» 2009 » 12月の記事

今日は若干参加者が少なめでした。それでも年長同士、年中同士で試合が出来たので20名は超えました。この調子で2010年も頑張りましょう！

今日は最後に一年生から声がかかって試合をさせてもらいました。今の年長さん、来年一年生になってもたまに幼年（今の年中と対戦してね）。

前回１５中での練習時に久しぶりに２５ｍ走のタイムを取りました。手動のストップウォッチなんで正確とは言い難いものの4月の計測から目覚ましい進歩が見られました。年長の平均が7秒００から6秒１７５に。年中（以下）は8秒１５から6秒５５！タイムはちょっと記憶が曖昧ですがとにかくみんな素晴しく成長しています！嬉しいものですね。

皆さん良いお年を！

あ、その前に27日は三中の清掃です。9時集合で宜しくお願いします。

http://www.rugby-toyonaka.org/?m=20091227&cat=4

12/20日）9:30-11:30
十五中
参加者：生徒17名　コーチ2名
 
①ウォーミングアップ
・グランド３週
今日は寒いので、３列にならんで大きな声で３週走りました。
・２組に分かれて、馬とび、股くぐり
・２人ペアでの、手つなぎ、肩組、向かい会い、おんぶ等で競争
＊目的は、体を温めることですが、チームプレーを養うためには、グループで協力して色んなことをルールに従って競争することは必要なことです。2人ペアでおこなうことも、試合中色んな場面で、出てきます。
おんぶは、やってみたかっただけですが・・・

②ランパス
　・４人でのランパス
　・行きは、ＢＫパス。帰りは、ＦＷパスを行いました。中学生の真似ですが、はやく中学生のようにうまくなれるように頑張りましょう！
・注意する点は、一つ「ボールをもらう直前・直後はワンダュシュｏｒトップスピード」を心がけてください。

③当たり（コンタクトバック）
　　・1人で当たり、タックルを何回も行いました。
　　・みんなアタリは強くなって来ましたが、まだ頭が下がってしまう時があります。下から上に行くように。
　　
④タックル（１対１）ひざつき、立ち
　　・パックが出来ていない人が多かったです。しっかりとパック（手で足を引き寄せる）とクビ（耳・頭の横で押す）を使って相手を倒しましょう！

⑤モール・ラック
　・４人１組二手に分かれて、下のボールの争奪戦を行いました。
　・場面に応じた下のボールへの働きかけを行えるようにするものですが、ポイントを整理します。
　　－相手より先にボールに到達した場合は、手で取りに行かないで、先ずボールをまたぎ体を入れる（相手が来ても耐えれるように）、次にボールを拾いあげる。（相手が奪いに来るので取られないように工夫する）
　　－相手と同時にボールに到達しそうな場合は、先ず相手に当たり相手の体をつかみ押し込む。押しあいです。（その時、下のボールは蹴らないようにまたぐ）。２人目もボールに気をつけて押し込み、３人目・４人目がボールを拾う。
＊この練習はすごく難しい練習です。上に説明したことは、一例ですので、また練習で説明します。

⑥アタックディフェンス
　・今日のポイントは、下のボールへの働きかけでした。前回の試合と比べるとうまく出来ていました。
この調子で頑張りましょう！

ｐｓ.今日はとても寒かったですが、走ったり当たったりすると直ぐに体は温まりますね。そもそもラグビーは冬のスポーツです。これから大学・高校選手権等たくさんいい試合がありますので、是非観戦して、真似てみましょう！
また、昨日は三洋電機のエスコートみんなかっこよかったですよ。コーチも試合見ましたが、三洋電機の選手は、ＦＷ，ＢＫ関係なく、走ったり・当たったり・ボールを奪ったり出来ていました。さすがチャンピオンチームですね。
あと、トニーブラウンがロッカールームで話をしてくれたそうなのですが、好きな食べ物の話しかコーチは聞けていません。だれか憶えている人は、書き込みお願いします。
それでは、２３日今年最後の練習頑張りましょう！

堺ＲＳとの交流試合が開催されます

・場所：堺みなとグリーン広場⇒ＭＡＰ

詳細は決まり次第アナウンスいたします

１８日（土）１６：３０より千里中央にて忘年会を実施しました。

保護者・指導員で１９人、幼年生徒１４人、兄弟５人の３８人で２時間。

予想通りの大騒ぎでゆっくり話すことも出来ませんでしたが多少はコミュニケーションが図れたでしょうか？

時節柄街中大混雑で二次会の場所がなかなか確保出来ずスイマセンでした。

次回はもう少しじっくり話が出来る場所のご提案があればお待ちしてますのでよろしくお願いします。

あと残り３カ月強となりました。また元気にやっていきますのでご協力お願いします！