» 2009 » 6月の記事

6/14（日）9:30-11:30

参加者：生徒15名　コーチ3名

①ウォーミングアップ
・4コーナーに分かれて、右、左へのパス、ダウンボウル、ピックアップ
・今日は特に、パスの基本について、もう一度おさらいしました。パスは、いろんな競技でも行いますが、どんな競技でもボールを繋ぎゴールを目指すことですので、その事を、心がけているとうまくパスが繋がるようになります。いろんな試合を見て参考にして下さい。
　　注意する点：受け手は、ハンズアップして「ここに投げて！」と意思表示する。パスする人は、相手のパンズアップの手に目掛けて取りやすいところにパスを放る。

②ランパス
　・今日は、メリハリ（早いスピードの時と、スピードを緩める時）の練習をしました。
　注意する点：ボールを受ける時からパスを行った後までは、トップスピードで走る！　その後は、スピードを緩める。

③タックル
　・相手との間合い（少し遅れてずれる）にいつも注意しながら「ここ！」と言う時に強く「バシ！」と当たるようにする。（タイミングが重要）

注意する点：相手に手で当たるのではなく、足を踏み込んで肩を当てるように

④ゲーム形式
　・３年生とゲームを行いました。まだゲーム形式の練習は行っていないこともあり、お互いにノートライでした。
　・今、練習していること（パス、タックル）をゲームでも行うことが出来るようにしましょう！

　
以上。

場所：１５中

出席：生徒25名、指導員８名

内容：ウォームアップ代わりの鬼ごっこ、ランニング、ボールを持ってのダッシュ、ヒット、紅白戦。

暑くなって来ており我々指導員も小まめな休養と水分補給を心がけておりますが日除けの帽子を持参させるようお願いします。

その際ヘッドキャップと異なり記名していただけないとなかなか顔と名前を全て一致させることが出来ないので

記名しても構わぬような紅白帽をお勧めします。

平成21年度大阪府スクール選抜チームに豊中RSから，津田，冨山，濱本，日高の4名が選ばれました。

選抜チームは関西中学生大会（7月23日～26日，岐阜県数河高原にて）に参加します。

選抜での練習や経験を通して，さらなるレベルアップをはかり，それらを豊中RSに還元できるよう頑張って参ります。

選抜への参加にあたって，便宜を図っていただきありがとうございました。今後もよろしくお願いいたします。

6月14日(日)に予定されております交流試合についての連絡です。

8時30分，万博ソフトボール場（http://sports.expo70.or.jp/facil/facil_45.html#shisetsu）に集合です。

タイムテーブルはまだ決まっておりません。当日決定します。

6/7（日）9:30-11:30

参加者：生徒18名　コーチ6名

①ウォーミングアップ
・4コーナーに分かれて、グリッド
　・右、左へのパス
　　少し遠い距離なので、最初はパスが届かなかったけど、徐々にうまくなりました。注意する点は、パスをもらう時は、大きな声でコール！ハンズアップ！です。パスをする方も、相手のハンズアップした手に向けて正確なパスをして下さい。パスは２人の息が合った時に成功するものです。
　・ダウンボウル、ピックアップ
　　もう長年この練習は行っていますが、なかなか難しいものです。奥の深いものですが、確実にできるようになっていますので、必ず試合で成果が表れます。
　　注意する点：ダウンボウルした後には、相手が必ずボールを取りに来るので、ボールをダウンした後にも前を向いて、相手を威嚇（いかく：相手をにらむ）して下さい。それとピックアップする時には、ボールに向かう時に、コール（マイボール）を早めにしてください。今日の練習では、隣の相手とぶつかることがありましたが、試合では今日のような場面が、頻繁に起こります。試合中は、常に周囲の状況を把握出来るように訓練することが、ラグビ−では必要です。（目をきょろきょうろして、視野を広める訓練です。）

②ランパス
　・いつもと同じですが、ハンズアップ、コール、パスのスピード、相手の手に向けてのパス、ボールを取ってからのワンダッシュ等まだまだ課題満載です。

③キックダッシュ
　・今日は、全員にドロップキックをやってもらいました。うまく出来た人、出来なかった人、それぞれありましたが、次回はうまく出来るように自主練しましょう！ラグビーボールでは、難しいけど、サッカーボールなら簡単に出来ますよ！
　
以上。試合はなくなったけど、練習でも厳しいことを行いますので、心して参加して下さい。それと、世話人より連絡があった、「柔軟」および「姿勢」（コーチからのお願い）については、毎日の積み重ねがないと出来ませんので、夏合宿までに出来るよう、今日から毎日行ってください。