2015.8.23 幼年さん合宿明け 凄い!

【2015-2016幼年team】
日時:2015.8.23  9:00~11:00
場所:マルチグランド
 参加者:e1、s3、h4、k5、h6、h7、k8、y9、t11、k12、s13、k14、h15、r16、r18、t19、y24
メニュー:1)ランニング2)ダッシュ、スキップ3)サーキットトレーニング4)スワーブ検定5)スラローム6)川渡りゲーム7)ミニゲーム

合宿後のお休みを挟んで、久し振りの練習~。お盆はしっかりと遊んだかな?
まだ暑さは残っているけど、芝生はヤッパリいいねぇ。しっかりと走り込まさせてもらいました。
いつもの、ダッシュ、スキップの後に、アジリティからのサーキットトレーニングをやってみました。だいぶ繰り返してやってきているので、子供達の動きもかなりスムーズになってきていて、かなり速くなってきてます。
本日のメイン!スワーブ検定!円の中にしっかりと踏み込んで、ターンを決める。一瞬で相手を振り切る必殺技に子供達は挑みました。3、4回の練習では巧くいかなかった子もいたのに、いざ検定となると、全員がほぼ一発で合格!幼年さんの集中力を見た気がします。
今、検定で身に付けた技を使って、スラローム。これがチョット盛り上がってしまいました。4人の選手を次々とスタートさせ、前を走る選手に追いついたら1ポイント!ってなゲームをやってみました。ここで合宿参加組が、もの凄いスピードを見せる。先ずは、s3が低い重心から、圧倒的なスピードを見せれば、t11は、前の選手を睨みまくり。凄い!!
川渡りの後は、年長、それ以外に分かれてミニゲーム。強い!合宿を越えて更に強くなっている。オフサイドの反則が少なくなってきているのもgood。タックルをしっかりと決めているのもgood。本当に毎週、毎週、飛躍的に成長してます。9月の交流戦も非常に楽しみです(3チーム参加を予定してます)。
夏休みも残り一週間!絵日記(幼年はそんなの無いのかな?)は、当然ラグビーだよね(^o^)(^o^)。

PS:TRS幼年は、たくさんの子供達の参加をお待ちしています。どんどん体験も来て下さいね。楽しく遊びましょう。20150823_190456

8/23 4年生練習内容

8/23(日)豊中マルチグランド

参加人数:14名

合宿から2週の休みを経て、練習再開です。まだまだ暑さの残る中、合宿で少したくましくなった4年生? これからの秋シーズンどんな成果を出せるのか楽しみです。

1.ランパス
アップの後、4人で行いました。SHは2人を固定し特訓です。他の3名はライン攻撃のように並びフォローをしてパスを繋ぎます。ポイントは、パスのスピード、正確さ、真っ直ぐに走る、タッチラインを意識することです。みんな練習では、うまく出来るようになりましたので、試合でも出来るようにして下さい。

2.姿勢、タックル
ベンチを使って行いました。今までは、手は地面だったので、難易度があがりました。まだまだ出来ていないので、引き続き毎週行います。
タックルに入る姿勢が高いので、膝をついた姿勢の状態から、4段階でタックルに入るように行いました。

1:相手の前で両手両ひざ膝をついて姿勢
2:右(or左)足を前に出す
3:膝を浮かし、攻撃ポジション=ここでゆらゆらしない。
4:そのままの姿勢でタックル

その後、足をかき続けて相手を押す。

3.ラックディフェンス
1か月後に、茨木RSとの定期戦があります。前回、負けてしまったので、その対策を行いました。相手は、ラックを作って、ボールを拾いラックサイドを突破して来ます。この攻撃を封じなければ今年も勝ちはありません。

ラックが形成されたら、先ほど練習した攻撃ポジションの姿勢をとり、相手がまっすく攻めてきたらタックルで仕留めます。常にボールから目をはなさず、いつ相手が攻めてくるか注視して下さい。

4.ミニゲーム
モールサイドを攻めるように意識して行いました。まだ走りこんでくる人に正面からタックル出来る生徒が少ないのが気になりますが、だんだんディフェンスも出来てきたように思いますし、最後まであきらめないようになって来ていると思います。

アタックで、パスすればスピードが遅くなるのではなく、しっかりと前に出てからパスをして下さい。(練習のように)そうしないとパスをした味方がタックルの餌食になってしまいますよ!

ps.次の目標は1か月後の茨木RS定期戦です。しっかりと練習して勝利しましょう!自主練も行うようにお願いします。それと最後にお願いしましたが、9/6(日)マルチグランドでの「タグラグビー体験」へ友達を連れてきて下さい。今の4年生は16名です。5年生になると9人制になるので、2チームエントリーするには、あと2名足りません。なので、みんな周りの友達に声をかけて下さいね!