１月２４日（日）　数十年に一度の寒波がやってきて、朝から非常に寒〜い中、豊中８中での練習でした。せっかくの広い広い８中のグランドでの練習です。そしてこの寒さを吹き飛ばし、５年生の強みを出すために体が温まるような少し心拍数の上がる少しハードな練習をやってみました。まずはムカデです。前の選手の腰を中腰の状態で歩きます、一度箕面RSとの合同練習で使いましたが掛け声がうまくいきませんでしたので今回は掛け声を短くそして、声を出すことによってキツイ練習を少し忘れさせるということも考え、通常の掛け声に１、２、３、４（イチ、二、サン、シ）を中国語で　イー（１）アー（２）サン（３）スー（４）と言うよう決めました。この異国の言語にはみんな喰いついてきたので、大きな声を出しながら中腰の状態が長くキープできるように頑張っていただきました。これができれば自然と”パワーフット”が強化され簡単にこけません。こけないということはコンタクトプレーで負けません。しばらくこのムカデは効果が出てくるまでちょいちょい入れていきます。また、全員の掛け声が揃うように次回またどこかの外国の国の言葉で　”１、２、３、４”　の声出しをやってもらいます。お楽しみに！

そして次に行った練習はこれは私が大学生の頃にチームに導入したフィットネストレーニングです。通常スタミナ強化はマラソンが一般的ですが、ラグビーの試合で起きる様々なランニングパターンを全部いれてみました。それは試合に必要な、ダッシュ、ジョギング（75%,50%の力）そして”歩き”を　それぞれ５〜１０秒の幅で３セットこなし、セット間の休憩１分を挟みながらそれを３回行いました。目的はしんどい中でどれだけ全力ダッシュができるか？　そして７５％のスピードで１０秒間そのスピードを維持できるか？というのが目的でした。初回は少し軽くしたつもりでしたが、結構応えたみたいです。でも選手の皆さん！　この約１０分間走ったり歩いたりしたのは距離にして１５００M以上です。ちなみに１０分は５、６年生の試合時間の半分の１０分とです。つまり皆さんは試合の前半をしっかり走ったことになります。AOコーチからもこの練習は　”効果あり”のお墨付きをいただいたので、これもちょいちょい入れていきます。そして夏合宿ではこのパワーアップバージョンを計画中です。（この練習の名前はメリハリ走と名付けておきます。）ちなみにこの練習は私が大学の時に夏合宿で取り入れてチーム全体のフィットネスを高め、全然勝てなかった相手に久しぶりに勝利するなど効果があるのは知っておりました。しかし、先週の試合でスタミナに不安がある生徒さんが数人いましたので、小学生用にアレンジしてみました。

そして、足腰をいじめた後でモールの練習です。今日は新任のコーチ, やFJIコーチやMOKコーチなどフルメンバーが揃い、生徒さんのアタリを受けてもらいました。受けたコーチのコメントです。　”これホンマ小学生のアタリですか？”　生徒の皆さんこのコメントだけで十分でしょう！　あなたたちは進化してるのです。次は私を吹っ飛ばすつもりで本気ぶつかってきてください。

最後にアタック＆ディフェンス行いました。各選手の走るコースを確認しながらです。これは非常に難しかったと思います。今までコーチは１５人制ラグビーをしてきたので、どうしても１５人制からのアレンジになりました。だからバックスがクラッシュしたらフォワードがフォローすると思ってました。しかしミニは９人制ラグビーです３人しかいないフォワードは間に合いません。ということでこの走るコースと役割分担についてはどちらかというと大人の７人制ラグビーをベースにして生徒さんに指導していかなければと改めて思いました。この日の夜はこのことも含めコーチ陣だけで最後の１年をどのように指導していくか？　色々意見を交換しました。卒業する時は５年生全員がラグビーは楽しかった！と言ってもらえるようにコーチ全員で教えていきますので全力で取り組んでください。それでは次回は１週間あいて豊中３中で滋賀県のスクール生と合同練習があります。それまで元気を溜め込んでおいて、フルパワーで練習しましょう！　じゃ！　また来々週！　再見（サイチェン）　中国語で”さようなら”　です。

1月24日　冬らしい寒さの中8中にて練習。個人的には8中練習が一番きつい！
自転車で8中まで行くことで、体力の半分を経過。
でも今日は何をしようかと思い頑張りました！

参加者は9名。8中に着くと6年生はお父さん達と一緒にタッチフットに講じていました。
いいですね～。この感じで楽しく、でも体を活動させる入り方ですね。
次回は3中ですので自転車による体力もあまり使いませんので、参加しますね。

久しぶりのメンバーも戻り、練習開始しました。
島津での試合の修正をすべくフォローの徹底とタックル、およびタックル後のサイドデフェンス
を行いました。メンバーには少し痛い土のグランドでの練習でしたが、頑張っていました。

練習で意識させたかったのは、「自分で考えて動く」こと。リズムと継続を意識的に行い
その中で自分の練習での役割を自発的に考え、動くことにしました。
6年生での課題であるコミュニケーションと自発的行動をできれば、技術力も高まった
今の状況の最後の宿題と思っています。

楽しく、ラストシーズンを迎えましょう！そして最後はメンバーは笑って、保護者の
皆さんは泣いて終わりにしましょうね！

あと、連絡なんですが卒業試合が当初の3月13日から3月6日に変更になりました。
グランドの関係とのことですが、場所は花園ラグビー場です。
よろしくお願いします。

極寒の豊中8中にて、豊中ラグビースクール2年生いつも通りのほぼ全員の出席率で元気よくスタートです。入校を決めてくれた生徒1名、体験1名とまだまだ増員中です。3年生での7人制の3チーム編成が現実的になってきました。怪我の恐れがないミスマッチでない限り、出来るだけ全員が試合に出るチャンスがあるべきなので、3チームエントリーに向けいい流れできています。
島津RS祭でより浮き彫りになってしまったディフェンスの課題を練習の主題として取り組みました。コーチの高校、大学時代であれば100本タックルといったところですが、2年生には、まず頭で理解してもらい、コツをつかんで欲しいと思っています。ですので姿勢から確認です。地味ですがこの姿勢がタックル、モールラックなどのラグビーの多くのプレーで必要になってきます。その後、左右に動くターゲットに対しパワーフット(踏み込む前足)を意識してのタックル、タックルを受けたプレイヤーが味方に有利なボールを供給することを目的としたジャックナイフ(倒れた後、身体を最大限伸ばしたところにダウンボール)の練習に繋げていきました。
タックルにおいては見本になってくれる生徒が出始め、コーチも説明よりも実際に真似ることでできるようになってくるので、いい傾向だと思っています。今回は2コウダイ、4ヒロト、6ユウタ、10カイキが踏み込んだいい姿勢で入っていました。
最後の挨拶はいつもグランドに向かって挨拶していましたが、今回は寒い中見ていただいたお父さん、お母さんに挨拶をしました。寒い中ほんとうにありがとうございました。2年生は目標に向かって日々前進しています。進歩のスピードはそれぞれ違いますが、温かく見守ってあげてください。今後もご協力よろしくお願いいたします。

2年生へ

家でのトレーニングに練習でやったしせいを取り入れてみてください。カンタロウは家でトレーニングをしたことをおしえてくれましたが、かくだんにうまくなっていました。こんしゅうは練習がないので家でのトレーニングをおおくやってみよう。

さぶぃ　　さぶぅ　さぶおますなぁ・・・　　
でも　安心してください　練習はあります！！

今日は　参加１３名・・・　　休みのなかま　体調こわしてなかったらいいですが・・・

パス練習　寒い中　ごくろうさん＾＾　　ひとつひとつ　みんなが　うまくなるように　おぼえていこうなぁ・・・　ラグビーは一度にいっぱいの動作をしないといけないからねー。

次は　整列の練習　早く並ぶには　何が必要か？・・・　みんなで走って・・・
身体温まったかな？　そして　おぼえたかな？　　ラグビーノートに書いてきてなぁ・・・
（保護者のみなさん　よろしくお願いします）

そうそう、とーさん、かーさん 子どもたちの元気な声今日は。聞こえてましたか？
聞こえてたら、教えて下さい。

新しい仲間も増え　楽しくなってきたねぇ　　次の練習はあったかいはず！！！

1月17日　京都の島津製作所さん主催のラグビー祭に　11名にて参加しました。
6年生の活動も残すところ３ケ月を切る時期となりました。

今回の試合を経て、６年生のみんなは何か得るものがあったのでしょうか？
コーチの目からは徐々にですが、ラグビーに対して真っ直ぐ対している場面が多くなっているように
思います。（少し色メガネかな！）

第１試合、第２試合と進捗する内容でした。何よりメンバー内、試合内での修正することが多くなり
「自分たちで考える」姿勢が何よりです。
そして、第３試合はコーチの連絡ミスで６年生には突然の試合ですいませんでしたが、一番６年生に
必要であった「気持ちを前に出す」という要素が加わり、充実した試合内容であったと思います。
いつの間にか、他の学年の生徒やコーチからも熱い声援を受けている。これは６年生の皆の試合への
必死の気持ちやプレーが見ている人を引き付けるからなんです。そして声援が上乗せして更に皆の
目的に向けてのプレーへの集中力が高まる、そして達成する。
これが一番プレーしている皆に知って欲しいことであり、必要なことなんです。
この経験をすることが出来るから、ラグビーっておもしろいんですね。
段々６年生の皆の顔良くなってきましたよ！

とうとう残すところ３月１３日の卒業試合を残すのみとなりました。
思い残すことなく充実した練習をして、試合に臨みましょう！
最高の顔を期待しています。
それが、小学生ラグビーをいままで応援してくれた、お父さんやお母さん達保護者の皆さんや
スクールを支えてくれている関係者の皆さんへの恩返しです。
あまりプレッシャーかけると良くないので、このへんで。

１月１７日は京都にある島津製作所の島津ラグビー祭に参加しました。　招待していただいた。島津製作所ラグビー部様、そして今回対戦したKiwis ラグビークラブ、京都西ラグビースクールの皆様、そして朝早く京都まで選手を連れてきて寒さに耐えながら応援してくれた保護者の皆様ありがとうございました。

では結果を以下に書きます。

豊中A vs Kiwis  　13 – 1 ○

豊中B vs 京都西　0 –  5 ×

豊中A vs 京都西　14 –  0 ○

豊中B vs Kiwis      5 –  3 ○

豊中AB vs Kiwis ＋ 京都西  5 – 3 ○

豊中A は　AとA1 のMix  Bは　A1 とA2 のMixで戦いました。

今回の５年生に意識して取り組んでいただいたのは　１）33（ミミ）の声　２）全力でプレーする。の２つです。　まず１月から取り入れた３３（ミミ）の声！　今回の試合では声を出すことによって出さない時よりもよく体が動くということがわかりました。今日の５試合の通じて特にバックスの両翼のウイングのポジションの選手がトライする場面を見ることができました。グランドが大きかったことでスペースが広く見えたかもしれませんが”３３（ミミ）”の声を出すことによって、今まで単発の　”パス”とか”右”　”左”　とかいう指示の声をミミの声を出すことによってボールを持った選手にちゃんと聞こえるようになりました。実際にミミの声がトライにつながっったパスがありました。それはBチームの試合でありました。ゴール前でのラックから右に展開、ボールキャリアーはチームでも常に内側に切れ込んでトライをとる　”ミスターカットイン　”H１３”です。しかしH１３の切れ込みたい衝動を外側のスペースから大きな声を出していたウイング担当のK３１がH１３からパスをもらいトライした時でした。H１３はいつものように内側に行こうとしましたが声を聞いて外のフリーになっているK３１にラストパスを出しました。この動きこそこそH１３がさらに進化するために絶対必要なスキルでした。彼は外にパスを出すことができる！というスキルを習得しました。これができればワンランク上のレベルでの試合に出ても全然大丈夫でしょう！　こうやってA1やA2の選手が続々とスキルレベルを上がればこのチームとしてのの目標としている　”選手全員をAのレベルまたはA以上の選手レベルにすること”　ができます。ミミの声以外のはそれに向けたファーストステップです。これからもセカンドステップ、サードステップと新しい仕掛けを行っていくつもりです。またAチームもミミの声を出すことによって選手間のコミュニケーションが良くなっていました。声を聞くことでパスレシーバーを目で確認してからパスするのでパスのコントロールが良くなり、ノッコンなどの小さなミスが減っていました。ミスがなくなればパスはどこまでも繋がります。パスという声が聞こえる方向にボールを運びトライを量産して２試合とキックを使ってエリアを取っていくのではなく、パスをつないで、大差での勝ちっぷりでした。　どうですか？　このミミの声！　声を出すと良いプレーできたのではないでしょうか？　プレーに自信がないから声を出すのを恥ずかしいと思っているまだ声の出てない選手、安心してくださ。これからちゃんと機会作ってあげます。

２つ目は（全力）All out です。１月から３月までの３ヶ月間は弱点（伸び代）を強化する仕上げの大切な時期、この３ヶ月間の練習や試合はとにかく全力プレーすることです。全力でプレーすることで今日の自分よりも１つ上の自分になれます。週２で練習スクールもあると聞きます。しかし、豊中は週１です。５年生は全力で取り組んでようやく他と同じになります。しかし、全力でやってバテバテになったら恥ずかしい！と余力を残す。この余力を使って最後までやり通してもその日の成長はありません。成長するためには力を使い切ってこそ成長があります。今回の試合でも余力を残してしまった選手が多々いると思います。（直接話した選手も含んでます。）　全力を出してもう一つレベルの上がった自分を手に入れてみませんか？　残り１年となった”最後のプログラム”　は１分１秒も無駄にせず練習＆試合に取り組んでください。　（お手本として今は　全力少年　H９をお手本にしてみてはいかがでしょうか？）

遅ればせながら　あけましておめでとうございます。

３週まとめて・・・

１月１０日　2016　First Training
15名全員参加！　すばらしいありがとうございます。　　そして2名の体験参加　おいでやす＾＾

年初から　いいですねぇ・・・　　いい年になると　考えて・・・
声出して練習できましたかな？　　まずは　みんなができること・・・　しようなぁ・・・

そして　更なる　ラグビー人気に乗って仲間が増えること願います。

翌11日
服部緑地にて　箕面ＲＳさんと合同練習と先週マッチ　　芝生のグランドで練習できること　感謝です。
（私たち現役のころは　なかったことですね。）

さて　箕面ＲＳさんとくらべて　声の大きさ　数　どうでした？　元気な1年生の声　保護者の皆さんにスタンドまで聞こえてましたか？　　（私には箕面さんのほうが元気に声出てましたねぇ・・・と・・・　　え・・・私たちコーチの大きな声しか？？？　笑＾＾）　親御さんにお願い！　　聞こえてたら　ほめてあげてください。　聞こえてなかったら・・・　はげまし！　お願いします。　　

豊中も箕面さんも　指導員の言葉は一緒でした。　”　練習したことを試合でしっかりとしよう”　そうすれば　みんなが喜ぶ結果になります。　　どちらのスクールもできたなら　いい結果。　できなかったらまだまだ練習しないとねぇ・・・　　です。

箕面さん　またしましょう　ぜひ試合にも呼んでくださいね。

1月17日　島津ラグビー祭り
京都まで　遠征です。　島津ラグビー部のみなさん　ありがとうございます。　特に！！男前の　山口監督　ありがとうございます。　来年も呼んでね＾＾
参加14名　そして　新入校が2名ありました。　おいでやす。　　1名のboyは初対外試合となります。

試合前は元気に走り回っています。（期待大！？）　

ですが・・・試合になると・・・　ずいぶん　声は出だしましたが、　キックオフに声をかけないと　まだ　だまったまま並んでますね。　　対戦相手のほうが元気です。　　ゲームになると緊張してしまうのかなぁ？　　どう思われます？　　声のスイッチ毎回入れないと・・・まだだめですね。（厳しい？？？）　　自分からみんなを応援してゲームにのぞめるように、なってもらうように・・・したいですね。

今回　結果はともあれ　近い場所で　保護者のご声援いただきありがとうございました。　　内容としては、良いチャレンジしてましたね　そして、特におかぁさんがたが　たのしく応援しておられたことがうれしかったですね。　それでかな？　何人か動きが違いましたね。　いい感じですねぇ？
まだまだ　楽しみな　17名　これからも　コーチ含めてかわいがってくださいね。　　みなさんでいい1年に一緒にしましょう！　　おかあさんがたも　ルールわからなければ聞いてくださいね。

今年も　”声”　元気に　励ましあい　助け合う声　そして仲良くなってもらう声　が目標です。
（５年の声出し　いただいちゃおうかなぁ・・・）

都道府県女子駅伝　いいレースだったみたいですね　１年もみんなに感動を与えれるようにしようなぁ。
５年生かな　声援ありがとうね。

そして　夜の部　　かっこよかったぞ！　　さて・・・だれでしょう？？？＾＾
　

1/17、京都島津製作所グランドで、豊中2年生、前回敗退したとりみRSさんと2試合、KIWI’Sさん、枚方RSさんと計4試合を行いました。結果は前回同様とりみRSさんの激しいタックルとブレイクダウンに終始優位に進められてしまい、とりみRSさんに2敗という厳しい結果となりました。課題とわかっていた前に出るタックルで残念ながら差が出てしまいました。来週の練習からこの差を埋めるべく前に向かっていきましょう。あとの2試合は接戦の好ゲームでした。つなげる意識が多く、熱くなる瞬間を共有できました。豊中2年生これからです。
それぞれの選手のレポートはこちらです。
1 カンタロウ 2・3試合のキャプテンとして仲間への声がけ、モールラックでの前に出る姿勢でキャプテンシーを発揮
2 コウダイ いつもの突破力で何度もビッグゲイン、トライ。次回はみんなの見本になるタックルを期待。
3 ユイト 第4試合の劣勢の中で3連続の同じコースを走りきっての迫力のトライ。ピンチを救うタックルもありました。第4試合MVP
4 ヒロト オーバー、ラックでの下のボールへの反応の速さ、スクラムハーフポジションからのディフェンスの詰め、全てナイスプレーでした。第3試合MVP
5 ライト 怪我あけで足をひきづる場面もありましたが、アタックにおいて前に出る意識が出ていました。
6 ユウタ 力強い相手をひきづりながらのアタック、前に出るタックルでいつも以上に走り回ってくれました。第2試合のMVP
7 タイチ 先週までの勢いをそのままぶつけてくれましたが、少し戸惑う場面がありました。もっと期待しています。
8 ユウト 密集から抜け出して何度もトライに結びつけてくれました。今回はしつこく行き続けるタックルが少なかったか。
9 マコ ナイストライ！トライの瞬間みんなが盛り上がりました。次もみんなを元気にしてください。
11 ケイ 怪我あけで少ない出場時間でもベストを尽くしすぎて心配なシーンだらけでした。少しづつ戻していきましょう。
12 ヒロノリ ナイストライ！トライ後のいつもの顔を今回もしてくれました。次はディフェンスでいいところを。
13 タイヨウ ハンドオフでボールを持ち変えながら、ビッグプレーを連発してくれました。ディフェンスの課題を来週からの練習で克服していこう。
14 ヒロユキ 特に第一試合のスピードに乗ったトライまでの決定力。ピンチを救ったナイスタックルが良かった。第一試合のMVP
15 ランタロウ 抜群の決定力。今回はライン際に追い込んでいく計算されたタックルが外される場面がありました。次回修正を
16 トワカ ボールを持って前に出て、タックルを受けた
後も味方にボールを供給できました。よく頑張りました。
17 マサトシ まだ、荒い部分は多いですが、相手を止めようと必死のタックルとボールを持った瞬間の判断の速さは今後の伸びしろを感じさせてくれました。第一試合ヒロユキとともにMVP
18 ハンゾウ 第4試合には大きな体を活かしたプレーを数多く出してくれました。これからです。

2年生へ

ざんねんながら、今回はきょうごうチームとの「さ」が出てしまいました。ここからです。すぐにおいつきます。あたまとからだでコツをつかんで行こう。らいしゅうまってます。