9/20(日）十五中
参加人数：１１名

連休ですが、１１名が参加し試合に向けて当たり中心の痛い練習を行いました。本日は、コーチ研修があり１時間半の短い時間でしたが、
秋晴れのなか土のラグビーを楽しみました。

１．アップ
コーチの動きに合わせて、チームで動く練習を行いました。まだ声を出してプレイヤー通しの連携が出来ません。ディフェンス時は特にチームで相手に圧力（前に出る、攻撃させない）をかけることが重要です。２人で連携して相手を止める。２人で連携してパス攻撃を行うなどチームプレーが出来るようになってほしいものです。

２．ランパス
４名で行いました。数が多くなるとなかなか全速力でパスを繋ぐことが出来ません。なんとなくパスを繋げていても相手を抜き去る攻撃にはなりません。４名で行う時も、２人で行う時もボールを持ったら先ず全速力でダュシュ（２、３歩）を行ってください。

３．モール横のディフェンス
２３日は茨木との定期戦です。茨木の得意な攻撃（ラックのボールを拾い突進）を止められるようにディフェンスの練習を行いました。アタック側はコーチがラックを作り、生徒がピックアップをして、突進します。ディフェンス側は、ラックオーバーする生徒と、ボールを拾い突進してくる生徒を止める人に役割を分けます。４人ともラックに入ると、ラックサイドの攻撃を止める人がいなくなりますので、声を掛け合い、役割分担をプレー中に決めてください。

それ以前に、相手の突進を最初に止める人がしっかりと相手を正面で受けとめないとそのまま突進されてしまいますので、最初に当たる人はしっかりと相手を体で止めて、捕まえてください。

それとラグビーの試合は痛いものです。相手にやられたらやり返す（反則は×ですよ！）その気持ちと行動が大事です。

ps.ワールドカップでＪＡＰＡＮが南アフリカに勝利する大金星をあげました。これは、４年間世界一厳しい練習を積み重ねて来たことによって、選手に実力と自信がついたことが勝因だと思います。日本ラグビーが世界に通用することがとてもうれしいことであり誇りです。努力は報われることも証明されました。これからもみんなでＪＡＰＡＮを応援し、是非選手のプレーをまねして下さいね！

9/13(日）南丘小
参加人数：１５名

天気予報はあまりよくなかったですが、久しぶりに晴れ間も見え気候もよく、芝生のグランドでいい練習が出来ました。

１．アップ
おじいちゃんコーチのもと、みっちり行っていたようです。

２．ランパス
鹿島コーチの指導のもと、フォローの大事さを意識させようと何度も練習いたしました。パスを放った後は、全力で味方のミス（パスミス）をフォローいたしましょう！

３．ＦＷ、ＢＫ
私は、珍しくＦＷの指導をおこないました。４年生ＦＷの問題点は、味方が持ち込んだボールを繋げないことです。すぐに相手にボールを捕まれて、パイルアップ。相手に押し込まれて、パイルアップ。相手にボールを奪われ攻撃される。など力強いＦＷにはほど遠い状況です。

なので、２人組で味方のボールを当たって出す練習を行いました。味方に当たる場合は、気を使って、やさしく当たる人がほとんどですが、そんなことでは、相手に捕まっている状態でボールは出ません。味方であろうと、相手であろうとボールを奪う時には、全力でブチ当たって下さい。そうすることにより、自分の腕の中にボール確保することが出来ます。

次に３対３でミニゲーム形式を行いました。
攻撃側は、すばやく味方のフォローに行くこと。ディフェンス側は、２人で守り、モールで押し込む、もう１人はサイドアタックに備え守るようにします。３人で役割分担しながら頭を使って効果的にディフェンスして下さい。ボールが出そうならば３人でモール攻撃、ボールが出なさそうなら１人はモールから離れて再度アタックに備えましょう。どちらにしても声を出して、ボールの状況をみんないわかるようにして下さい。

４．ゲーム
先週、出来なかったので、今週は３０分間みっちりと５年生と試合を行いました。夏合宿で２回対戦し、ある程度のレベルが解り、回を追うごとに慣れて来ているようです。と言うことは、実力がアップしているということです。実際に５年生の激しいあたりにも耐えられるようになって来ました。あとは、チームプレーで次は５年生を倒しましょう！
ps.もうすぐラグビーワールドカップが始まります。日頃ＴＶでみる機会がない生徒も、民法で放送しますので、是非録画して見てください。世界最高峰のラグビーを目で見ることは大事な経験です。是非、ジャパンをみんなで応援しましょう！

9/6(日）豊中マルチグランド

参加人数：１３名

朝から天気予報は雨。小雨も降っておりましたが、なんとか1時間半充実した練習を行うことが出来ました。先週は雨で中止でしたので、練習出来てよかったです。今日は、芝のグランドでもあり、いつ雨が強くなるかわからなかったので、最初から密度の濃い練習を行いました。今やらなければならない課題は、ディフェンスで、相手の正面に当たる、捕まえる、押し込むことです。

１．アップ
合宿で毎日おこなった２人組でのピックアップ、上のボール、ＦＷパス等を行いました。あまり上達はみられませんが、しっかりと体はほぐれたと思います。ボ‐ルに普段触る機会が少ないと思いますので、アップでも出来るだけボールを使った方がよいと考えています。

２．当たり
２人組で、当たってボール味方のボールを奪う（肩グリ）を行いました。
ポイントは、
①強く味方に当たる（こうすることで捕まっている相手に衝撃を与えボールが取りやすくなります。）
②ボールにしっかりと腕をからめて、真っ直ぐに押しこみながら肩グリでボールを確保する。

次に、向かい合っている相手にタックルし真っ直ぐに押しこむ。（受ける方は、バレーボールのレシーブのようなかっこで相手を受け止める）
ポイントは
①相手にしっかりとヒットして、体を真っ直ぐにしてずれないように前に押し込む。
②スパイクの裏をしっかりとグランドに付けて、かく（動かす）ことです。

＊受ける方もどうしたら強く押し込めるのか、体で感じ強い人のやり方を見習って下さい。

３．ミニミニゲーム
小さなコートを３種類作ります。それぞれ横幅が異なります。７ｍ，９ｍ，１２ｍぐらいその中で、1対1、2対2、3対3等のミニゲームを行います。少人数で行うことにより、ボールにタッチする機会が毎回あります。他のプレーヤーを頼ることも出来ません。いろいろとメンバーも変えながら個人の弱点を明確に見せて何度も同じプレーをさせます。

芝のグランドでもあり、思い切ってプレー出来ました。

４．ミニゲーム
ミニミニゲームの次は、ミニゲーム（紅白戦）です。しっかりと相手に当たれたり、味方にボールを繋ぐことが出来たりと意識もスキルも上達して来ました。全員がサボることなく、プレー出来てきたように感じました。５年とのミニゲームも予定していたのですが、残念ながら雨が強くなって、ここまでとなってしまいました。

ps.今日は、タッチラグビーが雨で中止になったので、友達を連れてくる予定があった生徒は残念でした。また次の機会に誘ってください。暑い夏も終わり気候のよい季節になって来ました。これからはどんどん走れるようになっていると思います。たくさん練習して、試合で活躍できるようになりましょう！