本日は参加12名・・・最近出席率が低め・・・練習きてね！　　指導員6名　いいですねぇ・・・

 今年最後の練習！

本日も基本！　今のうちに基本をしっかりと・・・　

声は出だしましたが、寒さゆえか？　声が弱いですねぇ。　　そして、強い姿勢がなかなかできませんねぇ　　楽な弱い姿勢がまだまだ散見してる状態です。　　ケガが少なくなる為に。。。続けます。

 5年生の身体を借り、9人制で練習マッチ　

人数が増えた分　戸惑いもあったようです。　まだまだ時間はかかりますね。

てことで、練習しよう！　がんがんしましょう！

 最後に表彰状の授与　本物は1枚！　じゃんけん大会で・・・　　　盛り上がりました。　大きな声で！じゃんけんほい！　　（声でるがな＞＜　練習で出してや・・・声が出せること確認させてもらいました＾＾ね）　元気な笑顔来年も見せてください。　　メリークリスマス！！　　

勝ったのは、激戦を制した　6番でした＾＾　　では来年　元気で！

ラグビー川柳もよろしくお願いします。　　５・７・５です

4年生　生徒募集継続中！　一緒にラグビーしましょう！　待ってます！

早いもので2012年の最後の練習となりました（出席22名）。この練習日誌も今週で43話。毎週出会うたび生徒に気づかされ、自然に筆を走らせた週末でした。コーチングとは、上から下へ一方向に教えるものではなく、教えられる者から発せられる光に気づくことではないかと思った一年でした。

今日も1時間以上前に集まった生徒がキックテニス（相手コートにパントを蹴り、相手がノーバウンドでキャッチできなければ1点、キャッチした後、近くの味方にパスをして、パスを受けた人がパントで相手コートにボールを返す際のハンドリングエラーも1点のルール。キャッチングも助走しながらのキックも上手になってきました）からウォーミングアップ開始。徐々に他の生徒が集まったところでタッチラグビー（タッチされたらロングプレイスのラック形成でリスタートのルール。全体練習前からジャージは泥んこ）を生徒の喉が渇くまで行いました。この2年間で、まず自分で相手を抜くことを徹底してきました。今では、抜けなかったらパスを考えるようになり、これまで理想として掲げてきた「動的平衡」（チームあるいはユニットが離合集散しながら絶え間なく動き、それでいてバランスを保っている）ラグビーに一歩近づいてきました。

全体練習では、新たなテーマに挑戦です。来月から三年生の意識で練習参加するよう生徒には伝えていますので、きっとできるようになる基本プレーです。そのテーマとは、「ビウィッチメント（幻惑）」。子供達の好きな遊戯王カードにもある魔法の言葉です。自分で抜く意識付けから一歩進んで、防御側の思わぬところに走り込んでパスを受け、さらに抜けられるようになること。誰がどこでボールを貰うかわからないのが、防御にとってはいちばん嫌なことです。そんな攻撃を実現するには、確かなパスとキャッチングに加えてビュッと加速するランニングの3要素が重要です。「美しい国」日本のラグビーは、きれいなパスをすることが美徳と考えられ、ややもすると美しいパス自体が目的化されてしまいます。「本当にいいパスは、見た目でもなく、速さでもなく、ディフェンスがついていけないタイミングで放られたパス」とフィジー元代表で日本でも長くコーチングされているナワル氏（コーチも会社の定期戦で対戦した人で、そのプレーにすっかり幻惑されました）がそうおっしゃっています。

さあ、新たな練習開始です。まず、相手を幻惑させるフリックパス（手首と指先をよく使い、小さなモーションで放る鋭く短いパス）の習得から。カラービブス毎4チーム5、6人が縦一列になってランパスをしました。ボールは常に先頭で、前から2番目の生徒がトップスピードになったところで、ボールキャリアがボールを浮かしながらスッと横にずれ、最後尾に下がることを繰り返します。最初はスローで馴染んでから、トップスピードに挑戦してみました。4チームの競争としたところ、スピードに乗ったストレートランと軽快なフリックパスができるようになっていました。

フリックパスの感覚を掴んだことろで、次はカットインの練習。ボールキャリアの3Mやや後方ににレシーバーが立ち、キャリアが5M正面のコンタクトバッグに当たる寸前でフリックパスをしてカットインしてきたレシーバーにボールを渡す練習です。レシーバーがトップスピードで駆け抜けられれば合格としました。二年生にカットインと言っても、スタートから斜めに走れば、対面にとってディフェンスしやすいコース取りになってしまいます。やはり難しいかなと思っていたら、K12、H13が切れ味鋭いカットインを見せてくれました。パスではY5が大きな体格を生かした絶妙なパスができるようになりました。コーチは、どうすればトップスピードでボールを貰えるようになるかを色々考えて、スローフォワードランパスなどを過去から行ってきましたが、この練習もスピードに乗せやすいメニューになりました。

今週も来年1年間毎日続けることについて質問しました。手を挙げた10人が以下の目標を実行するそうです。

R27 ：毎朝、家の前を走る（これ以上速くなったらスピード違反かも）。S1：お兄ちゃんとラグビーの練習をする（お兄ちゃんが大変だ）。R15：朝起きたら近所の郵便ポストにタッチする（遠いとこまで大変やねと言ったら、10M先だとか）。K4：キックの練習（苦手のキックがうまくなるね）。H13：握力！（電話帳を破れるまで続けよう）。R24：新聞を取りに行く（門扉まで百Mくらいあるのかなと思ったら、マンションの階段を昇降するそうです）。K16：絵を描く（ラグビーの絵ってことはないですよね）。A11：お父さんとできるときだけパスをする（できないときは寝転んでテニスボールのキャッチングやってね。今ならみかんでもできるよ）。J22：お父さんとスクリューパスの練習をする（やる気がでてきたね。お父さんみたいにパスの上手な選手になろう）。最後にS10は既に発表していましたが、できない日のことを考えて、「8の字トレーニング（ラグビーボールを脚の周りで回してハンドリングを鍛える高度な練習で、大人でもなかなかできませんが、彼ならできるでしょう）を追加してくれました。

ニューヨークの中でも特別に治安の悪いと言われるブロンクスでのどん底生活から、それまでの悪しき習慣を断ち切ると決心し、今では個人や企業向けに成功のための講演や著作活動を行っているジム・ドノヴァン氏は、自らの体験から次のように語っています。

「成功している人とその他大勢との決定的な違いは、成功している人は自分の夢やゴールをめざして真剣に取り組んでいる点だ。成功している人々は、ちょっとつまづいたからといってすぐにあきらめたりしない。彼らは最後までやり通す。怠けたり、先延ばしにしたりしない。怠け心よりも強い、取組む姿勢を身につけているからだ。クリスマスの朝の子どものように期待に胸をふくらませて仕事を始めたのに、最初のハードルでもうあきらめてしまった人を、あなたは何人知っているだろう？」

氏は、ほんの短い時間であっても、自己啓発書を読むことによってポジティブで楽天的な姿勢で一日をスタートすることができると言うように、誰でもできるシンプルなことを毎日続けることの大切さを強調しています。コーチも生徒に負けないよう、毎日走ることと、読書することを欠かさず続けたいと思います。二年生には、練習終了後、シールを配りました。来月から3ヶ月間、カレンダーに決めたことを実行したら日付にシールを貼るように言ってあります。3ヶ月継続できれば、必ず1年間できるでしょう。

二年生は、理想の人生に向けて大きく一歩を踏み出しました。あとは生徒次第ですので、ご家庭ではただやさしく見守ってあげてください。でも、モチベーションの高い彼らには、イギリス戦時内閣首相ウィンストン・チャーチルの言葉（阪神タイガースに就任した星野監督の2004年スローガンでもあります）を送ります。

「決して、決して、決して、あきらめるな」

本日参加８名　指導員５名　少なめでした・・・　　ここ２回出席率低下・・・　練習きてねf＾＾　　本日の練習は、万博G　　　スペースも少なめでちょうどよかったかな？　それなりにいい練習ができました。

 ４年生、課題の声　今日も少しずつ変化が。。。　　言われなくても、呼ぶ声、指示する声・・・　少ないですが出す子供が・・・

練習中もパナソニックの山田選手が言ってくれました。　　“声”　パスの声、フォローの声、サポートの声、励ましあう声、etc・・・　いろんな声を元気に出してがんばるように！　　いつも言っていることを　言ってくれました“ありがたい！＾＾”　　　以前マコーミック氏も言っていました。　楽しくラグビーをする為には、大切なことです。　　１番大切なことかも？　　声を出さないと　コミュニケーションがとれません。　　普段の生活でも大切なことです。　声に出さないと相手に伝わりません。

子供だけになかなか出ないのかもしれませんが、遊んでる時は、出ています。　　出せるんです！！　　言い続けていきます！！　　練習で出せなければ、試合の大事な場面で、できるはずがありません。

 元気に声出していこうなぁ！！　　何事も積み重ねです＾＾

今日は、体験なかったですねぇ　　募集中です！＾＾　　今年の練習もあと１回ですねぇ

さぶい！さぶい！　　でも本日参加１１名（少なめ・・・デシタ・・・）　指導員８名（しっかりと＾＾・・・いつもありがとうございます）

今日も“ラグビーを好きになる！　仲間を好きになる！”　　　本日は、芝生！　ゴロゴロできます。　ゴロゴロです！

 今日は、グランドが広く使えたので、　長い距離を走りました。　いろいろ負荷をかけながら・・・　　ライバルは、ウサイン・ボルトです！

 前回同様、まだ暫定的にですが、チームを二つに分けて、各コーチによる、厳しい！楽しい！練習!!　笑　　“声”　すぐに忘れます＾＾　辛抱強く。。。やなぁ。。。　　そして、基本の徹底で、お願いします。＾＾

 練習中、何人かの子の“声”の質が、少し変わってきました。　いいことです。　このまま・・・出るようになって欲しいですね。

 寒い中　3年生との練習試合

言わないと“声”がないですねぇ・・・　仲間同士の意思確認がまだまだ・・・　チームでのゲームになっていません。　　体格差で余裕のある分、もっとコミュニケーションとって欲しいですねぇ。年内残り２回です。　がんばりましょう！

 ４年生　新入生募集中です。　HP見られたら　ぜひ体験にきてください　　私達と一緒にラグビーしましょう＾＾　　　　きっと・・・きてくれる・・・＾＾

非常に寒く、なかなかグランドに向かう気持ちになれない朝でしたが・・・
今日は芝生のグランドでの練習。
前回の試合からチームワークのスイッチが入ったと感じたが、果たしてそれは本物なのか、期待をもってグランドに向かう。

グランド到着早々、2-SU君がラグビーノートを見せに来てくれた。
（2-SU君、内容は良かったが、ちゃんとノートに書いてこよう。紙切れじゃせかっくの記録を残せないよ。）
16-HN君もきちんと見せに来てくれた。
丁寧に書かれたノートは彼の人柄がよく表れている。
（コーチへのメッセージもありがとう！）
二人とも、以前に進言した通り、その日に注意された箇所と改善目標が書かれている。
これからも出来る範囲で続けてほしい。

参加メンバーは13名、元気よく集まってくれた。
練習中のエネルギーもこころなしかパワーアップしているように感じられる。
それは、集合をかけた時、練習中の声の出しかたに確かに表れている。

練習後半に行った４年生相手のミニゲームでさらにそれを確信した。
大きな身体の上級生を相手にしても気持ちでは決して負けていない。
試合終了後も表情が明るくきらきらしていた。
いちばん評価すべき点は、直前の練習をゲーム中に取り入れられていること。
行うべきことを実行しようとする意識をしたプレーが出来るようになってきている。
いままさに個々から伸びだしたシナプスが、互いに繋がろうとしているのを感じる。
このまま、もっともっとチームの結束力、仲間意識が高まってほしい。

ラグビーノートには、その日に注意されたこと、そしてそれをどのようになおすか、
そのほかに、友だちの良かったところも書いてみよう！
ほんのわずか、すこしでもいい。
上手な文章でなくていい。
とにかく、練習の時を思い出してその日のうちに書いておこう！

雪の予報から一転した快晴と天然芝という絶好のコンディションで二年生24人（2名欠席）が寒さを吹っ飛ばす練習ができました。1時間前から始めるのが習慣化されてきたタッチラグビーでは、生徒たちは芝生全面をプレーフィールドとして他の学年の中を縦横無尽に駆け抜けていました。今回からタッチされたらすぐその場に寝てダウンボール、タッチした生徒以外の誰か近くにいる生徒がボールをジャッカルしてよいルールとしたところ、お互いの「寄り」が早くなってきました。これまでは一人持ちばかりだったプレーがパス（それもロングパス）も出るようになり、横40Mの広さを十二分に活用していました。楽しいからへとへとになる様子もなく、まさに無邪気そのものでした。

全体練習を始める前に生徒には、先週の宿題を発表して貰いました。発表は1番から8番とする予定でしたので真っ先に8番の手が嬉しそうに挙がりました。K8が来年毎日やると決めたことは、「学校の行き帰りをつま先立ちで歩く、そして、週末はお父さんと練習をする」とのことです。つま先立ちの歩き方も皆に披露してくれました。トップバッターから唸らせる内容で次の生徒の発表も楽しみになりました。2番目に手が挙がったのは、Y3。彼は「握力をつける練習をします」と片手で握るペンチを買って頑張るそうです。考えてきた生徒の話を聞くと黙ってられなくなる二人が今週の順番では無かったのですが、「ハイハイ」と元気に手を挙げたので発表して貰うことにしました。その一人H19は、「ぞうきんを足の指で引き寄せる練習（タオルギャザー）をやる！」そうです（ちゃんと考えてたな、えらい！）。期待のもう一人R15は、「階段の手すりを手だけで昇る」と、関係者しかよくわからない家の構造を説明してくれました。そんなジャッキーチェンのようなことできるんかなと思いつつも、ジェダイマスターの卵だからきっとできるね。彼らに続いて、S25とH9は「毎日ランニングをする」とのことで特にS25は実績も積んでおり、自信満々な様子でした。できるだけ続けて欲しいものですが、雨の日や暗くなったら危ないので走らないようにアドバイスしました。先週からうずうずしていたS6は「柔軟を続けて身体を柔らかくします」。S10は「九九パス（最近流行っている九九の問題を出しながらパスする練習）」を続けるそうです。今日のラストバッターK20は、ラグビー日記を新調して持ってきて皆に見せてくれましたが、絵の得意な彼は丁寧に鉛筆で、13番の背番号の強そうな選手（本人ではないそうですが）を描いた絵日記をつけていました。来年からは、「毎日絵日記を書く」ことに決めました。以上9人からよい意味で予想外な発表があり、また来週が楽しみです。

発表を聞いて寒くなったので、空手家R21師範に「かた」を披露して貰いました。最初は恥ずかしそうにしていましたが、コーチの下手なかたを見ておれなかったか、とうとうコンタクトバッグに向かって切れ味鋭い「突き」を披露。流石師範、突くだけでなく、突いた腕をさっと引く所作に参りました。「蹴り」もコーチの太腿直撃で本当に痛かった。

次に、ビブス毎に分かれ、5人の生徒に、カタカナ一文字が書いてある紙をそれぞれの背中に貼って隠して貰いました。グリーンのチームがブルーのチームの背中の文字を30秒間で目視して全員である言葉にするゲームです。全ビブスのチームに4問出題をし、3問正解の好成績でした。「ペナルティ」、「オフサイド」、「ノーサイド」はわかったのですが、最後の答え「オフロード」は未だ練習をしていないのでT18しかピンと来ていませんでした。彼らの頭脳も間違いなく成長していることを確認できました。

今日の練習は先ほど唯一答えられなかったオフロードに挑戦しました。その前に、弧を描きながらの走るコース取り、ステップ、パスダミー、相手を引き寄せてのパスを段階を踏んでやって貰いました。なぜ直線ではなく弧を描くのかについて、ボール保持者の腰（へそ）の向きとタックルポイントの関係で説明すると生徒も意味がわかってきたようです。大人でもなかなかできない動きですが、数回やってみただけで滑らかな動きができるようになっていました。

ここまでスムーズにできましたので、いよいよオフロードの練習です。先月の試合でもS10が自然にできてトライに繋がった相手ゴール前のオフロードパスの記憶が未だ鮮烈ですが、全員にオフロードの感覚を掴んで貰う練習を行いました。最初の練習では、2人が同時にスタートしてボール保持者が弧を描き相手を引き寄せてから横の味方にパスをしました。次は2人目にうつ伏せて貰い、起き上がるまで時間がかかる場合はどうするか質問してみました。少し考えこんだ様子のH13が「時間稼ぎをする！」と頭の上に電気が点灯した感じで最高の回答をしてくれました。彼のひらめき力は父親譲りか、はたまた祖父譲りか、素晴らしい！時間稼ぎをするには相手に敢えて手先のところで捕まって相手を軸とした遠心力で身体を自然と内に回転させることが一つの方法です。早速、全員でオフロードに挑戦です。これも数回でよい回転になり手渡しパスが通り出しました。

最後のミニゲームでは白熱した試合の連続で、黒ビブス軍団があわや引き分けという試合もありました。タッチ際で押し出されそうになったタイミングに遠心力を利用してオフロードにしたらよかったS10のシーンもありました。今日もS10の一つ先を見越した動きが光っていました。怪我から復帰したA11もさらにパワーアップして強い当りを見せてくれました。

来月から一年間毎日続けることを発表する二年生と川を遡って産卵に向かう鮭を一緒にするのは不謹慎かもしれませんが、以前も書いた希代の雀士桜井章一氏は、自分の命を賭して必死で遡上する鮭の群れを見て「鮭はここまでして約束を守っているのに、人間はまったく何やってるんだろう？」と嘆きつつ、次のように近著にお書きになっています。

自分との約束を守り続けることは意志が強くないとなかなかできないことだが、「生きる」という行為は自分との約束を守ってこそのものだ。日々、自分との約束を守っている人は自分に裏切られることがなく、必ずや何かを成すことができるはずである。

一方で、筆者がかつて命をかけるほど勝つことにこだわっていた自分への自戒を込めてこうも書いています。

競争に勝つことに執着するのはじつに野暮である。人は学校やサークル、会社組織など狭い枠の中で勝った、負けたと一喜一憂しているが、「勝った俺や私」にどれだけの値打ちがあるのかじっくり考えてみるといい。「勝った俺や私」は最高と思っているかもしれないが、そんな勝ちは「たかだか」という程度の価値しかないのである。また、勝つことにこだわる人は、負けると恨みつらみを後に残す。そんなものを抱えることほど格好わるいものはない。そんなことで、かつことや負けることに必要以上にこだわると、粋（いき）さからはどんどん離れてしまうことになる。

勝利至上主義を激しく嫌ったコーチが我がスクールにもいらっしゃいました。今日、某高校主催の大会で華々しく全勝優勝（5戦全勝）した中学生チームの二年生に指導されたことのある方でしたが、数日前に急逝されました。ご本人から直接伺うことがもうできなくなってしまい残念でなりませんが、今、手元に数ヶ月前、青二才の指導員である私に託してくださった書簡が遺され、師が目指した指導員の備えるべき心構えを窺い知ることができます。30年近く我がスクールの生徒を育てあげた功績のある師を思いつつ、ここに転載いたします。合掌。

ア）目先の勝利より、少年達がラグビーは、好きだ、楽しい、おもしろいと思えるような指導を目指す。

イ）プレイの欠点を指摘しない。むしろ長所を見付け褒めてあげる。

ウ）少年達に何か説明するとき、大人の用語でなく彼等が理解し易い言葉で説明する。

エ）スクール大会を観ていると、中学生、高校生が用いるような難度の高い、プレイ、フォーメーションが散見される。少年達に今必要なのは、中学、高校、大学に進んだ時、どのようなプレイにも対応できる基本プレイである。型にはめない。

オ）何かのプレイを習得させる時、いきなりそのプレイの習得は難しい。易しいプレイから段階を設け最後に目的プレイに到達。