3/15（日）9:30-11:30

参加者：生徒１８名、コーチ4名（内,お父さん1名）

1.ピック・アップGO
　　ウォームアップ。下のボールへのすばやい仕掛と丁寧な正確なダウンボウル。

2.キックダュシュ
　　３人一組。
　　目的：ボールをとる人、その人をフォローする人、ボールが蹴られた瞬間に、瞬時に個々が判断しお互いに声をかけて役割分担明確にする。（難しいようですが、何度も繰り返し同じメンバーで練習するとお互いの癖がわかってくるので、不思議とうまく行くようになります。）
　　注意する点：ボールが蹴られた瞬間に、「取れる！」と思った人が「マイボール」と声をかけて、必ずキャッチすること。他の人は、速やかにボールを取る人の後ろに回り、フォローし、パスをもらう。　
3.姿勢
　　いつもの一人で姿勢をとる。相手をつけて二人で姿勢をとる。
　　目的：正しい姿勢でタックルする。正面から相手を掴み、真っ直ぐ押し倒す。

4.タックル
　目的：相手の体に真っ直ぐに当たり、そのままずれないように相手を押して倒す！
　注意する点：相手の体の正面にしっかりと体（肩）ヒットさせる。パックは確実に、首も使って相手を倒す
＊ダミーへのタックルを行いましたが、怖がらず思いっきり真っ直ぐぶつかる練習ですので、今後も継続します。

5.ランパス
目的：短い距離ですばやくパス。パスを受けたら直ぐにパス。
　注意する点：パスをもらう側は、ハンズアップとパスの声。パスを投げる側は、相手の取りやすく、直ぐにパスを出来るところにパスを投げる。

6.ゲーム形式
　目的：新ルール（ＳＨがボールを持った時点で、オフサイドライン解消。ディフェンス可能）
　注意する点：ボールを持って、前に進めない場合は、横に走らずに相手にヒット（強く当たりボールをキープ）する。
以上。　タックルは練習どおり、正しい姿勢で行い、相手を怖がらずに倒しましょう！