７月２４日はマルチグラウンドでの練習でした。　この日は　IDAコーチが２週間前に受験したミニレフリーの筆記テストに合格した問いうお知らせがありました。IDAコーチまずは筆記合格おめでとうございます。花園でのレフリーデビューに向けて実技試験頑張ってください。

今日は　HRAコーチが病（夏風邪）に倒れたため練習の入りは３チームに分かれてパスゲームを行いました。前にボールを投げることOK!  オフサイド関係なし、ただしタッチ１回で攻守交代というルールを決めて約２メートル幅のゴールを駆け抜けるというボールゲームを行いました。　このボールゲームでの目的は　１）攻守交代の時に速攻ができるか？　２）声を出してパスをもらえるか？　３）コートを広く使えるか？　だったのですが　全部ダメでした。

特にパスをもらう時の声聞こえませんでした。ラグビーはできますが試合で勝てない原因がここにあります。また、このゲームで　ゴール前にへばりついて全く走らない選手もいました。　豊中のディフェンスが前に出ない理由もここにありました。みんなが勝ちにこだわりたい！という理由はわかりますが攻めてくるのを待っているパターンだけでは勝てません。

じゃどうすれば良いのか？

それはパナソニックワイルドナイツの得意技ターンオーバーからの広いスペースにボールを運ぶ速攻です。　待つディフェンスではなく、相手からボールを奪い取るディフェンスなんです。　このボールゲームではタッチ＝攻守交代なのでこの交代がターンオーバーなんです。相手がディフェンスへの切り替え準備をする前に攻撃を開始する。この夏　この素早い攻守交代を習得してください。　できます！　やればできます！　その力は全員持ってます。だって最近の練習は中学生、高校生、がする練習をしているんですよ！　だからできるんです！

この夏　「　前に出るディフェンス　」を

１）できる人

２）できたりできなかったりする人

３）できない人

さあ　あなたはどの　人に　なりますか？　（コーチはもちろん　”１）”です。）

そして、タイトルにある　「あなたはタックルできますか？」と書きました。　前に出るディフェンスをするためには　タックルができないとディフェンスはできません。コーチが君たちが５年生の頃からいっている　「タックル３つの動作　＋　ヤーゴー」　を思い出し寝る前にイメージトレーニングしておいてください。７月３１日は　特に　「ディフェンス　＆　タックル　」の練習します。覚悟してください。

さー　合宿まで２週間となりました。　小学校生活　最後の合宿です。　このメンバーで行く本当に最後の合宿です。　１日１日を大切に　１分１秒も無駄にすることなく１２０％の力でラグビーをしてください！

君たちは強いんですよ！　ホンマに！（　パワーMAX でラグビー！　待ってます。）

薄曇りの　朝　あまり暑くもなく・・・練習日和？　　　
参加15名　指導員4名プラス１　　ありがとうございます。

合宿前の　天然芝の練習です。（ふれあい緑地に感謝感謝）　　今日は基本の”当たり”の練習　　”ヒット”ではなく”当たり”です！
相手の胸をとか　ずらしてとか　技術よりも　今は　しっかりと　前を見て、前に出れる”当たり方”を！　基本です！＾＾
今までの練習で、何人がしっかりと〇〇〇〇ができてるか？　　言わなくても身についてるか？　基本ができてたのは、16人中　できてたのは、2人　で・・・”こうしたら？”　と言うと6人ができるようになったかな？　お！！　半分はできてる！！　笑　　あと7人は・・・　今回、厳しく　反復練習　がんばったねぇ～～（ダンボーしたかったけど　時間なくなってしまいました・・・ザンネン・・）
個々の当たりは、それぞれ強くなってますね・・・　成長成長！＾＾　　みんなで”ヒット”できるようになろうねぇ・・・　　今は　できなくても大丈夫‼　　しっかり練習すれば、ぜったいできるようになるからね。　
　

できるようになれば、ラグビー楽しくなるよぉ～～！

大きな声出すようになったのが・・・何名か・・・？　3名かな？　　身振り手振りも入れて・・・　素晴らしい！！　そして何名かは、まだまだ　ボリューム小さいですが　出てきたかな？　ＭＡＸで全員出るようになれば・・・　　　いいのになぁ・・・　　
2年生で　”豊中ラグビースクールを変えよう！！”　　”大きな声で練習するんぜ～”　”アピールを”　”〇〇感を！！”　〇〇は内緒です。

合宿　がんばろうなぁ・・・！！

まず、いつも通りラダー各種とコーンタッチ練習。

パスを捕るのはかなり上手になってきましたので、そろそろパスをする方の練習に重点をおき始めています。先週と同様に手首を柔らかくして、手首の前後の動きと内から外へ回転する動きを使い、３，４，５の指先でピュッと押し出す感じで投げる練習をしました。難しい動きですが、できている子も結構います。実戦でパスするときにも手首を使えるようになるまで練習が必要です。いつものように片手トス、両手投げ上げ、キックキャッチ、同時交換などで200回程度はボールに触りました。

次に、Ｓコーチの指導により、押すときの姿勢の練習をしました。最近、コンタクト系の練習が少な目になっていると思っていたので、ちょうどいいタイミングでいい練習ができました。基本はお相撲さんの体勢です。お相撲さんのように前まわしをとったりせず、パックしますのでちょっと違いますが、基本は同じです。子供は「押せ」というと足を突っ張って押そうとしますが、これでは押されるのを持ちこたえられても、前には押せません。体中で一番強いのは太ももの筋肉で、ひざが９０度から120度の間がこの筋肉の最大のパワーが出る、というのを前にＮＨＫの日本代表チームのスクラムが強くなった理由を特集した番組で見たことがあります。いろいろな説明の仕方があると思いますが、その体勢が一番力が入ることを体感させるような練習を工夫したいものです。いい体勢でモールに入れるようになるまでこの練習も続ける必要があると思いました。

次は、ディフェンス2人が連携して一人を捕まえる、という前回にもやった練習をしました。ディフェンスがかなり上手になってきていて、攻撃側がよほど上手に走った時以外は外を抜かれるシーンはほとんどありませんでした。なかなかいい感じです。

次は、紅白戦です。今のところ、「捕まったら後ろを向いてパス」という指導をしているのですが、ここで異論が出ました。後ろを向くと前へ押す力が弱くなるので、押されてしまう。ボールを下に置いて、自分は前を向いたまま押した方がいいのでは、というものです。確かに当スクールでは接点で負けている試合を見ることが多いので、確かに一理あると思いました。6年生くらいになるとボールを下に置いて自分は押す、というプレーを結構見ます。が、問題は下に置いたボールを1年生がどう扱うかで、それをピックアンドゴーして、また下に置いて、とするのでは、パスを回すという当スクールの指導方針に反してしまうように思います。ボールを下に置くのであれば、それを拾って回すというようなその後の展開も同時に練習しないといけないはずで、7人制に備えて練習を始める2年生後半くらいにならないと無理なような気がしますがいかがでしょうか？

最後に、時間があったので、スポーツ鬼ごっこの導入をやってみました。直径２ｍくらいの円の真ん中にボールを置き、2対2でこれを争奪するものです。攻撃側は円の中に入れますが守備側は入れません。攻撃側は守備側にタッチされたら、５ｍくらい離れたポイントにもどってから出直しになります。２０秒以内にボールを奪ったら攻撃側の勝ち、20秒守り切ったら守備側の勝ちとしました。1対1でマークしながら、攻撃側が入れ違ったりしたらマークを切り替えたりして、周りの状況を見る練習です。ディフェンスはまだまだ1年生には難しく、２０秒守り切ったペアはほとんどありませんでした。が、自分がマークしている正面の相手に向かって相方が突っ込んでしまって、お前はあっちをマークと声を掛けても突っ込んでしまったので、自分はもう一人のマークに切り替えたというプレイがありました。Ｈ１は声も出ていますし、回りもよく見えています。

豊中十五中にて雨で中止かと思われましたが、ちょうどいいグランド状態でストレートランを練習の軸に行いました。ゲームの中では、横への動きも多いですが、まずはゴールラインに向けまっすぐに走りながらパスをつないで行く必要があると思っています。
今回の練習メニューは、
①体幹トレーニング
②グリッド(対面ダウンボール、対面ガットパス、クロスを想定したパス)
③ストレートラン重視の3人のライン攻撃
④③のディフェンス付き
⑤狭いスペースでのミニゲーム

③のストレートランですが、メイクラインの時に声をかけ指示できるか、トップスピードでボールをキャッチ出来ているか、外に流れずにまっすぐ走れているか、ここに注意しながら、進めていきました。15ランタロウが特に走りこむコース、ボールを放すタイミングに非凡なものを感じました。ここは、ある程度反復練習で意識していくしかないと思います。
④でディフェンス付きにして、プレッシャー有りにしてしまうと大分てこずっていたようです。
最後のミニゲームですが、モールでのプッシュ、モールサイドのディフェンスなどかなり進化しています。そのなかで、3年生から参加しているプレイヤーの活躍が目立ってきています。27名誰が出ても勝ちきれるチームにしていきましょう。
前にも、言いましたが豊中3年生、大阪ナンバー1を本気で目指していきます。合宿は、飛躍的に上手くなるチャンスです。頭と身体をフル稼働してラグビー漬けになりますので、今までとは違う覚悟で参加してください。

3年生へ

今は、ラグビーのプレーの一つ一つを覚えてゲームの中で出していく、大切な時です。前回の練習よりうまくなった自分のプレーをどんどん出していこう。

天気予報は、ちょうど練習開始時間に・・・雨・・・　　土砂降りのなか・・・出発　　着いたら　止んでます＾＾

本日参加12名（新入校1名　ようこそ！！）　ちょっと少なめ・・・3連休ですからね～　（予想どうり？）　コーチは4名　参加いただきありがとうございます。

私は、私用があり　早退・・・　でしたが・・・　”声出してみんなで練習するように”　と伝えて・・・

声出てました？　みんなで練習してました？　　　笑顔ありました？　合宿まで2回の練習　しっかりと元気な姿見せて、合宿で試合回数増やしてもらえるように！！　　元気な2年生の試合見たいと言ってもらえるように！　　コーチも一緒にがんばりますね。　　3年も1年も　しっかりと練習してるみたいですね・・・　　2年生やばい・・・？！

次回はマルチＧ　ちゃんと　夏休みの宿題仕上げてくるように！！＾＾　

ゴールポスト　真っ白でしたねぇ　　きれいでしたね　みなさん見ました？？？＾＾

朝はけっこう雨が降っていましたので、中止かなどうかなという感じでした。そのせいか、朝礼開始時に来ていた生徒はなんと１名！いつも出足が遅い1年生ですが、もう少し早く来てくれたらコーチは嬉しいんだけど。たったの週1回2時間しかない練習なので、その前に30分ラグビーボールに触れるだけでも練習時間が２５％増です。コーチはだいたい30分前には行っていますので、早く行って遊びましょう。

まず、いつも通りラダー各種と走りこんでボールをもらう練習。ラダーもキャッチも上手になってきました。

パスを捕るのはかなり上手になってきましたので、そろそろパスをする方の練習に重点をおき始めました。先週と同様に手首を柔らかくして、手首の前後の動きと内から外へ回転する動きを使い、３，４，５の指先でピュッと押し出す感じで投げる練習をしました。なかなか難しい動きですが、できている子も結構います。このくらいの年頃だと、できないとへこんでしまってやる気を失って練習量が減ってしまい、できる子は気をよくしてどんどん練習して、差がどんどん開いてしまうということがおきます。できない子をどうフォローして追いつかせるか、というのがコーチ側の課題だと思います。

次に、5人が横になってパスを回す練習もしました。2回連続で年中さんにも負けていますので、今回は説明方法を変えて、コーチがお手本を見せることにしました。ボールを出す位置から1年生が向こう側まで走るのと、コーチ4人がボールを回して向こう側の1年生に渡すのとどちらが早いか競争です。確かコーチの２勝２分け？でした。コーチが勝つのは捕ってから投げるまでが早いからだというということに気づきました。そこでやらせてみると、投げ方はめちゃくちゃですが、とにかく捕ってから投げるまでが断然早くなり、一発でこれなら年中さんには勝てるだろうというレベルになりました。理解させることの重要性とコーチがもっとお手本を見せなくてはならないと感じました。

それから今週も走りこんでボールをもらう練習です。ここで「なぜ走りこんでボールをもらう方がいいか」を子ども達に聞いてみました。「その方が捕りやすいから？」と言った子が一人いましたがあとはシーン・・・。走りながらの方が捕るのは難しいはずですし、だとすれば走っていた方が突破しやすいことなど理解できているはずもない・・・なるほど。何回言ってもうまくいかないときはやはり何か理由があるのですね。捕った後突破するため、という説明をして、練習開始。途中からは、勢いがあれば突破できるタイミングでコーチが手を出して、それをはねのけて行くようにしました。いい角度で加速したり、コーチの腕を跳ねのけていく子が現れ、ひとつ上手になりました。

その後、向こう側の二つの角からディフェンスが一人ずつスタート、こちら側の辺の中央から攻撃側一人がスタートしてディフェンス2人が連携して一人を捕まえる、という前々回にもやった練習をしました。まだ、攻撃側の動きにつられて飛び出して外を抜かれるシーンが目立ちました。これもコーチがもう少しお手本を見せればよかったように思いました。

南丘小学校にて増員中の3年生は、2名入校してくれて27名に。それに伴い指導員も増員で合宿に向け盛り上がってきています。
今回の練習は、モールの練習を軸にして進行していきました。出来るだけ立ったプレーで、なおかつ速い展開でボールを動かし続けるラグビーに向けて、積み上げて行っております。練習内容は
①体幹トレーニング
②4足歩行で姿勢確認
③左右の指示でトップスピードでのランニングキャッチ
④2名1組、3人1組でモール形成
⑤総当たりの5名〜6名1組でのミニゲーム

一番意識したモール形成のポイントは、ボールを持ったプレイヤーが、ディフェンスのプレイヤーに対しずらしてヒットし、出来るだけ脚をかき(ドライブ)、ターンをして2番目のプレイヤーのおなかにボールを供給する。2番目のプレイヤーは肩を入れながら、ボールキャリアのおへそにまっすぐに入る。ですので、ヒット、ドライブ、ターンの声がグランドに響いていたと思います。プレイヤーの中からこの指示の声が出始めていたので、いい傾向だと思いました。
モールでのワンプッシュで、オフサイドラインを下げて相手のディフェンスの出足を遅くしていければ、より優位に展開していけると思っています。

3年生へ

練習では、かならず試合をイメージして手をぬかずに全力でやっていこう。これをつみかさねれば、かならずうまくなります。

まず、いつも通りラダー各種+コーンタッチです。コーンタッチしながら前も見るように、前の方でコーチがグーとかチョキとかサインを出して、これに答えながらコーンにタッチする、ということもしました。あらゆる場面で回りが見えるようになって欲しいので、いろいろな工夫が必要です。

パスキャッチについては、いつものように片手トス、両手投げ上げ、キックキャッチ、同時交換などで200回程度はボールに触りました。パスを捕るのはかなり上手になってきましたので、そろそろパスをする方の練習も始めました。先週と同様に手首を柔らかくして、手首の前後の動きと内から外へ回転する動きを使い、３，４，５の指先でピュッと押し出す感じで投げる練習をしました。なかなか難しい動きですが、できている子もいます。これも夏合宿終了時までに全員できるようになったらいいなあ、なんて思っています。

次に、これも永遠の課題である、走りこんでボールをもらう動きの練習です。５ｍおきにコーンを置き、4人一組、3人一組でコーンのところに行くたびに後ろを向いて次の人にボールを渡す。ボールをもらう人は走りこんでボールをもらう、という練習です。一部理解している子はいるものの、なかなか走りこんでボールをもらうことができませんでした。

なぜうまくいかないのか。一つは、止まってしまっていることに気づいていない子がいるように思います。自分的には一所懸命やっているし、とってから一生懸命走っている訳で、しかしそれではコーチが言っている「走りこんでボールをもらう」ことになっていないということに気づいていない。もう一つは、「走りこんでボールをもらう」方がいい、ということを納得させられていないということではないかと思っています。普段からラグビーを見ている子であれば、そういうプレイがあることは知っているでしょうが、ＲＳの練習以外では一切ラグビーに触れない子もいます。止まって捕った方が圧倒的に捕りやすいし、失敗して突き指をしたりする確率も減ります。そりゃあ止まって捕りたいですよね。なので、止まって捕ったら突破できないけれども、走りこんでボールをもらったら突破できる、みたいなギリギリのシチュエーションを作り出さなくては説得できない気がします。ここも工夫が必要です。

最後に紅白戦です。なんとかボールを回そうとするプレーが各所に見られ、とてもいい傾向だと思いました。ただ、まだ投げる方の技術がないため、めくら投げのようになってしまうシーンもありましたが、これもおいおいよくなると思います。

雨の予報から　晴れ！！　しかも蒸し暑い！　　暑さを　熱さに変えて　練習できたかな？

参加１６名　そして体験１名　指導員５名　参加ありがとうございます。
さて　本日は・・・　

２年生　しっかり楽しく　”声”をMAXにするために　Englishi Stage です。
半分は　”今日は英語だよ”に　ぽか～ん(*´▽｀*)　　まぁ　仕方ないか…　初めてだし・・・( ;∀;)

元気に声に出して　いろいろ発することできたかな？　　声に出してプレーすることのきっかけになればと・・・
そして　英語わからん・・・ではなく　何言ってるんだろう？　しゃべってみよ　と　チャレンジするきっかけになれば・・・いいかなと・・・　　練習も同様に・・・　　失敗したらどうしよ・・・でなく　できるようになるぞ！！　となってくれたら・・・願うばかり・・・デス。 GOOD JOB！ NICE PLAY！

楽しかったらよかったのですが・・・（練習中いつもより”声”は出てたかな？）
　Ａｎｄｙ ありがとうね。　また　次回　いつか第２回目しますよ！！　楽しくラグビーしましょう＾＾

目指せ大阪１の　笑顔集団！！　　今日　ホメられたこと・・・わすれんなよ＾＾

今日はみなさんの元気が空回りしていました。来週は　”練習のための練習”にならないようにみなさんの　”本気”　を見せてください。　期待しています。