二人一組でのちびボールのボール交換連続5回を目標。これを3セット。50回くらいはボールタッチできました。それから、一人1個ボールをもって、輪になってスクエア。これもちびボールだとなかなか難しい。ボールタッチは20回くらいでしょうか。本日は、ゴムボールチームが一人250回ずつくらい、3号球チームが150回くらいボールタッチができました。

本日は、1年生からの試合の申し込みがあり、1年生と試合しました。こういう自分がトライできそうな試合には皆出たがるので、待っている子をどうするかが問題です。試合に出ていない子には別の練習をさせようとするのですが、試合の方が気になり集中力を欠く時間帯となりました。

中村校長よりラグビー学会というのがあると教えていただきました。ＨＰをみると、いろいろな研究結果の発表があるのですが、いつぞや豊中でも講義していただいた生駒ＲＣのコーチの方の発表もありました。

http://www.jsr.gr.jp/index.php/summary_list/meeting_no10_2017/760.html

なかなか面白いです。サッカーの練習では1回の練習で1000回ボールに触ることもある。しかし、ラグビーでは、30回から50回くらいしか触らないこともある。1000問の問題がある問題集（あるいは塾）と30問しかない問題集（あるいは塾）どちらを選びますか、という問いかけがあり、なるほどと思いました。この方は、1回の練習で500回のボールタッチを目指したいとしています。これまでの2年生の練習では、最高でも300回くらいです。これを500にするにはさらなる工夫が必要ですね。

３年生の日頃の行いからか　暖かいいい天気になりましたね。

本日は、保護者のみなさんに　子供たちの成長を体験していただきたく、感謝を込めて親子対決！！
しっかりと時間をとって・・・　　参加いただきありがとうございます。
お父さん方の”気合いの入った”親父の威厳！！みたいな雰囲気　おかあさん方の”少し不安だけど楽しもうか？”との優しい雰囲気
横から見ていていい感じでした。
保護者の方が　横にきれいに並んでプレーに備える姿　よかったですね。　　子供たちそれに気づいてくれたらと・・・思いながら見ていましたが・・・　楽しさのほうが勝ってましたね。　４年にならないとやっぱ　あかんかなぁ・・・

少しずつ”声”が出だした３年生　パスも多くの子がフォロースルーができるようになったので、　大きく乱れたパスが減ってきたような感じです。　　心と体が近づいてきたんでしょうか？

てことで・・またしましょうね。

　4日はマルチグラウンドでの練習でした。午前中は曇り空でしたが気温が16℃程まで上がり、今年初めてのポカポカ陽気でした。参加者は生徒16名と指導員6名でした。

１、アクションとランニング　先週とほぼ同じ
　アクション（ジャンプや伏せのリアクション）に続けて、ラダー、ハードル、マーカーにタッチを行いました。

２、パスの練習　　中抜きパス
　中抜きパスの7回目の練習を行いました。2名のコーチが左右に立ち、その中央を生徒がパスを受けてパスをして走り抜けますが、継続して行っているので、うまく早く確実になってきました。
　ただ、１週間たつと基本を忘れているので、基本のうち次の２つを確認しました。
・ボールを受けるときの手のひらの形は三角形。
・そして指先は上を向ける。（ボールをキャッチする瞬間に指先を下を向けないこと、また、胸で受けないこと。）
　この二つは、パスを受けて、続けて素早くパスをするために重要なことです。

３、相撲
　第４回の相撲大会を行いました。
　最初、頭をつけあって、それから押し合います。タックルと当たりの練習の一つなので、低く構えて瞬発力を出して開始します。押し始めたら圧倒的に押し勝つこと、または押し負けないことを指導しました。　
　相撲のワザ（投げ、足をかけるなど）はやっていません。

４、タックル
　コーチが持つタックルバッグにタックルを行いました。当たるときに前の足を踏み込むことができていません。当たりそのものと足をカイて押し込むことはうまくなりました。

５、当たり
　二人のコーチが持つタックルバッグのスキ間を通り抜ける練習を初めてしました。低い姿勢でダッシュしないとつかまってしまい、通り抜けができません。相撲と同じ姿勢です。またやります。

６、幼年と練習試合
　幼年と6分の試合を3本行いました。選手はT4、S6、S7、S8、Y14、S18、K19、H20、T22です。
　幼年の選手をタックルで止めているときはマイペースの試合ができたのですが、エースランナー達をつかまえられないときには走られてしまいました。自分の前の相手をつかまえること、そして一度つかまえたら絶対離さないことを、強く行いましょう。
　相手に当たってから後ろを向いてパスすることとジャックナイフはいくつかできました。
　1年生の中途入校者に対しては、試合中の動きをもっと理解してもらうために、試合形式の練習を行う必要があると思いました。

７、２年生と練習試合
　2年生と12分を3本行いました。選手はT1、S6、R9、S13、Y14、T15、T21でした。
　2年生の走力とパワーはすごいですが、以前と比べると少し追いついてきたように今日は思いました。だけどまだまだです。
　1年生は、当たって後ろを向いてパス、フォローワーがそのパスをもらって前進する、あるいは当たって倒されてからジャックナイフでダウンボール、フォローワーがそのボールを拾って前進する、これらがいくつかできており、その時は力強いアタックが継続できました。
　今後は、アタックとディフェンスの動き方を身につけて力強いプレーをするために、1対1や2対2などのトライゲームを行いたいと思いました。

まずはいつものようにラダーとリアクションの練習です。ここのところで、ボールタッチを入れないと、ボールに触る回数が少なくなってしまうように思いました。

今回は、野球ボールサイズのゴムボールを使っての中抜きです。このサイズだと、胸で押さえることができないので、必ず手でキャッチすることになるので、手キャッチさせるための導入です。3つゲートを作って、がんばって捕ろうと掛け声をかけましたが、3回とも取れる子もいますが、3回とも捕れない子もいて、差が開いてきています。3つのゲート通過を4往復しましたので、一人につき24回プレーした計算になります。もっと効率を上げたいのですが、なかなかです。

次は、ポイントを作ってのランパスです。1回端まで行くと一人につき２，３回プレーします。8本くらいはやったので、これも一人につき24回程度キャッチ→パスをした計算になります。ここでも、横にパスを回すというスキルや、一体何をやろうとしているのかという理解の面でも、大きな差ができてきました。パスは正面から飛んでくる方が捕りやすいので、理解していないとどうしても真後ろに入ってしまいますね。

ここで、理解させるにはどうしたらいいかということで、コーチ間で話し合いました。横にパスをするからこそ抜ける、という実感を持てないかということで、コーチ一人がディフェンス、これを3人でパスを回して抜く、というのをやってみました。これも上手にディフェンスを引き付けてパスを出す子もいれば、パスの相手に寄っていってしまう子もいて、差がついてきたことを実感しました。

紅白戦を除いて、一人当たり合計70回ほどしかボールタッチさせられませんでした。教えたいことがたくさんあるので、最近ボールタッチ数が減っており、キャッチが下手になっている気もします。1週間でボールに触るのはスクールの練習だけ、という子もいますので、練習中のボールタッチ数を何とかして増やすべきかと思います。

紅白戦でも、横にパスを回すよう誘導していますが、そうするとパスを回せる子、その位置に入っていける子しかボールに触れないので、ここでも差が広がっている気がします。