カテゴリー: '14-6年生チーム

【1年生】5/10 練習メモ

参加者:生徒12名 コーチ:4

1. ウォーミングアップ

   グランド2周(元気よく声を出して)  

2. ダッシュ

    ジョッグ(横とスピードを合わせる)

   腿上げからジョッグ

   仰向けからのダッシュ(足をうまくふってすぐダッシュの姿勢に) 

3. パス(ハンズアップ・コーリング)

  下から丁寧に

  胸で受けない

4. 歩きながら止まらずにキャッチ・パス

  スローフォワードに注意

5.バッグへのあたり(右2回・左2回)

  頭を下げない、しっかり踏み込む、進行方向を見る 

6.バックへのタックル(右2回・左2回)

  低い姿勢から走る

  逆ヘッドに注意

  しっかりパックする

  顔を上げる

7.砂場に移動しタックル

タックルする人が膝をつき

タックルされる人が斜めに通り過ぎる

*パックしてから相手を引き寄せ倒れる

離れた位置からダイビングしないように!

8.ミニゲーム

 声を出して見方のフォローをする

※1名新規加入!!

キヨセコーチご報告ありがとうございました。


LINEで送る